RenataJachymczyk

RenataJachymczyk
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Brak jeszcze zszywek.
malinka1989
opoczno,warszawa Obserwuj

Zszywek: 27144 · Obserwują ją: 15622

Ostatnio dodane:

... ... ... ...
PhotoFitnessWomen
Tomaszów mazowiecki Obserwuj

Zszywek: 72 · Obserwują ją: 369

Ostatnio dodane:

Zadbaj o ciało, daj jej wodę i balsam :) To najważniejsze . Pokochaj swoją skórę, jestes piekna :) Czy ktoś robił te ćwiczenia ? 
Chciałabym zrobić sobie kaloryfer na brzuchu, ale potrzebuje waszej opinii czy osiągnę swój efekt ćwicząc 3-4 razy w tygodniu ? Co myslicie? 
Osobiscie nie widzę aż tak duzej różnicy, nie wiem jak to wygląda w waszych oczach? Potrzebny mi kop motywacji Tortilla z kurczakiem i warzywami /1 porcja/
1 razowy placek tortilla
90g piersi z kurczaka 
1/2 pomidora
1/4 papryki czerwonej
1/4 ogórka
1 duży liść sałaty lodowej
ostra papryka w proszku, zioła prowansalskie
sos czosnkowy (jogurt, czosnek, przyprawy)
oliwa

Kurczaka, paprykę, ogórka, cebulę pokroić. Na patelni usmażyć kurczaka, dodać paprykę, przyprawić. Wymieszać i trzymać chwilę na małym ogniu. Tortille podgrzać, posmarować sosem, wyłożyć porwany liść sałaty, kawałki ogórka i zawartość patelni. Zwinąć, zapiec na grillu lub tosterze a następnie zjeść.
chmurka1111
Daleko Obserwuj

Zszywek: 244 · Obserwują ją: 7000

Ostatnio dodane:

Paznokcie Shake! (dużoooo białka!!!) Składniki (3 porcje) Banan 240 g Twaróg wiejski półtłusty 250 g Mleko spożywcze 3.5 % tłuszczu 345 g Sposób przygotowania: 1Do wysokiego naczyna dodac pokruszony twaróg (cała kostka). 2Do twarogu dodac pokrojone w talarki banany (dwie sztuki). 3Do bananów i twarogu należy dolac około 1,5 szklanki mleka. 4Całosc należy miksowac blenderem, aż do uzyskania jednolitej masy. 5Przelac do szklanek (w moim wypadku wyszły trzy). polecam dodać kilka kropel soku z cytryny ;) Chustecznik szary wzór :) więcej na mojej stronie na fb -> DecoupageGallery zapraszam! Obraz  - ptak na drzewie
Darkne
Tychy Obserwuj

Zszywek: 219 · Obserwują ją: 5756

Ostatnio dodane:

... przepiękny korytarz ;) To prawda ````