Dieta inspiracje - tablica Prooczi na Zszywacz.pl

0

7

Idealne na przekąskę ;)

Mini Serniczki w Mocno Odchudzonej wersji Emotikon smile ... moze przetestujesz jutro na sniadanie ? Emotikon smile Składniki (na 3 duże porcje lub 4 mniejsze): -1 (250 g) opako...

84

2

86

Mini Serniczki w Mocno Odchudzonej wersji Emoti...

kobielaaa1 Robię podobnie z serka odchudzonego, ale dodaje jeszcze budyń bez cukru. Dosłownie łyżeczkę by mi...

Bułeczki razowe z płatkami owsianymi Przepis po kliknięciu w zdjęcie ♥

17

0

18

Bułeczki razowe z płatkami owsianymi Przepis po...

Dopadła mnie dzisiaj ochota na słodkie. I w ten oto sposób powstał serniczek ze szklaneczki. Prosty, zdrowy i dietetyczny. Składniki: - 1 serek wiejski lekki - pół jogurtu natur...

12

1

12

Dopadła mnie dzisiaj ochota na słodkie. I w ten...

Lunalibrum Ciekawy przepis. Na pewno wypróbuje.

Placuszki kukurydziane bez tłuszczu! Ciasto podstawowe 2 Białka 40g mąki kukurydzianej Odrobina mleka w razie potrzeby 1-2 łyżki oleju rzepakowego Dodatki według uznania Na słod...

4

0

51

Placuszki kukurydziane bez tłuszczu! Ciasto pod...

Placuszki śniadaniowe, przepis po kliknięciu w zdjęcie

10

0

10

Placuszki śniadaniowe, przepis po kliknięciu w ...

61

0

53

...

NESQUIK – CIASTO CZEKOLADOWE Z KREMEM ŚMIETANKOWYM I CZEKOLADOWYMI CHRUPKAMI Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

415

8

374

NESQUIK – CIASTO CZEKOLADOWE Z KREMEM ŚMIETANKO...

Drummer_Wee Inferno, okey, dzieki :)

GoodnIce Zrobiłam dzisiaj to ciasto ale biszkopt opadł ;/ zrobił sie twardy i nadawał się tyllo do śmieci....

Zobacz wszystkie komentarze (8)

10 dietetycznych przepisów na dania, które do tej pory były zakazane na diecie! 1. Ciastka owsiane z rodzynkami Składniki: 1/2 szklanki płatków owsianych, szklanka otrąb żytnich...

14

0

11

10 dietetycznych przepisów na dania, które do t...

OTRĘBOWE CIASTECZKA KOKOSOWE Składniki: - 80 g otrębów, - 60 g pszennej pełnoziarnistej, - 1 łyżeczka proszku do pieczenia, - 30 g wiórek kokosowych, - 2 łyżki ciemnego kakao, -...

4

0

6

OTRĘBOWE CIASTECZKA KOKOSOWE Składniki: - 80 g ...

DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ BEZ CUKRU Składniki : 1 szklanka płatków owsianych 1 szklanka otrąb pszennych 3/4 szklanki suszonej żurawiny 1/3 szklanki słonecznika 1...

33

1

74

DIETETYCZNE CIASTECZKA OWSIANE Z ŻURAWINĄ BEZ C...

CageAlex Bardzo fajna alternatywa ciastek! Robię to! :)

PRZEKĄSKA Shake. 152kcal - łyżka żurawiny suszonej - pół szklanki kefiru 2% tłuszczu - otręby żytnie 2 łyżki 1. Do wysokiego naczynia wlać kefir. Dodać otręby, żurawinę. 2. Zmik...

6

0

8

PRZEKĄSKA Shake. 152kcal - łyżka żurawiny suszo...

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 szklanka Otręby pszenne – 1 szklanka Rodzynki – 60 g Orzechy ( do wyboru) – 60 g Jajko Mleko – 1 szklanka Proszek do pieczenia – 1 ...

148

12

162

CIASTKA OWSIANE Składniki: Płatki owsiane – 1 s...

jagoda47 jutro je robie.

Tuta Zrobilam , sa naprawde dobre ...

Carnecal Co zrobiłam nie tak, że mleko z ciastek wypłynęło podczas pieczenia? :(

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Granola czekoladowo-cytrusowa 1 porcja (około 40 g) 147 kcal B - 3,3 g T - 5 g W - 19,2 g błonnik - 5,1 g 2 WW Składniki na około 20 porcji: Płatki owsiane 400 g Otręby gryczane...

11

0

10

Granola czekoladowo-cytrusowa 1 porcja (około 4...

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE przepis na 1 porcję 120 g jogurtu naturalnego 1 jajko 2 łyżki płatków owsianych 2 łyżki otrębów 1 łyżka poppingu z amarantusa 1 łyżka lnu mielonego 1...

16

2

15

PLACUSZKI JOGURTOWO-OWSIANE przepis na 1 porcję...

MaRussia Co to popping z amarantusa i gdzie można takie coś dostać o.O??

MaRussia Już wiem co to amarantus - polecam poczytać o jego właściwościach w internecie :). A popping z ni...

placuszki na otrębach, siemiu lnianym, z odrobina maki owsianej z suszona żurawina i śliwkami ;)

6

4

placuszki na otrębach, siemiu lnianym, z odrobi...

Niusia1989 otręby, siemię lniane, troche maki (ja dałam owsiana) plus suszone śliwki i żurawina.

Niusia1989 daje wszystko na oko;) masa ma byc taka gęsta. oczywiście plus woda do sklejenia masy.

Chloee Dziękuję! zrobię jak tylko kupię otręby :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

41

0

43

PLACUSZKI KUKURYDZIANE BEZ TŁUSZCZU

5

0

3

Klik w zdj

Mazurek bezglutenowy owsiany z czekoladą 200 g płatków owsianych górskich 125 ml wrzątku 4 jajka 100 g czekolady (u mnie 50 g czekolady białej i 50 g czekolady karmelowej) 70 g ...

18

0

18

Mazurek bezglutenowy owsiany z czekoladą 200 g ...

10

0

4

mniam !

2

0

1

Zupa krem marchewkowy od 7 miesiąca

Brzoskwinie z miodem. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

5

0

6

Brzoskwinie z miodem. Przepis po kliknięciu w z...

Krakersiki :-) Zapraszam na bloga! Bądź na bieżąco !

8

1

4

Krakersiki :-) Zapraszam na bloga! Bądź na bież...

agnes89 zycie-na-widelcu.blogspot.com/2015/03/zdrowe-krakersy.html

6

0

7

odchudzone pancakes

3

0

1

Zdrowe, dietetyczne batony

4

0

2

Energetyczne śniadanie- granola domowa

2

0

3

Domowa granola kokosowa

kasza jaglana na mleku -> śniadanie mistrzów :-)

3

0

3

kasza jaglana na mleku -> śniadanie mistrzów...

4

0

4

Klopsiki jaglankowo - brokułowe

"Szarlotka" z ryżu, jabłek, cynamonu i jogurtu Zapraszam:)

3

0

2

Inspiracje Dieta

w kategorii Pozostałe

Prooczi