Niutos

Spójrz c:
Niutos
Moje tablice obserwuje 97 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Gdańsk
0 - ciagle się tego uczę, by zamiast tkwić w problemie i marudzić, że ktoś ma lepiej, zadać sobie pytanie, co ja mogę zrobić, by było tak, jak chcę i zacząć to robić 1 h - tyle czasu w sumie w ciągu dnia staram się poświecić na czytanie: w tramwaju, przed snem, przy piciu kawy itd. 2 h - tyle czasu w sumie staram się poświecić na trening (czasami dwa) dziennie 3l - tyle wody (lub więcej) piję każdego dnia 4 - tyle jednostek treningu siłowego mam w ciągu tygodnia 5:00 - o tej godzinie zwykle zaczynam swój dzień, zdecydowanie łatwiej przychodzi to teraz, gdy jest jasno 6h - taka jest optymalna ilość godzin snu dla mnie, by zdrowo się czuć i dobrze funkcjonować 7 dni - staram się jak najwiecej uśmiechać. Nawet gdy mam gorszy dzień, mogę znaleźć powód do wygięcia ust w podkówkę 8 minut - tyle czasu poświęcam na codzienny mini-stretching 9 - ilość emocji i stanów, które są moimi dziennymi goalami. Ostatnio zrobiłam listę tego, co chcę doświadczać każdego dnia, są to: • WDZIĘCZNOŚĆ - gdy myślę, co dobrego spotkało mnie każdego dnia i w całym życiu •DYNAMIKA - gdy czuje, że jestem czymś zajęta, mam przepełniony plan dnia, jestem na pełnych obrotach •PEWNOŚĆ SIEBIE - gdy jestem świadoma swojej wartości •PASJA - gdy robię coś, co daje mi satysfakcję •MIŁOŚĆ - gdy okazuję dobroć innym •SZCZĘŚCIE - gdy szczerze się uśmiecham, gdy rozpiera mnie pozytywna energia •SPEŁNIENIE - gdy uświadamiam sobie, że moje działania mają sens •ROZWÓJ - gdy poszerzam swoją wiedzę i doświadczenie •WIĘŹ - gdy czuję, że mam dookoła siebie osoby, z którymi się wzajemnie wspieramy 10 tys - minimum tyle kroków muszę zrobić każdego dnia Beautiful braids ... ... XDD

4

14

0 - ciagle się tego uczę, by zamiast tkwić w pr...

Alkapone336
Alkapone336 Super,motywacyjne :)
Sweetgirl1999
Sweetgirl1999 super pomysł! *.*
Jadziula
Jadziula Człowiek po miesiącu albo się do tego przyzwyczai albo wyczerpie sie fizycznie

0

4

...

17

302

...

a_little_me
Kasiunia19937
Kasiunia19937 Kurde namówiłyście mnie, zaraz wyprubuje :D
gagatek997
gagatek997 mistrzostwo!

30

92

XDD

Agata_Happy
Agata_Happy ej śmiesznie wczoraj tak powiedzialam i się z tego śmiałyśmy a teraz patrzę i to samo na zszywce xdd
planeciara123
planeciara123 hahah XDDD dobre

4

18

...

svenska_katt
svenska_katt Melka12313, zgadzam się z Tobą, czasem robienie komuś na złość lub zazdrość to najlepsza motywacj...
kelaii
kelaii Co to za motywacja? No chyba, że ktoś lubi być przyciskany do ściany i dopiero wtedy spina poślad...

6

12

My job,my passion

konto-usunięte
konto-usunięte talent to nie wszystko, ja tu widze pasje i duużo godzin poświęconych na rysowanie ;)

0

8

...

0

72

***

2

9

Piękne paznokcie, chyba czas zakupić rapidograf...

konto-usunięte
konto-usunięte ja mam firmy Rystor...tani ok32zl i ma tanie końcówki do wymiany. Z tego co czytałam jeden z leps...

3

129

Kolory Makear 749 i 540

kajusia223
kajusia223 zajebiste
Kotka01
Kotka01 zjebiaszcze
SzalonaRuda
SzalonaRuda Efektowne ! ;)

1

14

♡♡♡

weselnapolska
weselnapolska piękny warkocz, zapuszczam włosy !

0

5

...

4

29

moje ulubione ombre

Fashionistka022
Fashionistka022 ładne naturalne
zapinka123
zapinka123 moje tez ulubione:)
engel90
engel90 śliczne to fakt, ale ombre..trochę słabo to widać:-)