Inspiracje dieta

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 35 zszywek
Obserwuj tablicę
Patrycjja

Patrycjja

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 14 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 21 tablic
Moje tablice obserwuje 14 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 35 zszywek
Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kaszy jaglanej szklanka mleka 1 szklanka wiórek kokosowych 1-2 łyżki miodu Sposób przygotowania Kaszę płukamy w zimnej wodzie, następ...

3

36

Dietetyczne rafaello Składniki 1/2 szklanki kas...

azymut
azymut super przepis! zrobię może na niedzielę, jeżeli dobrze mi pójdą treningi :P taka mała nagroda
agnieszkaonik3
agnieszkaonik3 zrobiłam ;) tylko zastanawia mnie dlaczego tu jest tak mało kcal za porcję skoro kokos ma aż 660k...
Marta20091990
Marta20091990 85 kcal ile to kuleczek? jedno zwykłe rafaello ma 70 kcal
Przepis na pyszne muffiny z ciecierzycy bez mąki już na blogu. Pysznie czekoladowe, zdrowe i bez cukru.

0

7

Przepis na pyszne muffiny z ciecierzycy bez mąk...

Malinowe dietetyczne babeczki :) Pycha, przepis po kliknięciu w zdjęcie

0

26

Malinowe dietetyczne babeczki :) Pycha, przepis...

Owsianka Cappuccino. Przepis po klinięciu w zdjęcie.

1

19

Owsianka Cappuccino. Przepis po klinięciu w zdj...

cooklookwrite
cooklookwrite bosko to wygląda!
Placki z cukinii i....

0

7

Placki z cukinii i....

bez tłuszczu w piekarniku 1 duża podwójna pierś z kurczaka, 100 g płatków kukurydzianych, 1 łyżka śmietany 18% lub jogurtu,  pieprz, sól. Przygotowanie : Pierś umyj, osusz ręczn...

4

100

bez tłuszczu w piekarniku 1 duża podwójna pierś...

Arbuguzik
Arbuguzik Zrobiłam są pyszne! ♥
cooklookwrite
cooklookwrite podoba mi się! :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Raffaello z kaszy jaglanej

2

25

Raffaello z kaszy jaglanej

michasia2000
michasia2000 Dzisiaj zrobiłam i wyszli przepyszne ☺
Karolaa1234
Karolaa1234 zamiast masła mogę dodać olej kokosowy?
OTRĘBOWE MUFFINKI CZEKOLADOWE, przepis <klik w zdjęcie> serdecznie zapraszam :)

0

3

OTRĘBOWE MUFFINKI CZEKOLADOWE, przepis <klik...

Zegarek pikowany pasek - 22,99zł - klik w zdjęcie

1

5

Zegarek pikowany pasek - 22,99zł - klik w zdjęcie

zalozto_com
zalozto_com Bardzo ładny !
Kasza jaglana z malinami, przepis po kliknięciu w link:)

1

18

Kasza jaglana z malinami, przepis po kliknięciu...

cooklookwrite
cooklookwrite świetnie wygląda :)
pizzeriki Składniki (na 6 pizzerinek): 4 jajkapo 4 kopiaste łyżki otrębów pszennych i owsianych4 łyżki maki żytniej pełnoziarnistejłyżeczka proszku do pieczeniasól, pieprz, bazy...

0

5

pizzeriki Składniki (na 6 pizzerinek): 4 jajkap...

Kokosowy krem jaglany -> przepis po klinięciu w zdjęcie

0

8

Kokosowy krem jaglany -> przepis po klinięci...

Placuszki z kaszy gryczanej i cukinii przepis po kliknięciu w link

1

27

Placuszki z kaszy gryczanej i cukinii przepis p...

very_evil
very_evil ile jeden placek ma kalorii?
Zdrowe placuszki → białka z 3-4 jaj ( można całe ) → 60g obrębów owsianych → 150g pokrojonego w kostke jabłka → 50g borówek ←→Wszystko dokladnie wymieszac dodac kapkę wody, smaż...

2

35

Zdrowe placuszki → białka z 3-4 jaj ( można cał...

fitnesso
fitnesso wyszly pszepyszne ! u mnie zamiast borówek byly malinki z ogródka :D
agcia99
agcia99 A ile taki jeden ma kcal ?
Frittata ze szpinakiem

3

43

Frittata ze szpinakiem

BellaRose
BellaRose A jest coś co może człowieka przyzwyczaić jeść szpinak ? Ja strasznie nie lubię takich rzeczy , z...
Przepis po kilknięciu w zdjęcie - na owsiankę kokosową

0

5

Przepis po kilknięciu w zdjęcie - na owsiankę k...

