SabinaPaza

SabinaPaza
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 katowice
........... Mus czekoladowo - śmietankowy w her Zgłoś naruszenie Więcej zszywek z tablicy Smaki świata Ryż curry z kurczakiem i zielonymi warzywami | Buszująca w kuchni Składniki filet z kurczaka, 300 gram cebula, 1/2 sztuki czosnek, 2 ząbki imbir, 2 centymetry korzenia ryż basmati, 150 gram woda, 500-700 mililitrów brokuły, 1/2 główki groszek zielony, garść sól, pieprz, curry oliwa do smażenia natka pietruszki, 1 mały pęczek Sposób przygotowania 1. Kurczaka pokroić w kostkę. Przyprawić i wstawić do lodówki na 15-30 minut. Przesmażyć na oliwie i przełożyć na talerz. 2. Na tej samej nieumytej patelni zarumienić drobno pokrojoną cebulkę, starty czosnek i imbir oraz 1 łyżeczkę curry. Wsypać ryż i zalać wodą (500 ml). Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień i gotować około 15 minut. W razie potrzeby dolać wody. Przyprawić solą i pieprzem. Następnie wrzucić brokuły i groszek. Gotować aż ryż i warzywa będą miękkie, a woda się zredukuje. Dodać kurczaka i drobno posiekaną natkę, wymieszać. Chwilę podgrzewać. Zupa odchudzająca Składniki: 1 duża pierś kurczaka, 2 średnie marchewki, pół szklanki białej fasoli, 2 łodygi selera naciowego, 1/4 małego selera, 3 średnie pomidory, mała cebulka, 2 ząbki czosnku, 2 łyżki oliwy z oliwek, przyprawy: sól, pieprz kajeński, oregano, estragon, tymianek, listek laurowy Sposób przygotowania: ✔ Fasolę namocz dzień wcześniej. ✔ Marchew, cebulkę i seler obierz, umyj, pokrój w kostkę. Obetnij końce łodyg selera naciowego, zdejmij wierzchnie włókna, pokrój w kost...

Tablic
4 Zszywek
2 Ulubionych
6 Aktywność
» Obserwowanych
8 Obserwuję
1 Obserwują
1