Ulubione inspiracje - tablica Patka

6

0

8

zdrowa

2

0

7

zdrowa salatka

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kasza gryczana w porach z indykiem

2

0

15

Taste Eat DIETETYCZNIE: Kasza gryczana w porach...

ŁOSOŚ Z MUSEM CHRZANOWYM
Mało jest dań, które można przygotować w tak szybki sposób, a jednocześnie uzyskać tak elegancki i wykwintny smak oraz wygląd

Składniki: (na 4 roladk...

3

0

16

ŁOSOŚ Z MUSEM CHRZANOWYM Mało jest dań, które m...

Przepis pochodzi z miesięcznika Delicious (sierpien 2013).

Składniki: (2 porcje)
2-3 młode, malutkie cukinie
sól i pieprz

Bazyliowo-miętowy sos pesto:
garstka liści mięty
gars...

1

0

6

Przepis pochodzi z miesięcznika Delicious (sier...

2

0

3

ROLLSY Z AWOKADO

pomidor + serek wiejski, ogórek, zielona cebulka i pieprz
SAMO ZDROWIE :D

31

0

137

pomidor + serek wiejski, ogórek, zielona cebulk...

183

12

334

Rolki ogórkowe nadziewane fetą

bozeneczka och to tez jest super

Hyorix3 Cukinia się nie nadaje do takich rzeczy. Ogórek by tu wyśmienicie pasował. Robiłam już takie z o...

agaczechowicz PRZEPRASZAM ZA TRANSLATOR:Składniki: 2 ogórki ;6 uncji rozdrobnionego feta ;3 łyżki jogurt greck...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

3

0

3

Sałatka z awokado i tuńczyka:D

3

0

9

szaszłyki z cukinii, papryki i fety

1 podwójna pierś z kurczaka
1 brokuł
200 g ryżu
3 marchewki
2 ząbki czosnku
50 ml wody
100 g żółtego sera
1 łyżka sosu sojowego
1 cebula
oliw...

54

1

102

1 podwójna pierś z kurczaka 1 brokuł 20...

yooka rewelacyjne to jest, polecam do marchewki dodac pora i na ostro przyprawic, a i zamiast zoltego s...

Chleb pita wg Bajaderki
1 1/4 szklanki letniej wody
3 lyzki oliwki
1 lyzka cukru
1 lyzeczka soli
3 szklanki maki pszennej, lub 2 pszennej i 1 pszennej razowej
2 lyzeczki suchych...

58

0

137

Chleb pita wg Bajaderki 1 1/4 szklanki letniej ...

9

0

12

Kalafiorki z piekarnika

Chleb zmieniający życie
na podstawie przepisu z My New Roots
Składniki na jedną keksówkę:

1 szklanka ziaren słonecznika
3/4 szklanki siemienia lnianego
1/2 szklanki migdałów ...

26

0

35

Chleb zmieniający życie na podstawie przepisu z...

2

0

8

pizza z grillowanej cukini ;)

Cytrynowy tuńczyk Składniki:
Tuńczyk w oleju
Cytryna
Natka pietruszki
Sól, pieprz
Tuńczyka odsączyć z nadmiaru oleju i przełożyć do miseczki. Wyjąc miąższ z cytr...

6

0

9

Cytrynowy tuńczyk Składniki: Tuńczyk w olej...

1

0

8

limonki,szalotka, awokado i....

PROSTA, PYSZNA I ZDROWA SAŁATKA Z TYLKO 3 SKŁADNIKÓW - ZRÓB JĄ SAMA :D

1

0

11

PROSTA, PYSZNA I ZDROWA SAŁATKA Z TYLKO 3 SKŁAD...

SUPER ZDROWE ZAPIEKANKI - ZAMIAST BAGIETKI UŻYJ CUKINII :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

0

13

SUPER ZDROWE ZAPIEKANKI - ZAMIAST BAGIETKI UŻYJ...

FASZEROWANE PAPRYKI PO MEKSYKAŃSKU DO ZROBIENIA W MNIEJ NIŻ 5 MINUT :D

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

9

2

16

FASZEROWANE PAPRYKI PO MEKSYKAŃSKU DO ZROBIENIA...

gaba_d fasola czerwona, cebula i jaka przyprawa jest na 2 zdjęciu...?

green_eyed tak, nic więcej moje oczy tam nie znalazły ;)

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z KURCZAKA Z BROKUŁAMI I FETĄ - USMAŻ I GOTOWE :)

118

0

156

ZDROWY I SUPER SMAKOWITY OBIAD CZYLI ROLADKI Z ...

Lekko, smacznie i zdrowo!
Przepis po kliknięciu.

70

1

96

Lekko, smacznie i zdrowo! Przepis po kliknięciu.

Thing mmm brokuły <3

Sałatka brokułowa z jajem

Składniki:

jeden brokuł
3/4 puszki kukurydzy
4 jaja
2 łyżki majonezu
3-4 łyżki jogurtu naturalnego
czosnek
pieprz, sól

Brokuł gotujemy w osolonej wo...

4

0

12

Sałatka brokułowa z jajem Składniki: jeden br...

2

0

10

Pysze frytki :)

Placuszki z kaszy gryczanej

1 woreczek kaszy gryczanej
2 łyżki tartego parmezanu
1 jajko
2 łyżki koperku
2 łyżki maki pszennej razowej lub otrąb pszennych (można też użyć zwyk...

9

0

24

Placuszki z kaszy gryczanej 1 woreczek kaszy ...

Sałatka z makrelą wędzoną

1 duża wędzona makrela,
100-150 g ryżu,
1 cebula czerwona,
3 jajka,
pęczek szczypiorku,
5-6 ogórków konserwowych lub kiszonych,
sól, pieprz
olej/oliwa...

13

0

39

Sałatka z makrelą wędzoną 1 duża wędzona makre...

Makaron w sosie kurczakowo-brokułowym -

składniki:

1 pierś kurczaka
1 brokuł
2 średnie cebule
ząbek czosnku
2 łyżki oleju
1/2 szklanki śmietany
sól
pieprz
zielona pietruszka ...

9

1

36

Makaron w sosie kurczakowo-brokułowym - skład...

MagdalenaBelica Polecam :)

0

9

Kurczak w otrębach i warzywa

1porcja)
80g makaronu tagliatelli
2 łyżki oleju
100ml śmietany do zup
mała cebula czerwona pokrojona w piórka
różyczki brokuł
ząbek czosnku
pieprz biały i sól
100g filet z łosos...

14

0

19

1porcja) 80g makaronu tagliatelli 2 łyżki oleju...

Potrzebujemy:
- brokuły
- 2 piersi z kurczaka
- pomidorki cherry
- kiełki (u mnie kiełki rzodkiewki)
- przyprawa do kurczaka
- sos czosnkowy (majonez, jogurt, czosnek, koperek...

11

0

28

Inspiracje Ulubione

w kategorii Mój świat

Patka_1234