Inspiracje Fit

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 94 zszywki
Obserwuj tablicę
Pelagia124

Pelagia124

Obserwuję 98 tablic

Obserwuj tablicę

Obserwuję 98 tablic
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 94 zszywki
Pasty Kanapkowe – TOP 10 Pysznych Przepisów

0

31

Pasty Kanapkowe – TOP 10 Pysznych Przepisów

Tygodniowy pomysł na jadłospis diety keto- prawie bez wyrzeczeń:D

0

2

Tygodniowy pomysł na jadłospis diety keto- praw...

haha śmieszki xd

0

15

haha śmieszki xd

***

0

11

***

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony trening na tą część ciała, tym razem znowu Monika Kołakowska :)

12

59

ĆWICZENIA NA BRZUCH I BOCZKI Mój ulubiony treni...

madziulka2669_90
madziulka2669_90 Jestem własnie po pierwszym treningu i czuję się na maxa wypompowana ale usatysfakcjonowana :) Ju...
Zobacz wszystkie komentarze (12)
Czy można schudnąć z jednej części ciała? | Codziennie Fit

19

35

Czy można schudnąć z jednej części ciała? | Cod...

Zobacz wszystkie komentarze (19)
TABATA! Ideał po którym umieram, ale jestem meega szczęśliwa! <3

12

61

TABATA! Ideał po którym umieram, ale jestem mee...

Zobacz wszystkie komentarze (12)
3 tygodnie pracy nad sobą. Długo zbierałam się do walki z otyłością, zawsze znalazłam jakąś wymówkę.. Dostałam kopa w tyłek jak waga zbliżała się do 100.. górne zdjęcie waga 98,...

33

6

3 tygodnie pracy nad sobą. Długo zbierałam się ...

centeroftheuniverse
centeroftheuniverse brawo dziewczyno!! oby tak dalej ❤️
konto-usunięte
konto-usunięte wymiatasz Mała!
DL
DL Powodzenia. Jaką dietę stosujesz ?
Zobacz wszystkie komentarze (33)
.....

3

111

.....

Green_ikks
Green_ikks Ktos wie gdzie kupie takie krzeslo? ;)
Wioletka1989
Wioletka1989 ikea??
....

2

138

....

anexis
anexis podejmuje wyzwanie! :D
Truskaweczka_22
Truskaweczka_22 I raz, i dwa, i trzy i brawo Ty :D
callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wyszczupla talię i ramiona - jednym słowem doskonale wpływa na wygląd sylwetki i p...

5

119

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysm...

maaajor
maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...
Zobacz wszystkie komentarze (5)
Ćwiczenia na biodra i nogi

5

518

Ćwiczenia na biodra i nogi

chezz
chezz widzę że od tych ćwiczeń także się rośnie :D
victoria17
victoria17 drugi obrazek wygląda niepokojąco
zuziav220
zuziav220 Dają coś te ćwiczenia?
Zobacz wszystkie komentarze (5)
legs and butt

4

176

legs and butt

Monikson21
Monikson21 Te ćwiczenia w połączeniu z treningiem cardio, jednocześnie rzeźbimy i spalamy tłuszcz <3
migrena
migrena Nie zbudujemy ani grama mięśnia, jeżeli będziemy na ujemnym bilansie kalorycznym. Jeśli mamy bila...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
#woda #zdrowie #fit

0

24

#woda #zdrowie #fit

:))

9

52

:))

BlackWhiteGirl
BlackWhiteGirl a te 50,55 to są minuty??
Zobacz wszystkie komentarze (9)
Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję 5minut planka. Jestem ciekawa efektów :) podejmujecie wyzwanie ze mną?

5

129

Od dziś przez miesiąc do moich treningów dodaję...

planeciara123
planeciara123 tak od razu 5 to za duzo, ale jak kto woli
Wiktorinka
Wiktorinka trzeba przyłączyć do treningu ❤
hejkaokejka
hejkaokejka zmotywowałaś mnie
Zobacz wszystkie komentarze (5)
...

2

10

...

_nika
_nika Rozbawiło mnie :D takie to tru..
kicia0102
kicia0102 ale ktoś trafił z tym tekstem hihi
A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1
halaciesla1 super będzie dalej
halaciesla1
halaciesla1 ok
Zobacz wszystkie komentarze (8)
...

0

10

...

...

0

73

...

:))

0

68

:))

Na talię i brzuch

0

28

Na talię i brzuch

IDEALNA FIGURA W MIESIĄC czas na wyzwanie- dacie radę?

0

13

IDEALNA FIGURA W MIESIĄC czas na wyzwanie- daci...

Przyspiesz swój metabolizm z rana i nie tylko !! Pij odrazu po wstaniu wodę z cytryną!!

4

12

Przyspiesz swój metabolizm z rana i nie tylko !...

Zobacz wszystkie komentarze (4)
abs zestaw cwiczen Kliknij, aby zobaczyć więcej...

1

33

abs zestaw cwiczen

Calineczka_
Calineczka_ Dobre są te ćwiczenia :)
:))

2

19

:))

monster969
monster969 próbowałaś? po jakim czasie widać cos?
Joannna
Joannna Jeszcze nie ćwiczyłam bo miałam ostatnio cesarkę więc na razie nie mogę :/ Ale z tego co wiem to ...
cwiczenia na posladki Kliknij, aby zobaczyć więcej...

0

125

cwiczenia na posladki

Dziewczyny!! Potrzebuję waszej pomocy

0

39

Dziewczyny!! Potrzebuję waszej pomocy

/ /

2

88

/ /

konto-usunięte
konto-usunięte Z jakiejś konkretnej stronki to wzięłaś ? ; )
anita0910
anita0910 po ilu efekty
Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

0

175

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko