Paula_16

Paula_16
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
PLAN LIPIEC Ktoś się dołącza?
nazwy ćwiczeń to tytuły filmów instruktażowych ...

3

22

...

aguska798
aguska798 łał nie wiedziałam że robiąc nożyce mogę mieć płaski brzuch, robię je na mięśnie kręgosłupa :)
Karmina
Karmina Działają na dolne mięśnie brzucha - w przeciwieństwie do brzuszków, i na talie :P
kagro6
kagro6 Od dzisiaj zaczynam. Robił już ktoś?Jakie są efekty?

13

217

fygjkh

DanutaKusik
DanutaKusik Jak zrobic makijaz w okularach?A jednak soczewki beda lepsze! :)
EWI83
EWI83 śliczny :)
syleneczka
syleneczka mega :)

6

3

PLAN LIPIEC Ktoś się dołącza? nazwy ćwiczeń to ...

Kokardeczka
Kokardeczka Dołączam się :)
julkk123
julkk123 ja także :d chociaż nie mogę znaleźć "The Best Bodyweight Leg Exercises". czy mogłaby k...
pola_ironicznie
pola_ironicznie http://www.youtube.com/watch?v=0UrqzubYrkA

49

43

bosz bosz bosz marzenie <3

doda8882
doda8882 brzezinka-wiesz,gdyby nie miała komputera, to by nie pisała z nim xD
Zaurka
Zaurka drogie panie radze raczej znormalniec a nie szukac faceta-idioty :) jesli macie okres i nagle nie...
Madwoman
Madwoman kurwa przycisnęło mi sie przez przypadek plus 18 ... -,-

10

53

<3

Pomadka
Pomadka ŚLiczne :)
kasia_zyzek
kasia_zyzek Świetne:-)
doda8882
doda8882 i to i to pasuje <3

6

34

.....no

yourreward
yourreward ja tez probuje! podejmujecie wyzwanie? rano i wieczorem po 60 razy przez miesiac. i chwalimy sie ...
Zayniikaaxx
Zayniikaaxx Nie wychodzą mi :c
chaseyourdreams
chaseyourdreams sa trudne, trzeba oprzyznac ale nie poddawaj sie, za ktoryms razem napewno ci sie uda, potrzebuje...

11

25

złoty manicure

magdalenka2315
magdalenka2315 to jest specjalne ,,pazłotko" do paznokci, jest bardzo lekkie, delikatne i cieżko uzyskać ta...
Fuckthereality
Fuckthereality w avonie ostatnio były te "pazłotka" :p @KsenijaT

4

62

Gorąco jak nie wiem , szczerze to odechciewa mi...

ogranijsie
ogranijsie Ja dziś przebiegłam 15 km i biegło się bardzo dobrze. Jeśli chcesz to możesz wszystko. :)
Carrolyn
Carrolyn rowniez bieganie wczoraj wieczorkiem zaliczone ;).Poniewaz jednak wtorek jedzeniowo byl totalna p...
Kingaaa4
Kingaaa4 Dokładnie ;) Też myslę żeby pobiegać wieczorkiem . Od poniedziałku zaczęłam diete : mniej jem i ...

34

82

Ktoś zaczyna ze mną ? :)

tysia_18
tysia_18 Martyna147 teraz to dopiero mnie zmobilizowałaś! ;D
grig0073
grig0073 ooo i mnie również :)
grig0073
grig0073 ale jeśli chodzi o pupę to wolę mel b i przysiady z obciążeniem, bo wtedy efekty są pewne :)

0

11

...

30

176

Ćwiczenia na brzuch: 8 Min Abs Workout, how to ...

florentyna9
florentyna9 ojj brzusio, czyli must have tego lata ;)))) oczywiscie dolaczam sie dziewczyny ;D
Olgecia
Olgecia Też się dołączam :) Fajnie jest mieć wyrzeźbiony brzuch ale czy to jest dziewczyńskie, kobiece?

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> http://zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

3

27

Hahah :D

GreenMilkaa
GreenMilkaa hahaha prawda xd
anna530
anna530 ja, nie mam z tym problemu :)
Smuack
Smuack ja również nie mam takiego problemu, wystarczy chcieć :)

2

10

Do dzieła :)

M_a_j_k_a
M_a_j_k_a Próbował ktoś?? Jaki efekt?? :3 xx
ahahah
ahahah dołączam się do pytania wyżej ;)

4

33

...

nails67
nails67 no też sie dziwię, bo przykładowo na 15 minutowym treningu intensywnych ćwiczeń z Mal B spala si...
inka097
inka097 może to faktycznie działa bo to jest odrobinkę męczące ;)
olusia302
olusia302 Musi to być intensywne i myślę że ze 2 -3 rudny ;)