Obserwujący użytkownika Paula___18 na Zszywacz.pl

ZAREJESTRUJ SIĘ

Moje tablice obserwuje 95 osób	Znajdź mnie	Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj

Tablic
5 Zszywek
2 Ulubionych
0 Aktywność
» Obserwowanych
14 Obserwuję
0 Obserwują
13

Jelenia Góra Obserwuj

Zszywek: 458 · Obserwują ją: 3399

Ostatnio dodane:

Czarne buty z uszami króliczka

Slip on z uszami króliczka Leanna

Beżowe buty damskie Calliope

Szaro oliwkowe buty mokasyny Callie

Obserwuj

Zszywek: 527 · Obserwują ją: 385

Ostatnio dodane:

Dzień 1. 13.O3.16r
Siemaanko, nie wiem od czego zacząć. Ale chyba można już na wstępie domyślić się o co chodzi. Chciałabym razem z wami, wspólnymi siłami przejść na zdrowe, regularne odżywianie! Od dziś, tak.. juz od teraz! Mam już dosyć tych słodyczy. Kocham je, równocześnie nienawidząc. Chciałabym razem z wami działać i dzielic się swoimi osiągnięciami, bo w kupie zawsze raźniej! Mam nadzieje ze juz od dziś będę mogła spotkać na swojej drodze choc jedna osobę, z którą będziemy się motywować! Życze wam powodzenia i liczę na odzew! Trzymajcie się laaseczki! :)

cześć dziewczyny,znacie jakieś strony, aplikacje 'ze zdrowymi przekąskami kolacjami?:*

4 DZIEN:
uff,kolejny dzień zaliczony, tak się ciesze i mam nadzieje ze będzie mi dalej tak dobrze szlo 'oh ah! już się nie mogę doczekać wakacji, a wy? opowiadajcie co u was, jak ćwiczenia, dieta? Z chęcią poczytam wasze komentarze!:*:*

3 DZIEŃ:
Heo,jejku wreszcie koniec, uuuf juz trzeci dzień,nieomylnie mówiąc... streszczajac(...) przechodzę od razu do pytania o ćwiczenia. Cwicze juz od dłuższego czasu od stycznia.. ale nic po sobie nie widze to przez kryzysy! ale nie przestaje nie poddaje się, ćwiczę 3razy w tygodniu nie zawsze to wychodziło i się sprawdzał, bo jak nie dni kobiece to choroba itp. "A co ćwicze?" ćwiczę otóż to Skalpel, za niedługo sięgam po DWÓJKĘ! Piszcie co wy sądzicie o ćwiczeniach z Ewa i jak efekty? Jeżeli chodzi o jadłospis, to staram się, nie jeść słodyczy, jeść co trzy godziny 4posilki dziennie bo piątego bym nie zmieściła, pije wodę,zielona herbata,nie jem słodzy ,czasami przyznam szczerze nie mam pojęcia co zjeść. Jeżeli znacie albo prowadzicie jakie kolwiek strony itp rzeczy piszcie, chętnie skorzystam z waszych przepisów ,rad. Będę już kończyć nie chce wam zajmować czasu.. jeszcze jedno 'chciałabym podziękowac za komentarze pod wczorajszym wpisem(zdjeciem)! Bardzo mnie zmotywowaly, przyniosly mi uśmiech na twarzy i dreszcze na całym ciele, bardzo ale to bardzo dziękuję wam, jeszcze raz. Przesyłam gorące buziaki i trzymam za was kciuki kochane, dobranoc:*:*:*

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0

Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 84

Ostatnio dodane:

