Protaska

Protaska
Moje tablice obserwuje 8 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ładnie :) :)) ,,, 9 zdrowych nawyków na dobry... piekne wnetrze;)

Tablic
4 Zszywek
20 Ulubionych
44 Aktywność
» Obserwowanych
84 Obserwuję
6 Obserwują
2

Protaska
Protaska skomentowała: 36 dni do swiat! Padal u wa...
36 dni do swiat! Padal u was wczoraj snieg? U nas tak ale tylko przez chwile

9

1

U mnie też jest bialo;))
Protaska
Protaska polubiła: Ładnie :)
Ładnie :)

0

1

Protaska
Protaska polubiła: Nie bawem :)
Nie bawem :)

2

3

Protaska
Protaska zaczęła obserwować tablicę: Merry Christmas ♡
<33. Pięknie *.* Jeszcze trochę ;) Klimacik :)) Nie bawem :)) Merry Christmas !❤️ Cute :) :)) Wesołych Świąt !:)
Obserwuj tablicę
Protaska
Protaska przypięła: Ładnie :)
Ładnie :)

0

1

Protaska
Protaska przypięła: :))
:))

0

1

Protaska
Protaska zaczęła obserwować: AklataaN
AklataaN
Protaska
Protaska polubiła: Jak zrobić :)
Jak zrobić :)

2

0

Protaska
Protaska polubiła: Flowers 12 od gretastyl z 1...
Flowers 12 od gretastyl z 18 lutego - najlepsze stylizacje i ciuszki

0

6

Protaska
Protaska zaczęła obserwować: DanusiaK
DanusiaK
Protaska
Protaska zaczęła obserwować: Wypieki_Beata
Wypieki_Beata
Protaska
Protaska zaczęła obserwować tablicę: DIY-Jak to zrobić na Święta
Okładka DIY-Jak to zrobić na Święta A dzisiaj będzie jeszcze ki... Takie małe DIY Smacznego! To troszke takie DIY. Co wy... 82 dni! udekorujecie pokój...
Obserwuj tablicę
Protaska
Protaska polubiła: ...
...

3

53

Protaska
Protaska polubiła: Kojarzycie rollsy z Pizza H...
Kojarzycie rollsy z Pizza Hut? Samemu można zrobić lepsze! Składniki (z jednej tortilli wychodzi około 5-6 roladek): - 5 tortilli - 5 plastrów dużej szynki (np. gotowanej) - 1/2 szklanki tartego sera ementaler - 1/2 szklanki żółtej mozzarelli (można ją kupić pakowaną, już w wiórkach) - 1/2 szklanki jogurtu naturalnego - 1 łyżka musztardy francuskiej - 1 łyżeczka musztardy rosyjskiej (jeśli lubimy pikantne, można dać więcej) - sól Blachę wykładamy papierem do pieczenia lub folią aluminiową. Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Jogurt mieszamy z musztardami, przyprawiamy solą do smaku. Oba sery mieszamy razem. Każdy płat tortilli smarujemy cienką warstwą sosu. Na wierzchu układamy plaster szynki i całość posypujemy serami. Tortillę rolujemy (warto przed zawinięciem schować brzegi tortilli do środka – jak w krokietach) i układamy na blasze (łączeniem do dołu, by tortilla nie rozwijała się w trakcie pieczenia). Wkładamy do piekarnika na około 5-10 minut. Wyjmujemy, gdy tortilla zacznie się rumienić, a ser w środku będzie się topić. Roladki kroimy na kawałki, w każdy kawałek wbijamy wykałaczkę. Podajemy z pozostałym sosem jogurtowo-musztardowym, jako dip.

1

162

Protaska
Protaska przypięła: ,,,
,,,

3

95

Protaska
Protaska polubiła: ,,,
,,,

3

95

Protaska
Protaska polubiła: Kruche ciasteczka serowe
Kruche ciasteczka serowe

0

3

Protaska
Protaska polubiła: ...
...

0

0

Protaska
Protaska polubiła: Powiedzieć, że cytryny są z...
Powiedzieć, że cytryny są zdrowe, to jak nic nie powiedzieć. Nie tylko dodają smaku wielu potrawom, ale także mają zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Cytryny to nieocenione źródło witamin takich, jak A, B6, C i E, kwasu foliowego, wapnia, żelaza, miedzi, potasu, cynku, magnezu, białka, niacyny, ryboflawiny, tiaminy oraz fosforu. Wyciskanie soku z cytryny nie da jednak maksymalnych efektów zdrowotnych jakie można osiągnąć. Aby osiągnąć z cytryny maksimum korzyści, należy ją zamrozić i spożywać w całości! Korzyści dla zdrowia... Eksperci połączyli spożywanie świeżych warzyw i owoców z obniżaniem się ryzyka wystąpienia wielu chorób. Oto najlepsze co cytryna może Ci dać: • Zapobiega nowotworom, • Przeciwdziała rozwojowi cukrzycy, • Kontroluje ciśnienie krwi, • Łagodzi refluks, • Ułatwia trawienie, • Zwalcza objawy przeziębienia, • Pobudza odporność, • Oczyszcza nerki oraz wątrobę, • Kwas cytrynowy niszczy mikroorganizmy i bakterie... Wyciśnij jak najwięcej z cytryny... Skóra z cytryny zawiera dużo więcej witamin niż sok. Dr Marilyn Glenville, dietetyk i ekspert od zdrowia kobiet, wyjaśnia dlaczego spożywanie zdrowych skórek może mieć korzystny wpływ na ogólny stan zdrowia. Oto co powiedziała dla BBC Food: – Większość antyoksydantów zawartych w tych owocach, znajduje się w skórce, a nie w miąższu. Dlatego smoothie jest o wiele lepsze niż sok, gdyż możemy zjeść cały owoc wraz ze skórą. Cytrusy są raczej rzadko wybierane ze względu na gorzkawy smak skórki. Jednak poniżej podajemy przepis, który pomoże Ci wycisnąć jak najwięcej z całych cytryn, bez ich gorzkiego smaku. Przygotowanie: • Starannie umyj i oczyść cytryny (BIO) ze wszystkich zanieczyszczeń bakteryjnych. W tym celu najlepiej przemyć je octem jabłkowym lub sparzyć w gorącej wodzie. • Wytrzyj do sucha i w plastikowej torebce wstaw na noc do zamrażarki. • Kiedy będą już całkowicie zamrożone, zetrzyj całość. Tak, owoc, skórkę i nasiona rónież. • Umieść starte cytryny w pojemniku do robienia kostek lodu i przechowuj w zamrażarce. W ten sposób możesz ich używać kiedy zechcesz. Startą cytrynę możesz dodawać do rozmaitych potraw, zwłaszcza gdy chcesz wzmocnić ich smak. Doskonale nadaje się też do wszelkich surówek, sałatek, jogurtów czy domowej roboty lodów. Możesz także dodać łyżkę startej cytryny do swojego ulubionego smoothie, soku czy herbaty. Dobrze sprawdza się również przy pieczeniu. Zaufaj swojej wyobraźni. Jest mnóstwo sposobów na użycie tak przygotowanej cytryny. Mrożona cytryna pozwoli Ci w pełni c...

