MusliEater

jcxhvfuzdvb<K..... co tu mówić? :)
MusliEater
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Śródziemie
nanana Modlitwa - Złóż ręce jak do modlitwy na wysokości biustu. Mocno dociskaj je do siebie, licząc do 3 ii rozluźniaj. Ćwiczenie powtórz 15 razy. Guma - Stojąc wyciągnij przed siebie lekko ugięte ręce. Za pomocą sztywnej gumy rozciągaj i powoli ściągaj ręce, nie robiąc przerw między powtórzeniami. Ćwiczenie możesz wykonać również na siedząco. Wykonaj 15 powtórzeń. Pompka - Stań twarzą do ściany, oprzyj o nią ręce na wysokości ramion. Zginaj i prostuj ramiona, jakbyś robiła pompki. Wykonaj 15 powtórzeń. Możesz skusić się na 2 serie :) Krzyż - Stań w lekkim rozkroku, weź w dłonie lekkie hantle 1 kg. Mogą być dwie butelki z wodą 1-litrowe. Wyprostuj ręce i unieś je na wysokość twarzy. Na zmianę dynamicznie krzyżuj i prostuj ręce. Wykonaj 15 powtórzeń. Trening wyszczuplający oraz modelujący nogi i pośladki. jest moc bransoletka bransoletka

Tablic
3 Zszywek
10 Ulubionych
10 Aktywność
» Obserwowanych
0 Obserwuję
0 Obserwują
0

ale cudne *.*

1

25

ale cudne *.*

62524424
62524424 parabéns seu cabelo é lindo
GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY WARM-UP - Natalia Gacka

0

5

GORĄCA ROZGRZEWKA PRZED TRENINGIEM - HOT BODY W...

też takie zrobię :3

0

16

też takie zrobię :3

Pojemniczek jednrazowy.

0

269

Pojemniczek jednrazowy.

potrzebne są tylko: trochę mleka i trochę nutelli i oczywiście foremki z patyczkami :D

4

49

potrzebne są tylko: trochę mleka i trochę nutel...

perfect_me
perfect_me Na allegro widziałam. Są też w ikei.
kolciu
kolciu "troche mleka i troche nutelli" -.-
Aliczaa
Aliczaa Takie można kupić na allegro, w emppiku i pepco
Zobacz wszystkie komentarze (4)
bransoletka

24

211

bransoletka

Vans
Vans Rzeczywiście kiedy jest połyskujący sznureczek, lepiej to wygląda jak z muliny
mada2345
mada2345 no
Zobacz wszystkie komentarze (24)
bransoletka Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

30

bransoletka

Nie miałam papieru w kratkę, to zapakowałam w jednolity. Efekt trochę inny od zamierzonego, ale zawsze to inaczej zapakowany prezent pod choinkę.

5

44

Nie miałam papieru w kratkę, to zapakowałam w j...

fioletowy_albin
fioletowy_albin Bomba:) musze tez pomyslec nad pakowaniem :)
lennyk
lennyk świetne! NA początku myślałam,że to złożona koszula
bjorkowa
bjorkowa genialny pomysł
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Kokardki.

4

246

Kokardki.

Justyneczka_xD
Justyneczka_xD Prześliczne te kokardeczki ♥
ktotoco10
ktotoco10 z czego je zrobić
czekoladka1237
czekoladka1237 Fajne na prezenty...;)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
kokardki

11

382

kokardki

Ruda1919
Ruda1919 tzn jakie wymiary ;)
Ruda1919
Ruda1919 probowalam i mi sie nie udało bo niw. jaka dlugosc i szerokosc paskow.... :/
klaudia1997A
klaudia1997A fajne,wykorzystam w tym roku :)
Zobacz wszystkie komentarze (11)