Inspiracje WORK OUT ♡♡♡

Tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek
Naatuusiaa
Obserwuję 12904 tablic
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Obserwuję 12904 tablic
Moje tablice obserwuje 2780 osób
Tę tablicę obserwuje 148 osób
Tablica zawiera 239 zszywek

48

189

Jeśli chcecie schudnąć, to jesteście we właściw...

ladyardzesz
ladyardzesz a waga na początku ważyłam 58 kg po pół roku 53 dziś nie wiem ile ważę , nie robię tego nie chce ...

4

59

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

like_a_smile
like_a_smile czyli to pomaga na tzw. ,,oponke"?
marisenna
marisenna łoj biedne plecy. Ja nie umiem robić takich ćwiczeń poprawnie bez odrywania lędżwi więc nie mogę ...

1

60

PŁASKI BRZUCH!! WĄSKA TALIA !! Spalamy i rzeźbi...

agatkaw
agatkaw A może mi ktoś powiedzieć co trzeba zrobić pod 1?

13

117

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

Januszka
Januszka zakwasiory gwarantowane przez 2 dni;)
pyskah2o
pyskah2o polecam bardzo :)

1

53

30 DNI Z PRZYSIADAMI

nynusia90210
nynusia90210 nareszcie wiem jak to się robi :)

20

624

Co za strona. Klikasz w partię ciała, i dostaje...

Ayamiru
Ayamiru Bardzo przydatna :)
SylwiaGie
SylwiaGie Czy mogę poprosić link do tej stronki. Mam problem z otwarciem poprzez kliknięcie na rysunek. Poz...

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

1

38

Ćwiczenia rozciągające do szpagatu.

lennyk
lennyk to jeszcze ja tak dorzucę od siebie...Do szpagatu polecam ćwiczenia na drabinkach. Co prawda nie ...

3

31

...

justvolleyballislove
justvolleyballislove Uwielbiam! ♥ dzis skończyłam 1 tydzień ; D
madzik631
madzik631 hej lepiej biegać ciągiem? czy przeplaatac marszem i dlaczego?

4

41

rusz ten tyłek ! :D

BeFitt
BeFitt czy takie ćwiczenia mogą dać efekty? ??

1

14

...

15041999
15041999 o ja! :O

6

42

Bieganie vs Jazda na rowerze

oktaniewa
oktaniewa dobre porównanie :D
oliwia123mgm
oliwia123mgm bieganieee
konto-usunięte
konto-usunięte rekreacyjna jazda na rowerze z pewnością przegra z bieganiem, ale kolarstwo samo w sobie bije bie...

0

6

...

7

23

Bo motywacja to podstawa ;)

Julia15fashion
Julia15fashion a nie umieśniają Ci sie nogi po Miley Cyrus sexy legs? :3
grazki
grazki podziwiam i gratuluje ;-)