CIASTO BANANOWO-SZPINAKOWE Z OLEJEM RZEPAKOWYM Składniki: 250 g obranych bananów 250 g serka mascarpone 2 duże garści liści młodego szpinaku 4 jajka 250 g cukru 300 ml oleju rzepakowego 460 g mąki pszennej 2 łyżeczki proszku do pieczenia lukier czekoladowe groszki do dekoracji Sposób przygotowania: W jednym pojemniku rozdrabniamy blenderem na papkę banany, a w drugim liście szpinaku. Jajka ubijamy z cukrem na puszystą białą masę. Stopniowo dodajemy serek mascarpone i dalej ubijamy. Następnie dodajemy do masy rozdrobnione banany, olej oraz mąkę wymieszaną z proszkiem do pieczenia i całość dokładnie mieszamy. 2/3 ciasta przelewamy do formy (28x15 cm) wysmarowanej masłem i wysypanej bułką tartą lub kaszą manną. Do pozostałej 1/3 ciasta dodajemy rozdrobiony szpinak i dokładnie mieszamy. Część zielonego ciasta przekładamy do dwóch foremek na muffinki, a resztę ciasta wylewamy na jasne ciasto i widelcem delikatnie mieszamy gdzieniegdzie obydwa kolory ciasta, tak aby utworzyły się esy floresy. Dużą brytfankę i małe foremki na muffinki wkładamy do piekarnika nagrzanego do temperatury 180 stopni C. Ciasto pieczemy przez około 50-60 minut, do tzw. suchego patyczka, a muffinki przez około 15-20 minut. Zielone muffinki kruszymy na bardzo drobne kawałki. Wystudzone ciasto polewamy lukrem. Aby przygotować lukier mieszamy około 10 łyżek cukru pudru z 3 łyżkami gorącej wody i odrobiną soku wyciśniętego z cytryny. Zanim lukier zastygnie, posypujemy ciasto zielonymi okruszkami ciasta oraz czekoladowymi groszkami. Smacznego :)

wln Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 43

Ostatnio dodane:

Witam!:)
Mam do sprzedania różową sukienke w rozmiarze 36 (choc moim zdaniem 38). Miałam ją na sobie jakieś 3 razy.

Witam, mam pewien problem. Jeszcze na poczatku roku nie zwracalam uwagi na to co jem, cwiczylam od swieta, a moja waga przy 170 cm wzrostu nie przekraczala 54 kg. od kiilku miesiecy cwicze, jem regularnie, co prawda nie odstawilam calkiem slodyczy, ale jem ich mniej, nie jem na 2h przez spaniem, pije sporo wody, choc za malo, a waga przez ostatni miesiac skonczyla o 4/5 kg do gory. co jest nie tak? Przy czym w posturze nie ma zadnych radyklanych zmian, ani na plus ani na minus. Ktos moze cos paradzic?

wakacje coraz bliżej! walczymy dalej!

do wakacji 86 dni, a ja co sobie schudne, to przytyje. brak motywacji i samozaparcia.

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 1

Ostatnio dodane:

Następny design moich paznokci :)

Co myślicie? :3

moje oczy z niebieskim cieniem ;)

Obserwuj

Zszywek: 51 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

in love

///

gdzie moge takie kupic? ;) i w jakiej cenie? sa gdzies takie buty za 100-120 zl? ;p

Obserwuj

Zszywek: 3 · Obserwują ją: 0

Ostatnio dodane:

:)!

Damy radę ^^?.. Jasne że tak trzeba tylko ruszyć tyłek.

Ełk Obserwuj

Zszywek: 32 · Obserwują ją: 602

Ostatnio dodane:

Perfekcyjne ciało!

Trening Cardio

Dolne partie brzucha

" tak cholernie za nią tęsknie "

Berlin Obserwuj

Zszywek: 15 · Obserwują ją: 75

Ostatnio dodane:

xxx

Obserwuj

Zszywek: 18 · Obserwują ją: 0

Kraków Obserwuj

Zszywek: 1905 · Obserwują ją: 7850

Ostatnio dodane:

Sernik jagodowo-malinowy na zimno
(przepis po kliknięciu w zdjęcie)

Tarta z rabarbarem

pieczone ziemniaki z sosem

Obserwuj

Zszywek: 0 · Obserwują ją: 0