ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje MOTYWACJA

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek

Obserwuj tablicę

Natalia0310

Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 9 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 20 tablic
Moje tablice obserwuje 9 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 16 zszywek

idealnie

6

0

10

idealnie

pomóżcie :(

2

11

11

pomóżcie :(

Zobacz wszystkie komentarze (11)

11 miesięcznych wyzwań na różne partie ciała - kliknij w zdjęcie i poznaj inne wyzwania :)

15

2

11

11 miesięcznych wyzwań na różne partie ciała - ...

Fascinante co to daje?

Wyzwanie - zgrabne nogi :)

1. Mel B - nogi
2. PW - Power Workout
3. Pop Pilates.

Wszystko da się zrobić, tylko trzeba chcieć. :)

Oczywiście przed każdym treningiem trzeba wyk...

29

4

30

Wyzwanie - zgrabne nogi :) 1. Mel B - nogi 2. ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

:)....

17

1

14

:)....

Lorietta pomogą, ja robię codziennie ale zmniejszone o połowe i w tydzień schodzę 1cm w dół

Bieganie :) biega ktoś może są jakieś efekty ? wie ktoś może na co dobre jest Bieganie ? :)

3

11

5

Bieganie :) biega ktoś może są jakieś efekty ? ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Mel b Poleca ktoś może ćwiczenia ?? są jakieś efekty z góry dziękuje :)

0

2

0

Mel b Poleca ktoś może ćwiczenia ?? są jakieś ...

zamiast uwielbiam Mel B ćwiczenia na pośladki. U mnie w połączeniu z przysiadami dały świetne efekty :)

davidmaxwell tutaj masz całą playlistę, na każdy dzień ćwiczenia: www.youtube.com/watch?v=qpYCUOo0M6g&...

GYM BREAK !

14

1

13

GYM BREAK !

grace2712 uwielbiam to nie wyobrazam sobie dnia aby nie wykonac tego zestawu:) a jestem po ciąży i wlacze a...

Lista najlepszych ćwiczeń na nieszczęsne " boczki " - klik w zdjęcie
___________________________
Przypnij na swojej tablicy i pomóż innym Kobietom

11

0

12

Lista najlepszych ćwiczeń na nieszczęsne "...

Przygotowałam dla Was listę najlepszych ćwiczeń na plecy i biust - klik w zdjęcie
__________
Przypnij na swojej tablicy i pomóż innym Kobietom trafić na ten post.

20

0

13

Przygotowałam dla Was listę najlepszych ćwiczeń...

Rozciąganie do szpagatu - klik w zdjęcie
________
Jeżeli chcesz pomóc innym Kobietom trafić na ten artykuł, to przypnij go na swojej tablicy.

6

0

6

Rozciąganie do szpagatu - klik w zdjęcie ______...

Więcej planów treningowych składających się z jednego ćwiczenia zobaczycie po kliknięciu w obrazek.
___________
Przypnij na swoją tablicę i pomóż innym Kobietom

12

1

7

Więcej planów treningowych składających się z j...

JustDream Wykonuje wszystkie :) Brzuszki, przysiady, plank itd :) To jest świetne <3

1 <3 1 seria

39

2

40

1 <3 1 seria

kiki25422 na samej gorze jest napisane : “pou is hungry". xDD

ciasteczkowa6 to działa? bo zależy mi abym schudła przede wszystkim na nogach a dokładniej na udach, bo chyba n...

Przygotowałam dla Was listę najlepszych, dostępnych w internecie treningów na uda 0 klik w zdjecie

47

1

15

Przygotowałam dla Was listę najlepszych, dostęp...

PositivelyCrazy c;

szczupłe uda ;]

403

19

379

szczupłe uda ;]

konto-usunięte czytam to jedząc chipsy..... aj tam druga połowa paczki nie zaszkodzi c:

malgosia62 czy to działa?

Zobacz wszystkie komentarze (19)

....!

65

0

22

....!