5
3
10
Co jeść przed i po treningu
nataliaseweryn troche za malo bialka po treningu w tym przepisie.. ale cala reszta brzmi calkiem niezle. xx
Majesia97 zgadzam się , wgl prawie nie ma białek a same węgle :O chociaż fajne propozycje :D tylko w jakich...
Gianna_xoxo zaraz po treningu węgle, a białko dopiero jakoś czas po.
