Inspiracje forma/ćwiczenia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 27 zszywek
Obserwuj tablicę
SIULEK7

SIULEK7

Obserwuję 43 tablic
Moje tablice obserwuje 1450 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 43 tablic
Moje tablice obserwuje 1450 osób
Tę tablicę obserwuje 24 osoby
Tablica zawiera 27 zszywek
Warto wiedzieć!

4

13

Warto wiedzieć!

basket_women
basket_women bo tych znaków raczej się nie używa, jedynie kolarze miedzy sobą (gdy jada w grupach), ale nie są...
Zobacz wszystkie komentarze (4)
motywacja

7

40

motywacja

Ola19xx
Ola19xx ja też mam pytanko gdzie kupić taki strój bo mega jest *.*
NoOoseK
NoOoseK w sieciowkach typu h&m reserved znalazlam ale wersje neonowa .... jesli ktoś by chcial.
Zobacz wszystkie komentarze (7)
coraz lepiej coraz lepiej !!! Ale się cieszę ze się nie poddalam. Trzymajcie za mnie!!! :)

0

37

coraz lepiej coraz lepiej !!! Ale się cieszę ze...

na cellulit

0

14

na cellulit

Ćwiczenia na cellulit

1

13

Ćwiczenia na cellulit

ma_linka
ma_linka Fajne są też ćwiczenia Mel B - są dostępne na Youtubie. Do tego polecam Celluline - u mnie taki z...
Cellulit... co jeść a czego unikać ;)

13

81

Cellulit... co jeść a czego unikać ;)

Zobacz wszystkie komentarze (13)
coś na cellulit, ciekawe czy działa :)

0

13

coś na cellulit, ciekawe czy działa :)

Moje mini efekty z 60 cm na 52 w cudzie, z 101 cm na 91 w najszerszym miejscu pupy, z 89 cm na 81 cm na wysokości pępka i z 68 cm na 61 cm w pasie. Najlepsze dla mnie jest to, ...

27

5

Moje mini efekty z 60 cm na 52 w cudzie, z 101 ...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
cellulit pokonasz systematycznością i walką na kilka frontów: ruchem, dietą, masażami i kosmetykami

0

2

cellulit pokonasz systematycznością i walką na ...

krążenie krwi a cellulit

1

2

krążenie krwi a cellulit

Szczotka do ciała. Świetna do szczotkowania ciała na sucho! Codziennie rano i wieczorem szczotkujemy, a po miesiącu, mamy jędrną skórę, mniejszy cellulit.! :) Polecam najbardzie...

1

1

Szczotka do ciała. Świetna do szczotkowania cia...

Mardo
Mardo Dobrze, że nie do zębów.
Hej! Dziś podam wam moje sposoby na cellulit. Macie? No jasne! Kobiety nie lubią się do tego przyznawać, ale większość z nas go ma. Nieważne czy jesteś chuda czy gruba - celluli...

0

7

Hej! Dziś podam wam moje sposoby na cellulit. M...

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, która powoduje, że nasze boki falują. Wcięcie w talii, wypustka przez boczki, wcięcie do kości, wypustka przez bryczesy.. Koszmar. Zr...

24

281

BRYCZESY Większość je zna. Niestety. Zmora, któ...

martusia119
martusia119 Strasznie dziękuje, zaluje, ze dopiero je znalazlam :'*
Zobacz wszystkie komentarze (24)
skąd cellulit?

2

4

skąd cellulit?

InesFenix
InesFenix ciasne ubrania, rly?
Ćwiczenia ❤️‍ na uda i pośladki :) Unoszenie nóg w klęku podpartym - ćwiczenia siłowe Poziom treningu dla początkujących. GŁÓWNE MIĘŚNIE: Mięsień pośladkowy wielki MIĘŚNIE W...

1

7

Ćwiczenia ❤️‍ na uda i pośladki :) Unoszenie n...

FitPlanner
FitPlanner Znajdź zajęcia fitness w swojej okolicy na fitplanner.pl/fitness . Jeśli mieszkasz w Wars...
SUPER :))

1

4

SUPER :))

joliegarcon08
joliegarcon08 super jest to ćwiczenie
Witam wszystkich ;] Postanowiłam, że może zrobię na zszywce swój mini profil odchudzania. Będę tu wrzucać trochę porad, przykłady posiłków no i ogólnie motywację ;] Jak Wam mija...

0

3

Witam wszystkich ;] Postanowiłam, że może zrobi...

Mocny trening pośladków, dla zaawansowanych, miazga!

0

2

Mocny trening pośladków, dla zaawansowanych, mi...

Pośladki w ogniu :D cz 2 Ballet Beautiful: Lower Body Workout for the Legs, Thighs & Butt- Mary Helen Bowers

0

6

Pośladki w ogniu :D cz 2 Ballet Beautiful: Lowe...

pośladki i uda

0

5

pośladki i uda

Ćwiczenia ABT na brzuch, uda i pośladki ❤️ Ćwiczenia ABT dedykowane są wszystkim tym, którym zależy na szybkim i skutecznym wyrzeźbieniu partii ciała, ze szczególnym naciskiem ...

0

15

Ćwiczenia ABT na brzuch, uda i pośladki ❤️ Ćwi...

cos dla naszych pośladków i ud:)

0

24

cos dla naszych pośladków i ud:)

Przetrwałam kolejne 2 tygodnie! I mam zamiar wytrwać następne! Różnica między 1 a 3 zdjęciem to 5 tygodni i 5 kg mniej!!! Walczymy dalej o piękne ciało na wakacje! ;)

104

32

Przetrwałam kolejne 2 tygodnie! I mam zamiar wy...

Paula9913
Paula9913 Super Ci idzie oby tak dalej :) ja teraz idę biegać i mam zamiar do wakacji coś schudnąć :p w nog...
Zobacz wszystkie komentarze (104)
motywacja

32

12

motywacja

haneczka2804
haneczka2804 ja juz przestala jak tu zaczac od nowa jak tyle przy dziecku trzeba ganiac:p
haneczka2804
haneczka2804 w ogole jak nazwac takie cos 3razy wlaczylam cos na youtube i dupa
Zobacz wszystkie komentarze (32)
małymi kroczkami do przodu, półtora miesiąca za mną ; )

25

2

małymi kroczkami do przodu, półtora miesiąca za...

Amnezjaa
Amnezjaa ładna zmiana,dąż kobietko do celu! powodzenia:)
Zobacz wszystkie komentarze (25)
SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...
Zobacz wszystkie komentarze (78)
Ewa Chodakowska - Skalpel Cześć, Mam pytanie: "Czy skalpel ćwiczony 3 razy w tygodniu pomoże mi zrzucić kilka kilogramów"

3

1

Ewa Chodakowska - Skalpel Cześć, Mam pytanie: ...

karolaaa1995
karolaaa1995 dołączam się do pytania i ogólnie chciałabym też wiedzieć czy skalpel spala tłuszcz z całego ciał...
hanaaa
hanaaa podbijam! :D
Kawcia
Kawcia Jeżeli zaczynasz swoją przygodę z treningami, to skalpel jest jak najbardziej odpowiedni. Nie jes...