Kawcia

Kawcia
Moje tablice obserwuje 99 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tarnów
asos Spodobała mi się opcja pieczenia omletów :D Porcja na zdjęciu 520 kcal, obiadowa wersja :) 2 białka ubić na sztywną pianę, dodać 4 łyżki (zalanych wodą wcześniej) płatków owsianych, 2 żółtka, rozmrożony szpinak (ja dałam 5 kostek), 2 łyżki mąki żytniej, pół kulki mozzarelli light pokrojonej w kostkę, pół łyżeczki proszku do pieczenia, przyprawy, czosnek. Formę posmarowałam olejem kokosowym i obsypałam mąką. Piec ok 30 minut w 180 stopniach ... Tabele porcji warzyw i owoców Dynia! Pycha!

Tablic
6 Zszywek
560 Ulubionych
211 Aktywność
» Obserwowanych
77 Obserwuję
8 Obserwują
10