Inspiracje Dieta

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 18 zszywek
MsAppleJack
Obserwuję 130 tablic
Moje tablice obserwuje 168 osób
Obserwuję 130 tablic
Moje tablice obserwuje 168 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 18 zszywek

5

496

Lemoniady

Fisiol123
Fisiol123 świetnie zaje ######
wiktoria_wb
wiktoria_wb jaki jest przelicznik tego "cup" na ml

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

10

244

jogurt zmiksuj z truskawkami, przełóż do foreme...

anix69
anix69 jeszcze dzisiaj zrobię :)
Zszywkarz
Zszywkarz fajny pomysł tylko mógłbyś napisać cały przepis
Zszywkarz
Zszywkarz ale poza tym superrr

0

11

...

3

197

Fajna ściąga z posiłkami przed i po treningu P...

konto-usunięte
konto-usunięte Ja nie potrafię jeść po treningu :/ i to chyba nie działa na moją korzyść :c
jagoda_no10
jagoda_no10 domena ja też, gdy kończę trening jest 20 wracam do domu i o 21 jem jogurt itp i nic więcej a to ...
jagoda_no10
jagoda_no10 *doomela

2

14

Dziękuje wszystkim za rady!!!Zdecydowałam się n...

konto-usunięte
konto-usunięte za mną dopiero drugi dzie
Curly_Girl
Curly_Girl zrobiłam do 26 dnia ale potem niestety okazało się że mam problemy z kolanami i musze poczekać 2...

5

20

Odstaw na bok wszystkie słodzone napoje i soki....

niki2002
niki2002 skąd wziąć takie butelki? ?
olka10115
olka10115 Butelki są mistrzowskie, ciekawe gdzie można takie kupić :)
eni
eni napoje w almach i delimach bywaja w takich.

3

14

na idealny tyłeczek :)

justyna12354
justyna12354 biore wyzwanie :)
Jednorozec132
Jednorozec132 ale na nogi też ? :/
Icandoit
Icandoit nie wiem czy to pomoze w tak malej ilosci .:)

3

158

idealne na wewnętrzną stronę ud :)

PinkMoon
PinkMoon Powiem Wam, że ćwiczenia są genialne! Po tygodniu czuję różnicę kiedy zakładam spodnie i tylko cz...