Przepis po kliknięciu - miodowa granola z patelni

1

9

Przepis po kliknięciu - miodowa granola z patelni

Tinlgia
Tinlgia przepyszne!! <3 dzisiaj wypróbowałam, niebo w ustach ! <3
Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz!!! Składniki: 2 szklanki orzechów laskowych - upieczonych 2 łyżeczki kakao w proszku 2 łyżeczki oleju rzepakowego 3-4 łyżeczki st...

11

217

Domowa nutella - po niej napewno nie przytyjesz...

Annagra55
Annagra55 Ja kochalam nutelle bo wszyscy ja ubustwiaja i jak ja zjadlam troche to mi sie tak wymiotowac chc...
EmsEms
EmsEms jak nie przytyjesz skoro tu są prawie same tłuszcze
zalozto_com
zalozto_com mniammm !
Zobacz wszystkie komentarze (11)
PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z KURCZAKIEM, PIECZARKAMI, MARCHWIĄ I MOZZARELLĄ Przepis: 50g kaszy gryczanej niepalonej 100g piersi z kurczaka przyprawy do mięsa:...

3

104

PROPOZYCJA OBIADOWA: KASZA GRYCZANA ZAPIEKANA Z...

edyta_mazur
edyta_mazur przepyszne danie! zapomniałam w sumie dodać jogurtu i musztardy, a zamiast pietruszki dodałam kop...
Sparco
Sparco Pychotka:)))))
Dietetyczne kokosanki

3

13

Dietetyczne kokosanki

Olalyz166
Olalyz166 siatkarska-dieta.blogspot.com/2014/07/dietetyczne-kokosanki.html
Ovocovaa
Ovocovaa Ile z tego przepisu wyjdzie mniej więcej kokosanek? Bardzo mam na nie ochotę :)
Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cukru - tylko 3 składniki! :)

4

60

Obłędne lody czekoladowe - dietetyczne, bez cuk...

cooklookwrite
cooklookwrite wyglądają bosko! a gdzie przepis? :))
cooklookwrite
cooklookwrite a dzieki :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
PLACKI ZIEMNIACZANE 6 dużych ziemniaków 1-2 jajka 3-4 łyżki mąki sól pieprz olej 1.Ziemniaki obrać, umyć, osuszyć. Zetrzeć na tarce o drobnych oczkach.Jeżeli są wodniste, odcisn...

0

2

PLACKI ZIEMNIACZANE 6 dużych ziemniaków 1-2 jaj...

otrębowe pancakes :)

7

20

otrębowe pancakes :)

ewelinka1522
ewelinka1522 Można też zamiast otrebow dodać owsianke ;) Jak kto woli :)
Madzixx66
Madzixx66 Przepyszne
Zobacz wszystkie komentarze (7)
Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

4

72

Zdrowe placuszki z kaszy jaglanej bez mąki i cukru

ignorance
ignorance mogę prosić o przepis? :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia z melb 10min pośladki na żelazny trening-żelazne pośladki i co?? i spuchło mi dupsko a miało się zmniejszyć i wysmuklić... 6cm na ...

154

147

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia ...

likier123
likier123 cudowna wspaniala pupa :)
SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Super dupcia hehe :) Ten trening- żelazne pośladki to też z melB ? I jeszcze jedno pytanie ile mi...
Zobacz wszystkie komentarze (154)
Domowe placki tortilla z mąki pełnoziarnistej Składniki: 2 szklanki mąki pełnoziarnistej 160 ml gorącej wody 1/3 łyżeczki soli 2 łyżki oleju Opis wykonania: 1. W misce mieszamy ...

5

313

Domowe placki tortilla z mąki pełnoziarnistej S...

xizi
xizi Mniam :-)
Zobacz wszystkie komentarze (5)
tosty bez chleba

8

69

tosty bez chleba

dzastula
dzastula Przepyszne :)
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Pieczone kotlety ryżowo - twarogowe, link do przepisu w komentarzu

2

58

Pieczone kotlety ryżowo - twarogowe, link do pr...

mozarella
mozarella www.facebook.com/kierunekfitness/photos/a.386708331484053.1073741828.338826476272239/4608...
zAGA
zAGA dzisiaj wypróbowałam - smaczne i lekkie - zapomniałam o kurkumie wiec wyszły takie bladziutkie al...
PEŁNOZIARNISTE PANCAKES Z JABŁKAMI 60g pełnoziarnistej mąki orkiszowej (można z powodzeniem użyć innej pełnoziarnistej) 1 jajko ok. 50ml mleka sól do smaku słodzidło (u mnie ste...

0

47

PEŁNOZIARNISTE PANCAKES Z JABŁKAMI 60g pełnozia...

Pyszne śniadanie dla osób dbających o linię. Przepisy na omleta i owsiankę po kliknięciu na zdjęcie :).

0

37

Pyszne śniadanie dla osób dbających o linię. Pr...