Pomysły inspiracje - tablica Paula1312 na Zszywacz.pl

PIZZA z PATELNI : Składniki (na dwie porcje): ciasto: szklanka mąki pół łyżeczki soli cztery łyżki oleju 3-4 łyżki ciepłej wody. wierzch: dowolne składniki Mogą to być: pieczark...

0

38

PIZZA z PATELNI : Składniki (na dwie porcje): c...

140

1

112

...

paradisedreamer wyśmienicie <3 Zapraszam do mnie www.healthy7heaven.blogspot.com/

Frittata z cukinią, kurczakiem i kalafiorem foremka o średnicy 20cm kalafiorki (lub zwykły ugotowany kalafior) 1/2 piersi z kurczaka 2 ząbki czosnku 1/2 małej cukinii (ok 100g) ...

17

0

26

Frittata z cukinią, kurczakiem i kalafiorem for...

Sałatka warstwowa z serem feta Składniki: 1/2 kapusty pekińskiej 5 pomidorów 500g piersi z kurczaka Ser feta "Fawita" 270g z "Mlekowita" 10dkg Płatków migdał...

249

7

317

Sałatka warstwowa z serem feta Składniki: 1/2 k...

Diamonds_Lana yum ♥ Uwielbiam takie sałatki

konevvka zszywka.pl/p/salatka-z-kurczakiem-i-feta-z-sosem-14080710.html tak wyszła moja, naprawdę p...

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z cytryny. Pyszne i zdrowe.

503

5

401

Mrożone truskawki, jogurt grecki, miód i sok z ...

wyszukana18 Jakie proporcje?

manius33 ja dodaję opakowanie truskawek ok.450gr(jeśli masz słaby blender to nie próbuj miksować totalnie ...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Sałatka nr 3: sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, papryka, ogórek, kukurydza, tuńczyk, ser żółty, berberys suszony, słonecznik, siemię lniane, sok z cytryny i sos balsamiczny.

18

0

16

Sałatka nr 3: sałata lodowa, pomidorki koktajlo...

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl wspomagający spalanie tłuszczu i pobudzający metabolizm daje długo utrzymujące się uczucie sytości - jest idealny dla osób na diecie...

60

2

60

Ten wysoko proteinowy i bezglutenowy koktajl ws...

zAGA Dzisiaj wypróbowałam - smaczne. Ja zamiast jogurtu użyłam maślankę. POLECAM!

vivio Wygląda całkiem nieźle :)

Makaron ryżowy+kukurydza+ogórek świeży+papryka+ogórek konserwowy+szynka(najlepiej mielonka)

7

0

11

Makaron ryżowy+kukurydza+ogórek świeży+papryka+...

Oszukane placki ziemniaczane źródło: dukan.blox.pl "Składniki (na 6 sporych placków): 5 łyżek otrąb (użyłam mieszanki pszenno-owsianej, z przewagą owsianych) 125 ml wody 1 ...

10

0

10

Oszukane placki ziemniaczane źródło: dukan.blox...

ciastka owsiane bez cukru ;) składniku: 1szklanka płatków owsianych, 0,5 otrębów (obojętnie jakie, może zrobić mieszankę ;p), 30g suszonej żurawiny lub rodzynek, 2 banany, 80g o...

78

4

67

ciastka owsiane bez cukru ;) składniku: 1szklan...

milaxxl a ile tych otrębów? Bo jest napisane 0,5 ale kg ?

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Odchudzający dżem na zaparcia (istny wymiatacz:)) Prosty przepis na kulinarne DIY, czyli zrób to sam. Może być świetnym pomysłem na prezent. Polecam każdemu kto ma problemy z za...

50

2

48

Odchudzający dżem na zaparcia (istny wymiatacz:...

LuxuryShopping może zadziałać zbyt przeczyszczająco (wtedy zostaje inna wersja)

LuxuryShopping czy zaparcia są u Was dużym problemem ? u mnie kiedyś były ale na dziś mam to z głowy, na szczęście

Kotleciki z kurczakiem źródło: dukan.blox.pl " 2 pojedyncze piersi z kurczaka 3 jajka 1 pęczek natki pietruszki sól, pieprz, czosnek granulowany, papryka mielona ostra 1 ły...

19

0

17

Kotleciki z kurczakiem źródło: dukan.blox.pl &q...

2 jogurty greckie po 400 ml po 1,75 zł/szt 2 śmietany 18% po 400 ml po 1,65 zł/szt / w Biedronce lub Lidlu / 1/2 szkl cukru pudru 0,50 zł 1/2 szk cukru zwykłego 0,50 zł 1/2 szkl...

67

1

92

2 jogurty greckie po 400 ml po 1,75 zł/szt 2 śm...

paula_pola na początku myślałam że to sękacz;)

Co powiecie na dietetyczne lody? Składniki: ▶3 banany ▶garść migdałów Obrane banany wkładamy do zamrażarki na ok.3h, bledujemy migdały i dodajemy banany, które również bledujemy...

162

9

169

Co powiecie na dietetyczne lody? Składniki: ▶3 ...

niedopasowana robil to ktos? dobre?

szana15 ja dziś robiłam! przepyszne!

sylwus10 nie bardzo wiem czy banany są niskokaloryczne

Zobacz wszystkie komentarze (9)

rolada szpinakowa z wędzonym łososiem ...pycha.

11

2

11

rolada szpinakowa z wędzonym łososiem ...pycha.

melani84 Składniki 1 opakowanie mrożonego szpinaku 2 ząbki czosnku 1 łyżeczka masła 4 jajka 1 łyzka mąki ...

