NataliaPlucinska

NataliaPlucinska
Moje tablice obserwuje 115 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Zapiekanka Pomidorki koktajlowe, szpinak, kurczak (np pierś), makaron i przyprawy wymieszać w naczyniu żaroodpornym, zasypać serem tartym np mozarella i na 180 stopni do piekarnika :) Jak zrobić jajko w bułce? szybko, smacznie i zdrowo Rozpuść 2 łyżki sody oczyszczonej w misce z ciepłą wodą i dodaj kilka kropli olejku lawendowego. Po wymoczeniu, masować pięty przy użyciu 3 łyżek sody oczyszczonej, jednej łyżki wody i jednej brązowego cukru (można zwiększać ilość z zachowaniem proporcji). Po złuszczeniu zrogowaciałego naskórku posmarować stopy grubą warstwą kremu i owinąć ciepłym ręcznikiem. Najsmaczniejsza surówka z kapusty pekińskiej Składniki: mała kapusta pekińska lub połowa dużej 2 marchewki 1 jabłko 2 ogórki kiszone 2-3 łyżki posiekanej natki pietruszki 1 łodyga selera naciowego – ja bardzo lubię ale jest to opcjonalne 1 spora łyżka majonezu 3-4 łyżki jogurtu naturalnego Wykonanie: Kapustę oczyszczamy z wierzchnich liści i szatkujemy dość drobno, oprószamy szczyptą soli i wrzucamy do miski. Marchew obieramy, myjemy i ścieramy na tarce do kapusty. Jabłko myjemy i ścieramy na tarce do kapusty. Ogórki również ścieramy do kapusty. Selera naciowego drobniutko siekamy i dodajemy do sałaki. Dodajemy również posiekaną natkę pietruszki, majonez i jogurt. Wszystko dokładnie mieszamy.

Tablic
7 Zszywek
162 Ulubionych
38 Aktywność
» Obserwowanych
166 Obserwuję
10 Obserwują
4

Kanon
Polska Obserwuj

Zszywek: 19160 · Obserwują ją: 192904

Ostatnio dodane:

❤️❤️❤️ ❤️❤️❤️ ... ...
ByMyMaff
Obserwuj

Zszywek: 196 · Obserwują ją: 518

Ostatnio dodane:

Placuszki z kaszy manny Od wczoraj zdecydowanie mój ulubiony trening! Jeszcze 2 lata temu jak po raz pierwszy chodziłam na siłownię na podobne zajęcia fitness to po rozgrzewce już odpadalam a podczas ćwiczeń robiłam przerwy po 5 powtórzeniach bo nie dawałam rady. Wczoraj bez problemu zrobiłam cały ten trening i było mi mało. Jasne zmeczylam się a pot się lał, ale nie miałam dość. Więc na koniec wskoczyłam jeszcze na stepper :D zauważenie poprawy w mojej kondycji dało mi mocnego kopa i zmotywowalo do dalszej walki. Koniecznie wypróbujcie ten trening dziewczyny! :) Kolejny świetny trening :D Jak ktoś jeszcze nie próbował, to polecam! Co jeść by być zdrowym i szczupłym.
kicia123I
Pisz Obserwuj

Zszywek: 6 · Obserwują ją: 5

Ostatnio dodane:

włosy Większość się sprawdziła :) :)) ;) '' Koszulka ''
justyna558
Obserwuj

Zszywek: 565 · Obserwują ją: 80

Ostatnio dodane:

kanapa KANAPA Cudowne:) <3