Rosalind

Rosalind
Moje tablice obserwuje 48 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Dzisiaj 1 dzień ćwiczeń po chorobie. Ni powiem-myślalam, ze umrę,a nogi mi jutro chyba odpadną ;) 14 min abs z Natalia gacka, pozniej od razu 10 min boczki z Tiffany, a następnie brzuch z Mel B oraz cardio, ale nie dotrwalam do konca. Az tylu moje biedne, szesnastoletnie ciało nie dało rade wytrzymać, ale chyba i tak dużo zrobilam, prawda? :) sa efekty??:P Witam. Dodaję to zdjecie z prośbą, żebyście mi cos polecili skutecznego, zeby to wszystko znikło. Kiedys cwiczylam i podobno troche efektow bylo widac, ale teraz byla długa przerwa i nie moge znowu na siebie patrzec. Waze 76kg przu wzroscie 164.(przepraszam za nieporządek, ale nie spodziewałam sie, że gdzies to wrzuce) moje rzęsy po 2 miesiącach odżywek :) osobiście widzę różnicę Domowe lody owocowe Ulubione owoce (truskawki, maliny, jagody, kiwi, jabłka, mandarynki, banany, itd.) pozbawić skórki, pokroić w kostkę i ułożyć warstwami w plastikowych kubeczkach jednorazowych. Każdy kubeczek dopełnić sokiem, np. pomarańczowym, włożyć patyczki do lodów i zamrozić. Gotowe - smacznego :D

Tablic
5 Zszywek
8 Ulubionych
150 Aktywność
» Obserwowanych
315 Obserwuję
16 Obserwują
9