Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Moje tablice obserwuje 59 osób
Obserwuję 12 tablic
Moje tablice obserwuje 59 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 27 zszywek
Moje tablice obserwuje 59 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 27 zszywek
19
7
11
Aerobiczna "6" Weidera. Nabierasz mię...
SlaV Widziałam efekty już parę razy i kopara opada, ale trzeba pilnować by odcinek lędźwiowy kręgosłu...
0
2
7
Redukcja wagi na stepperze Plan treningowy- czy...
IrishCoffee Hej. Kilka dni temu kupiłam stepper. Super się na nim hasa. W ciągu ostatnich 3 dni ćwiczyłam na ...
7
1
7
Tabata brzucha - tylko 4 minuty!
KotCzeladnik w treningu tabaty powinno być wykonywane tylko jedno ćwiczenie - tylko wtedy przynosi efekty i je...
284
6
173
...
natalia313 Wiem, ze to nie miejsce na to.... skoro wiesz. Boze....
Malaga811 żeby mi się chciało :D
118
4
73
Trening interwałowy 15min - dla początkujących
Aneta11 po jakim czasie widać efekty?
kasiaaa99688 Ćwiczenia wyglądają na proste więc dziś spróbuję :D
163
11
108
wyzwanie na boczki :)
Lilieen warto w codzienny trening wkrecic skrętoskłony :) nie zaszkodzą a mogą pomóc :)
45
3
23
polecam ten trening i inne od tej pani, sa fajn...
palinkapatrysia po jakim czasie pierwsze efekty ? :)
AlexandraV Zgadzam się! ;)
Magdaa5162 jakie zauważyłaś efekty?
![Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0586/thb_5822.jpg "Jak spalić oponkę na brzuchu? Zestaw ćwiczeń Ady Palki [RUSZ SIĘ]")
