Olisiaa

Olisiaa
Moje tablice obserwuje 15 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Ś
Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki: 2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa) 2 duże papryki czerwone 1 duża papryka żółta 1 czerwona cebula 1 średnia cukinia (u mnie ok. 320g) 1 brokuł 10 pomidorków cherry żółtych 10 pomidorków cherry czerwonych oliwa z oliwek do smaku: bazylia, oregano, tymianek, sól, pieprz Pieczone filety kurczaka z warzywami pieczone piersi kurczaka Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Wykonanie: Rozgrzej piekarnik do 260st.C. Filety z piersi kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę (nie za dużą, by mięso zdążyło się upiec zanim warzywka za bardzo się podpieką). Doprawić solą, pieprzem i słodką papryką. Czerwoną cebulę oraz cukinię pokroić w kostkę. Wszystkie papryki pozbawić gniazd nasiennych i również pokroić w kostkę. Pomidorki cherry przekroić na połówki. Brokuła podzielić na różyczki. Wszystkie składniki wrzucić do dużej miski, skropić kilkoma łyżkami oliwy z oliwek, doprawić do smaku solą, pieprzem, bazylią, oregano oraz tymiankiem. Wysypać całość do dużej brytfanny lub naczynia żaroodpornego. Piec całość przez 12-15 minut w temp. 260st. C (aż kurczak będzie upieczony i soczysty – ewentualnie jeśli warzywa zbyt szybko się podpiekają, a kurczak jeszcze nie jest upieczony, to można całość przykryć folią i piec jeszcze chwilkę). Smacznego! Polecam również: Kotlety z kaszy jaglanej i brokułu lampa z piłeczek .,l ```` Ciasto z czekoladą i gruszkami Składniki: - 1/2 kostki miękkiego masła - po 10 łyżek cukru i mąki - 3 jajka - łyżeczka proszku do pieczenia - 3 gruszki - 2 łyżki kakao - tabliczka czekolady - szklanka kremówki Sposób wykonania: 1. Masło utrzeć na krem z cukrem. Nie przerywając ucierania dodawać po kolei jajka. Na koniec dodać mąkę z proszkiem do pieczenia, wymieszać. Część ciasta odłożyć. 2. Do drugiej części dodać kakao i pokruszoną połowę czekolady, wymieszać. 3. Gruszki obrać, pokroić na kawałki. 4. Do tortownicy wlać warstwę jasnego ciasta, na nią przełożyć ciemne ciasto. Na wierzchu ułożyć pokrojone gruszki. Piec 45 minut w temp. 180 st. C. Wyjąć, ostudzić. 5. Śmietanę kremówkę ubić na sztywno, rozsmarować na wierzchu ciasta. Połowę czekolady stopić. Fantazyjnie polać śmietanę. Smacznego ;)

Tablic
7 Zszywek
21 Ulubionych
13 Aktywność
» Obserwowanych
434 Obserwuję
22 Obserwują
2

Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy obiad w 15 minut – Składniki: 2 średnie piersi z kurczaka – ok. 500g (+pieprz, sól i papryka słodka do przyprawienia mięsa) 2 duże ...

5

188

Pieczone filety kurczaka z warzywami – zdrowy o...

MaJe_CzKa222
MaJe_CzKa222 Patrycja_nicc, Cieszę się , że smakowało :)
Adiris
Adiris nie chce się otworzyć , położę ktoś ?
Adiris
Adiris pomoże
Zobacz wszystkie komentarze (5)
lampa z piłeczek

8

161

lampa z piłeczek

malgosia_k981
malgosia_k981 Sweet ;*
czaplisko
czaplisko Zdjęcie jest cudowne, ale akurat lampa najmniej mi się na nim podoba. Za to stolik i krzesło <3
AnKu
AnKu mozna uzyc 2 kolorow, np braz, piasek... nie musi byc az tak kolowo. pomysl w deche
Zobacz wszystkie komentarze (8)
.,l

0

103

.,l

````

0

1

````

Ciasto z czekoladą i gruszkami Składniki: - 1/2 kostki miękkiego masła - po 10 łyżek cukru i mąki - 3 jajka - łyżeczka proszku do pieczenia - 3 gruszki - 2 łyżki kakao - tablic...

2

68

Ciasto z czekoladą i gruszkami Składniki: - 1/...

Złote układy ramek :-) Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

9

Złote układy ramek :-)

Mocno wiosennie i prze-pysznie :))) :|:

0

9

Mocno wiosennie i prze-pysznie :))) :|:

krawat

0

84

krawat

...

0

2

...

zjad?abym 0.o

0

5

zjad?abym 0.o

...

1

15

...

lily93
lily93 *___*
mmmmmm....♥

0

12

mmmmmm....♥

Efekt po niecałych 6 tygodniach zdrowego odżywiania się oraz ćwiczeń głównie na pośladki i brzuch. Więcej - po kliknięciu na zdjęcie.

50

126

Efekt po niecałych 6 tygodniach zdrowego odżywi...

karola522
karola522 insanity dziewczyny ;)
ewawiara1986
ewawiara1986 Oj :) Pięknie !!! Ma się dziewczyna czym pochwalić BRAWO!! I moje butki ma... :)
Zobacz wszystkie komentarze (50)
15 kg różnicy :) Blog dziewczyny opisującej swoje zmagania z nadwagą. W skrócie: - nie stosowała żadnych suplementów i wspomagaczy - 1 godzina dziennie intensywnego cardio (4-6 ...

10

62

15 kg różnicy :) Blog dziewczyny opisującej swo...

TheWildRose
TheWildRose kazda skóra zachowuje sie inaczej kwestia organizmu i genetyki no i wieku. Tak samo z chudniecie...
aduss_angelika
aduss_angelika jakie to są ćwiczenia rzeźbiące?
Zobacz wszystkie komentarze (10)
...

2

111

...

zel_ki
zel_ki Ciało jak marzenie. <3 Pracuje nad takim. XD
goldpunk
goldpunk ja chcę taką pupę !!!
madzia2407
madzia2407 taki tyłek mieć <3
ciało

0

8

ciało

:DD

6

20

:DD

instale
instale cudowny tyłek <3
tiare
tiare cudowny :)
madzia2407
madzia2407 ooo ja też taki chcę !
Zobacz wszystkie komentarze (6)
UPDO

0

5

UPDO

fryzury Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

197

fryzury

kufalska
kufalska śliczne to jest;d
konto-usunięte
konto-usunięte rewelka :)
placek z jagodami i śmietana

0

2

placek z jagodami i śmietana