Inspiracje ćwiczenia

Tablicę obserwuje 354 osoby
Tablica zawiera 203 zszywki
NeverNotSay
Obserwuję 1498 tablic
Moje tablice obserwuje 15477 osób
Obserwuję 1498 tablic
Moje tablice obserwuje 15477 osób
Tę tablicę obserwuje 354 osoby
Tablica zawiera 203 zszywki

1

52

...

Mikrela
Mikrela czy tylko ja wolę świeży szpinak? mrożony śmierdzi i smakuje jak stare skarpetki

9

52

:))

BlackWhiteGirl
BlackWhiteGirl a te 50,55 to są minuty??

1

158

Fit !

Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 Pomocne ;3

10

22

Wyzwanie! Kto robi ze mną? :) Bardzo zależy mi ...

monia101
monia101 Mogłaby któraś opisać jak wygląda ćwiczenie wymachy na plecach ?
Wiquua
Wiquua ja moge ! :D
laskowska_k188
laskowska_k188 ją z chęcią!

20

415

ćwiczenia na uda

asil
asil Na chude uda polecam Miley Cyrus Sexy Legs :)

77

499

30 dniowe wyzwanie! ;) Męczące ale na efekty tr...

o_cholefka
o_cholefka Chętnie wzięłabym skakankę, ale weź ją teraz w domu znajdź! :D ;p
ola201116
ola201116 Mam 21 dzień i daje rade i te ćwiczonka dają naprawde dużo:-D . Narzeczony twierdzi że mam ładnie...

38

105

Skuteczny sposób na cellulit-Antycellulitowy ko...

Pralinaa
Pralinaa ograniczyć sól i zacząć się ruszać, pić wodę :) tak mi dietetyk mówił

10

245

:')

annaelzbieta
annaelzbieta mam tak...jak na obrazku przed metamorfozą..co tu robic ;D jak lato kusi słodkościami

134

358

chcesz schudnąć 5 lub 15 kg ? bardzo ciekawa di...

bongobongo
bongobongo wiecie czemu można schudnąć aż 15 kg? Bo to zwyczajna głodówka, efekt jpjo mur beton:)
dziunia04
dziunia04 Może te pytanie będzie wręcz głupie, ale... jak wyjść z diety bez efektu jo-jo? Po każdym schudni...

99

909

brzuch

ana4567
ana4567 Mel B ABS pomaga :) ćwiczenia lekkie i przyjemne :) ćwiczę od miesiąca i troszkę z brzucha uciekł...

4

5

robił ktoś ? jakieś efekty ?

niebieskieniebo
niebieskieniebo dokładnie! tez gorąco polecam mel b. dodaje dużo więcej otuchy, niż wiecznie sztywna Chodakowska

51

420

trenujemy?

Truskaweczka116
Truskaweczka116 wgl one mają inne włosy XD
moooooonia
moooooonia jak ma wyglądać to unoszenie nóg?

7

9

Jak pozbyć się celulitu szybko i skutecznie dom...

xxXMadziaXx
xxXMadziaXx Ja również polecam peeling ale kawowy. kawa (nie zaparzona wcześniej) do tego cynamon i trochę p...
marzeenka5
marzeenka5 studiuje kosmetologie i ani piling ani żadne kremy nic nie dadzą gdy niema ruchu ani diety i zal...

5

89

;]]

Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Na takie 'cudeńka' z czystym sercem polecam pompki i ćwiczenia Blogilates!
JaninaMaria
JaninaMaria 7 ćwiczenie jest stricte na bicka
marissella
marissella a gdzie te 7 cwiczen?? ja widze 4