NOWIC55

NOWIC55
Moje tablice obserwuje 89 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
ilość wody którą powinieneś pić zależąca od wagi ciała #18 Hejka! Dziś u mnie beztreningowo, organizm domaga się odpoczynku. Zakwasy dają o sobie znać na każdym kroku :< Miałam wielką ochotę na chałwę(inne batony mogą dla mnie nie istnieć :D) i zrobiłam fit bounty z jogurtu greckiego, wiórków koko, kakao i dodałam tą chałwę(wszystko oczywiście podliczone, z głową :)). No smak nie do opisania! Raczej nie wróciłabym do dawnego odżywiania, gdzie od razu mogłam zjeść całą i to byłoby mało. Także kto trenuje- udanego treningu, kto regeneruje-udanego odpoczynku :) Ćwiczy to ktoś ? #fit #body ....

Tablic
11 Zszywek
122 Ulubionych
55 Aktywność
» Obserwowanych
12 Obserwuję
1 Obserwują
1

Składniki: na ok. 10 ciasteczek 1 duże jabłko lub 2 małe 3/4 szklanki płatków owsianych 1 jajo 1 łyżka miodu 1 łyżka oleju roślinnego 1 łyżeczka cynamonu Jajo wbijam do misk...

1

40

Składniki: na ok. 10 ciasteczek 1 duże jabłko ...

olgaimasza
olgaimasza a co jak nie mam cynamonu a sklepy zamknięte ?
Zdrowe kokosowe ciasteczka owsiane

1

2

Zdrowe kokosowe ciasteczka owsiane

Olalyz166
Olalyz166 http://siatkarska-dieta.blogspot.com/2014/07/zdrowe-kokosowe-ciasteczka-owsiane.html
Pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane z bananami

0

1

Pyszne i zdrowe ciasteczka owsiane z bananami

kto sie podejmuje wyzwania ?

4

5

kto sie podejmuje wyzwania ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)
Kto chętny na podjęcie nowego wyzwania od Tomka Choińskiego? :) Efekt za 30 dni! Ja się skusze! "Wypady robimy na jedną stronę, a potem zadaną ilość powtórzeń powtarzamay ...

0

4

Kto chętny na podjęcie nowego wyzwania od Tomka...

Zaczynam od jutra. Dołączajcie do wyzwania. be-stay-fit.blogspot.com na blogu wszystkie ćwiczenia wytłumaczone oraz przykładowy plan treningowy na brzuch.

0

9

Zaczynam od jutra. Dołączajcie do wyzwania. be-...

za mną dzień drugi, wcześniej też robiłam squatsy ale bez wyzwania, a jak u was? widać pierwsze efekty? kto również walczy o ładną pupę? :)

17

5

za mną dzień drugi, wcześniej też robiłam squat...

czeresnie
czeresnie Dziewczyny ! Do końca wyzwania zostało mi 2 dni a tyłek jest okrąglutki i duży :D (czyli taki jak...
Zobacz wszystkie komentarze (17)
Nowy rok, nowe wyzwania ;)

0

37

Nowy rok, nowe wyzwania ;)

Podejmujecie się wyzwania? - więcej informacji znajdziecie na Tips For Women

1

21

Podejmujecie się wyzwania? - więcej informacji ...

bloddymery
bloddymery Podjęłam się podobnego wyzwania, co prawda wczoraj był dzień 4 i miałam 50s, dziś odpoczywam. Wię...
Walczymy o płaski wyrzeźbiony brzuszek. Zachęcam do podjęcia wyzwania, jednak nie zapominajcie dodać jakiegoś kardio ;) look-for-solutions-not-excuses.blogspot.com

1

15

Walczymy o płaski wyrzeźbiony brzuszek. Zachęca...

konto-usunięte
konto-usunięte ooo mocne ^^ zwłaszcza dla nowicjuszy ;)
Podejmiesz się wyzwania? :D

0

19

Podejmiesz się wyzwania? :D

Ktoś chętny na podjęcie się wyzwania ? ;)

1

8

Ktoś chętny na podjęcie się wyzwania ? ;)

Tarantitla
Tarantitla Ja! za miesiąc się pochwale efektami : )
Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostajesz gotowe ćwiczenia

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...
Zobacz wszystkie komentarze (20)