Inspiracje +motywacje+
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Tablica zawiera 35 zszywek
Obserwuję 523 tablic
Moje tablice obserwuje 404 osoby
Moje tablice obserwuje 404 osoby
Obserwuję 523 tablic
Moje tablice obserwuje 404 osoby
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
Moje tablice obserwuje 404 osoby
Tę tablicę obserwuje 48 osób
Tablica zawiera 35 zszywek
129
17
61
Koniec z obwisłym tyłkiem! Co należy zrobić? ...
nevergiveuppp a jakie obciązenie dać w domu ? mozna czymś zastapić sztange ?
10
6
37
Ćwiczenia nieźle dają w kość, ja właśnie przed ...
shameekaa agniesia91 ja łączyłam je z innymi ćwiczeniami tak, że codziennie robiłam inny zestaw ćwiczeń i ...
289
28
314
Jak stracić tłuszczu z brzucha w 7-10 dni dla k...
tina1804 spróbowałąm. Połowa trenigu, działa działa, zmęczyłam się jak nwm xd
43
16
34
Kto się pisze na taki challenge? ;)
mallllllutka wie ktoś może jakie są efekty? bo jestem bardzo ciekawa... kto wie, może zacznę ćwiczyć :)
Smerfetka_a JA się pisze
AgataLisiec zamiast 1 WallSit to 15ChairSit,czyli jak klapnę na krzesło to przez kwadrans nie wstanę,ot co-t...
97
25
125
bede robić codziennie ! :D robił ktoś ?
piggy uwielbiam ją!
konto-usunięte irytujaca baba:/
2
3
2
Ewa Chodakowska Trening 6minut-Total Fitness Br...
Slodziaaak KOCHAM!!! <3
aaneta1987 uwielbiam ćwiczenia z nią ;) w wakacje sobie odpuściłam bo biegałam ale wracamy do treningów ;)
piggy super trening!
1
11
1
co myślicie? efekt po 15 dniach ćwiczeń ale nie...
paulinka7511 a ta Jillian Michaels ma jakieś ćwiczenia na konkretne partie ciała,czy takie ogólne,nie słysza...
paulinka7511 Oki,dzięki:*
122
7
151
...
aleksandraxz na cały gorset, ale przede wszystkim skośne
konto-usunięte tylko że do tych ćwiczeń trzeba mieć już troszkę wyćwiczone mięśnie, bo to są ćwiczenia na tzw - ...
Mycha Połowa tych ćwiczeń to jest abs i trening brzucha Mel B :)
17
13
26
10 min! walczymy z tłuszczykiem i oponką ;) pol...
Kasiula_27 wrzuciłam cały godzinny trening :) polecam całość daje wycisk :)
12
27
7
Moje pierwsze efekty po ćwiczeniach z Mel B , b...
mery2801 abs czy brzuch, ile razy w tyg.?
czekoladowaszminka Brzuch jest idealny! :) cwiczyłaś raz dziennie z Mel B ? stosowałas jakas diete? :)
ewa123169 piękne :D