Kawcia

Kawcia
Moje tablice obserwuje 99 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Tarnów
asos Spodobała mi się opcja pieczenia omletów :D Porcja na zdjęciu 520 kcal, obiadowa wersja :) 2 białka ubić na sztywną pianę, dodać 4 łyżki (zalanych wodą wcześniej) płatków owsianych, 2 żółtka, rozmrożony szpinak (ja dałam 5 kostek),  2 łyżki mąki żytniej, pół kulki mozzarelli light pokrojonej w kostkę, pół łyżeczki proszku do pieczenia, przyprawy, czosnek. Formę posmarowałam olejem kokosowym i obsypałam mąką. Piec ok 30 minut w 180 stopniach ... Tabele porcji warzyw i owoców Dynia! Pycha!
ancia1998
Tarnów Obserwuj

Zszywek: 5 · Obserwują ją: 9

Ostatnio dodane:

Ohana to znaczy rodzina a w rodzinie nikogo nie nazywamy gorszym I never ;) Coś pięknego :* ...
Jessica_Rabbit
Wrocław Obserwuj

Zszywek: 5254 · Obserwują ją: 1557

Ostatnio dodane:

''' [[[[ --- ass
Dziulka92
Obserwuj

Zszywek: 121 · Obserwują ją: 722

Ostatnio dodane:

UWAGA KONKURS ! 
Do wygrania fartuszek kuchenny FITAMINA. 

Weź udział w konkursie na Facebooku:
1. Polub fanpage Fitamina.
2. Polub ten post.
3. Udostępnieni ten post.
Rozstrzygnięcie konkursu 31.10.2016 r. :)
Powodzenia! Jednym z najczęściej zadawanych przez Was pytań jest to czy ćwiczę codziennie ? Niestety często nie jestem w stanie wykonać treningu każdego dnia, ale staram się ćwiczyć 4- 5 razy/tydzień. Tak jak każdy z Was mam lepsze oraz gorsze dni, ale wiem, że nawet w ten "gorszy dzień" warto wykonać trening, ze względu na to, że zawsze po ćwiczeniach poprawia mi się humor i mimo wysiłku zyskuję więcej siły oraz energii do działania. Jeżeli właśnie siedzisz na kanapie i nie masz na nic ochoty, to zrób sobie trening, a gwarantuję Ci, że poczujesz się lepiej ! ;) Nie masz pomysłu na skomponowanie menu na przyjęcie dla swojego dziecka ? Chcesz, aby na stole gościły, także zdrowe przekąski ? Nie wiesz czym poczęstować gości, którzy mają alergie lub nietolerancje pokarmowe ? Nie wiesz jak w kreatywny sposób podać przekąski dla maluchów ? Zgłoś się do mnie, a postaram się sprostać wszystkim Twoim oczekiwaniom. Na stole zagoszczą zdrowe przekąski, które dodadzą dzieciom sił oraz energii do zabawy, a żaden gość nie wyjdzie głody ! Dysponuję zarówno wiedzą, jak i akcesoriami do podawania potraw.
Serdecznie zapraszam,
mgr dietetyk Magdalena Borowiec 
magdalenaborowiec92@gmail.com Odpowiednio zbilansowana dieta + treningi i praca nad ciałem idzie w dobrym kierunku. ;)
modelka_pl
Modelkowo <3 Obserwuj

Zszywek: 14 · Obserwują ją: 35

Ostatnio dodane:

Hej :) Chciałam się was spytać o to co byście chcieli zobaczyć na moim blogu modowapulapka.blogspot.com jest to dla mnie bardzo ważne :) zapraszam Czy mam skączyć z blogiem,czy zacząć od początku,nie połapuję się już :/ Pomóżcie :( Organizer na dokumenty <3 No siemanko ;) Dawno już nie wstawiałam postów na zszywke,a to dlatego że pisałam na blogu i nie miałam czasu zaglądnąć na zszywke.
Ale gdy weszłam to byłam tak szczęśliwa,dlatego że mam już na swoim profilu 119 serduszek ! <3 DZIĘKUJĘ WAM <3 
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA modowapulapka.blogspot.com 
Każdy mile na nim widziany ^_^
Lusia57
Obserwuj

Zszywek: 222 · Obserwują ją: 62

Ostatnio dodane:

Sylwetka :)) ... ♥♥♥
georgia20
. Obserwuj

Zszywek: 4731 · Obserwują ją: 32485

Ostatnio dodane:

Domowe babeczki czekoladowe z masłem orzechowym

Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Torcik truskawkowo różany

Przepis po kliknięciu w zdjęcie. Ciastka Kasztanki – kuchnia podkarpacka

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :) Donuts inaczej zwane pączkami z dziurką lub oponkami. 

Przepis po kliknięciu w zdjęcie! :)
olusia5692
.... Obserwuj

Zszywek: 2503 · Obserwują ją: 19044

Ostatnio dodane:

.... /// /// ...
patrycja8182
Obserwuj

Zszywek: 16 · Obserwują ją: 17

Ostatnio dodane:

Messi. ♥ Messi. ♥♡♥♡♥♡ barca. < 333 tiulowa spódnica. :)