Reviven

Reviven
Moje tablice obserwuje 7 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Kraków
moje cwiczenia bananowy omlet Ewy Chodakowskiej

Składniki:

1 banan
2 jajka
odrobina ziarenek wanilii
ponadto:

2 łyżki jogurtu naturalnego
kilka borówek

Wszystkie składniki zmiksować (najlepiej blenderem, ja użyłam kubełkowy). Mieszankę wylać na rozgrzaną patelnię lekko nasmarowaną tłuszczem (ja nawilżam ręcznik papierowy olejem i przecierem nim patelnię). Zmniejszyć ogień i smażyć omlet z obu stron na złoty kolor. Lekko ostudzony posmarować jogurtem naturalnym i ułożyć świeże owoce. Zwinąć jak naleśnik i przekroić na pół.

Smacznego :) ... ... bransoletka

3

7

<3.

Zenit
Zenit Upragniony cel *.*
sweetadelline
sweetadelline moj tez:)
MeSeeNir
MeSeeNir i mój :3

3

4

10 min Booty Shaking Waist Workout- Lose inches...

Leemon
Leemon uwielbiam :)
Fitnesska30
Fitnesska30 Chciałam zapytać się ile czasu trzeba to robić,żeby widzieć jakieś efekty? ja robię 2 m-ce i niby...

1

1

...

violeta12
violeta12 Jakie ćwiczenia na nogi robiąłś ? :)

30

11

oto efekty moich ćwiczeń z mel b :*

Kaska886
Kaska886 a mogę wiedzieć jakie dokladnie ćwiczenia Mel B ? ;) w sensie że brzuch czy coś ;p
konto-usunięte
konto-usunięte ile cm poszlo ci z ud i brzucha po miesiącu ?:)

2

17

...

LuizaAnnaLucja
LuizaAnnaLucja cudowne <3
isia25
isia25 świetne są ! :D

0

5

:))

2

86

Pomidorki koktajlowe, szpinak,pierś z kurczaka ...

konto-usunięte
konto-usunięte taak, żeby to jeszcze wyglądało po upieczeniu jak na obrazku ; D

0

1

mmm