0

6

Protaska
Protaska polubiła: Sernik kajmakowy na kruchym...
Sernik kajmakowy na kruchym spodzie

0

38

Protaska
Protaska zaczęła obserwować: malakalaq
malakalaq
Protaska
Protaska polubiła: Świetny pomysł dla zapomina...
Świetny pomysł dla zapominalskich! :)

8

106

Protaska
Protaska polubiła: ...
...

4

22

Protaska
Protaska przypięła: 9 zdrowych nawyków na dobry...
9 zdrowych nawyków na dobry...

3

75

Protaska
Protaska polubiła: 9 zdrowych nawyków na dobry...
9 zdrowych nawyków na dobry dzień

3

75

Protaska
Protaska polubiła: :))
:))

7

27

Protaska
Protaska polubiła: Sernik „Biały Michał” ROBIM...
Sernik „Biały Michał” ROBIMY NA ŚWIĘTA!!! Sernik „Biały Michał” ROBIMY NA ŚWIĘTA!!! Spód: - 100 g orzechów ziemnych niesolonych, - 320 g ciastek wieloziarnistych (wykorzystałam takie), - 160 g masła, rozpuszczonego... Masa serowa: - 100 g orzechów ziemnych niesolonych, - 200 ml śmietanki kremówki 30%, - 6 Białych Michałków (100g),- 70 g białej czekolady, - 500 g zmielonego tłustego twarogu, - 250 g sera mascarpone, - 3 łyżki mąki ziemniaczanej, - pół szklanki mleka w proszku, - 1/2 szklanki cukru pudru, - 4 duże jajka.... Polewa: - 60 ml śmietanki słodkiej 18% lub 30%, - 75 g białej czekolady, - garść orzechów ziemnych do przybrania.... Przepis Spód: Dno tortownicy o średnicy 23 cm z odpinaną obręczą wyłożyć papierem do pieczenia, zapiąć obręcz wypuszczając papier poza obręcz. Ciasteczka razem z orzechami zmielić w melakserze lub rozdrabniaczu na gładką pastę, następnie dodać roztopione masło i jeszcze raz zmiksować. Wyłożyć nią dno oraz boki tortownicy, mocno uklepując i dociskając. Wstawić do lodówki. Masa serowa: Kremówkę umieścić w garnuszku z grubym dnem, zagotować (mieszając), wrzucić posiekane michałki, białą czekoladę oraz mleko w proszku, gotować do rozpuszczenia, cały czas mieszając. Lekko ostudzić. Orzechy ziemne zmielić na pastę w melakserze lub rozdrabniaczu: najpierw przez minimum 5 minut rozdrabniać same orzechy, następnie wlać ostudzoną śmietankę, dalej miksować do uzyskania gładkiej konsystencji. Twaróg zmielić trzykrotnie w maszynce do mięsa, można rozmiksować blenderem ręcznym. Piekarnik nagrzać do 180 stopni C (grzanie góra i dół bez termoobiegu). Do misy miksera włożyć zmielony twaróg, dodać mascarpone i zmiksować na jednolitą masę, dodać mąkę ziemniaczaną i cukier, miksować przez minutę. Dodawać po jednym jajku, miksując na małych obrotach przez około 20 sekund po każdym dodanym jajku. Dodać kolejne jajko, gdy poprzednie będzie już połączone z masą. Dodać masę śmietankową z orzechów i czekolady, ale najlepiej wcześniej „zahartować” ją kilkoma łyżkami masy serowej – czyli dodawać po łyżce masę serową do masy orzechowo-mlecznej za każdym razem mieszając łyżką. Masę serową wyłożyć do tortownicy, wyrównać powierzchnię łopatką. Wstawić do piekarnika i piec przez 15 minut. Następnie zmniejszyć temperaturę pieczenia do 120 stopni C i piec sernik przez 105 minut. Sernik wyjmować stopniowo z piekarnika i powoli go studzić. Następnie wyjąć na blat i całkowicie ostudzić. Polewa: W garnuszku zagotować śmietankę, odstawić z ognia, dodać połaman...

1

98