Birdy319 Mniam ♡♡ jest taka delikatna w smaku ♡

Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami składniki (na cztery osoby) : - cztery udka lub ok. 1,2 kg skrzydełek czy podudzi z kurczaka - 2 duże cebule - 4 łyżki musztardy fra...

483

4

650

Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami sk...

anulka1907 dzisiaj zrobiłam

anulka1907 i cos tak pysznego juz dawno dawno nie jadłam

agrafkaa89 zrobiłam i nie smakowało mi :(

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Mega szybki obiad Na pateni podsmaż cebulę, czosnek. Wrzuć kawałki kurczaka, pieczarki. Po 5 minutach wlej słodką śmietankę. Całość wymieszaj z wczesniej ugotowanym makaronem. P...

698

10

665

Mega szybki obiad Na pateni podsmaż cebulę, czo...

malakasia85 pychaa tylko za mało śmietanki miałam ale i tak jest dobre:)

goska1107 Naprawde bardzo smakowalam..

Akustyczna Gotowaliśmy z chłopakiem, pyyyyszne wyszło! :)

Zobacz wszystkie komentarze (10)

NADZIEWANY KURCZAK Składniki: 3 filety z kurczaka szpinak (jeżeli wybierzemy ten mrożony to ok. 3 kostki) 200 g koncentratu pomidorowego 1 mozzarella 1 łyżka miodu 1łyżka ziół p...

30

1

262

NADZIEWANY KURCZAK Składniki: 3 filety z kurcza...

amandala77 Przepis rewelacja moja rodzina tym sie zajada.

RapKonserka Polecam!

Pulpety w sosie musztardowym. 50 dag mięsa mielonego (proponuję wieprzowe, ale inne, też jest dobre) mała cebula jajko kajzerka 3 ząbki czosnku sól, pieprz delikat lub vegeta 2 ...

188

1

244

Pulpety w sosie musztardowym. 50 dag mięsa miel...

sizzlaa czy sos bedzie pasowal do jajka??

250

12

244

szybkie ciacho

konto-usunięte dzisiaj zrobilam, identycznie jak w przepisie (kisiel: cytrynowy), mus wyszedł idealnie, ale cała...

zuzialipa dobre to wychodzi

Zobacz wszystkie komentarze (12)

262

36

224

Odchudzający Koktajl

isia96 nie pomaga bo jak popijam tym słodycze to wcale nie chudne nie wiem co robię źle :(

Zobacz wszystkie komentarze (36)

Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Składniki dla 2-3 osób Naleśniki: ok. 10 sztuk: 1,5 szklanka mąki 1 szklanka wody gazowanej 1 szklanka mleka 2 jaja sól 2 łyżki roztop...

44

1

38

Naleśniki ze szpinakiem i sosem czosnkowym Skła...

afrodyta13 juz wiem co dzisiaj zrobię na obiad :D uwielbiam sos czosnkowy

Domowa pizza (+ przepis) Składniki: - 25g drożdży - 1 ½ szklanki wody - 3 ½ szklanki mąki - 1 łyżka oliwy - 1 ½ łyżeczki soli Przygotowanie: Wszystkie składniki wymieszać, po cz...

13

0

17

Domowa pizza (+ przepis) Składniki: - 25g drożd...

Filet z kurczaka zapiekany w pomidorowym sosie z ryżem

6

1

17

Filet z kurczaka zapiekany w pomidorowym sosie ...

Szczecinianka49 Wygląda apetycznie : ]

Filet z kurczaka w sosie pieczarkowo-musztardowym Składniki: 1 filet z kurczaka 3 łyżki mąki 2 łyżki musztardy Dijon 1 łyżka musztardy ziarnistej 1/2 szkla...

10

0

103

Filet z kurczaka w sosie pieczarkowo-musztardow...

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Składniki na 3-4 porcje: ok. 250 g makaronu (świderki, kokardki) 1 filet z piersi kurczaka 2 pomidory 1 cebula 100 g sera feta 2 łyże...

130

0

185

Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Skła...

Moja kolorowa dietetyczna wariacja. przepis wielu znany jako ptasie mleczko, jednak mój zdecydowanie odchudzony. Zamiast śmietany lub skindensowanego mleka użyłam odtluszczonego...

6

0

6

Moja kolorowa dietetyczna wariacja. przepis wie...

Składniki: 1 pęczek botwinki z buraczkami (najlepiej żeby były dość duże) 1/2 pęczka rzodkiewki 1/2 pęczka koperku 1/2 pęczka szczypiorku 400 g jogurtu greckiego 400 g kefiru 1...

5

0

6

Składniki: 1 pęczek botwinki z buraczkami (naj...

bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane SKŁADNIKI: 1,5 szklanki gęstego musu jabłkowego 1 jajko 3 łyżki oliwy 1 łyżeczka aromatu migdałowego 1/2 szklanki otrębów pszennyc...

47

0

73

bez mąki i cukru! dietetyczne ciastka owsiane ...

KONIEC Z TRĄDZIKIEM RAZ NA ZAWSZE!!!! Sama wypróbowałam i serdecznie polecam! Żaden lek, krem nie zwalczył mojego problemu a mieszanka, którą Wam za chwilę przedstawię, rozwiąz...

217

54

211

KONIEC Z TRĄDZIKIEM RAZ NA ZAWSZE!!!! Sama wypr...

czarnawdowa27 próbowałam, trochę pomogło,ale strasznie mi skórę wysuszyło :/ ale to każdy chyba musi sam spróbo...

Shelbi Czy to działa również na zaskórniki?

Zobacz wszystkie komentarze (54)

Inspiracje Pomysły

w kategorii Mój świat

Paula1312