Inspiracje ćwiczenia ...
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Tablica zawiera 30 zszywek
Obserwuję 42 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób
Moje tablice obserwuje 350 osób
Obserwuję 42 tablic
Moje tablice obserwuje 350 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
Moje tablice obserwuje 350 osób
Tę tablicę obserwuje 27 osób
Tablica zawiera 30 zszywek
265
5
115
Na brzuszek :))
Martsien Same ćwiczenia niewiele dają. W taki sposób ćwiczy się mięśnie, a nie spala tłuszcz. Na utratę tk...
5
5
3
ćwiczył może ktoś ? :)
Eskalopka Ćwiczyłam z fitnessblender dobrych kilka miesięcy. To plus dieta i efekty są widoczne. W rok bez ...
3
3
10
Przyśpiesz metabolizm
81
9
59
jjjj
Kinsei ja od mojej babci słyszałam, że nie powinno się pić samej wody. Należy dodać chociaż szczyptę cuk...
greenjulka1 to już lepiej na litr wody wsypać łyżeczkę cukru lub soli, a nie pić sztuczne soki
rainbow229 kiedyś znalazłam w książce taki schemat ile trzeba pić wody dziennie: waga/3 i jeszcze raz na ...
0
5
2
Tak sie wczoraj motywowałam i walkę z pączkami ...
Aleksolka Nie tknęłam ani jednego:D Dnia bez stanika też nie obchodzę;)
marysia357 6,5 zjadłam :)
wonderland_honey ja zjadłam dwa gryzy paczka od mojej mamy
128
7
164
Zdrowe odzywianie w malym paluszku - kliknij w...
Aeris93 tłuszcze? =.= w mcdonaldzie!
paucioszka15 Aeris93 . Nie w McDonaldzie tylko na Twoim talerzu. Dla świadomości wielu osób, tłuszcze są niez...
Aeris93 Raczej nie zrozumiałaś, o co mi chodzi.
14
4
122
W 30 dni !
90
15
187
Ćwicz 2 tygodnie i obserwuj brzuch i uda jak si...
Ninaaxonly Ile przytrzymać nogi?
nisiaaa_k Ja znam takie ćwiczenie ; oprzyj się o ścianę w lekkim przyklęku, ręce wyciągnij przed siebie , p...
nisiaaa_k zawsze robi sie 3x12, potem 3x15, 3x20, w zaleznosci od zaawansowania
![dobrze wiedzieć ;]](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0213/thb_1257.jpg "dobrze wiedzieć ;]")
262
22
229
dobrze wiedzieć ;]
never_endinglove dziewczyny! co z tą kawą :( przeważnie każdy pije po 15: 30 !
197
13
226
Zdrowe zamienniki niezdrowego jedzenia - klikn...
sylwiasylwia987 nie chce wiedziec co jadlas wczeaniej :)
becia27 Klaudia, a ile czasu jadłaś płatki i czy tylko je? dokładnie chodzi mi o czas twego chudnięcia, o...
elizka220 To, że w produkcie jest sól i cukier wcale nie znaczy, że nie da się schudnąć jedząc go. Kwestią ...
36
2
57
brzuch + pośladki + uda + łydki : D
Justyneczka_xD Dziękuje na pewno skorzystam ;*
MonsterCookies Nie ma za co ;* powodzenia :)
21
24
25
Oto jak mam rozpisane moje ćwiczenia :) Efekty...
MonsterCookies Życzę powodzenia i trzymam kciuki :*
koka96 ejjj nie kapuję. Brzuszki lub przysiadki albo PLANK na minutę czy na sekundę czy co? bo coś tu ni...
149
21
178
Cwiczenia *.*
192
6
377
Ćwiczenia na redukcję CELULITU
tacysamiziomek dokladnie :D .... cwiczyc .
Mmoncia drugie ćwiczenie jest mega. uwielbiam :)
karolinaszczechura dajemy! ja wlasnie zjadlam frytki to trzeba to spalic hehhe
