ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ....

w kategorii Pozostałe

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

Obserwuj tablicę

Syllwiaaa

Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 156 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 156 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

||||

6

0

6

||||

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj macie 9 ćwiczeń które pomogą wam zrobić szpagat :) Na początku będziecie mieć MEGA zakwasy ale warto!!!

1112

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??

Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

Zobacz wszystkie komentarze (78)

Victoria's Secret Angel Butt Workout ĆWICZYMY :D

5

2

15

Victoria's Secret Angel Butt Workout ĆWICZ...

noemi3 super ćwiczenia..dzięki :*

xolaa99x ćwiczę z tą dziewczyną codziennie, efekty są :)

76

6

72

...

konto-usunięte to wyszczupla wewnetrzna strone nog? czy zrobi mi sie szpara miedzy nogami po tym?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Wybierz ćwiczenia dla siebie.Codzienne ćwiczenia przynoszą efekty! Naprawdę :D

197

14

113

Wybierz ćwiczenia dla siebie.Codzienne ćwiczeni...

Misiaczeq Zacznę ćwiczyć :D

Zobacz wszystkie komentarze (14)

Fajne i proste ćwiczenia. :)

9

2

16

Fajne i proste ćwiczenia. :)

Agadek44 o ile dobrze widzę to ostatnie cwiczenie wyszczupla wewnętrzna czesc ud i zakresla trochę pupe ;)

Beata1998 Ostatnie to tak zwane "przysiady sumo" więc najlepsze na wewnętrzną stronę ud. :)

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak nie boli jak to :P Na początek 15 powtórzeń na każdą stronę x2 serie. Dodaj do swoich ulubionych ćwiczeń ;) Oryginał zdjęcia pochod...

295

27

222

Morderstwo dla pośladków! Żadne ćwiczenie tak n...

Zobacz wszystkie komentarze (27)

ćwiczenia rozciągające na szpagat dla początkujących są naprawdą swietne!!!!

46

0

43

ćwiczenia rozciągające na szpagat dla początkuj...

#2 Ćwiczenia od Ewy Chodakowskiej.

0

0

3

#2 Ćwiczenia od Ewy Chodakowskiej.

Kompleksowe ABS :)

9

0

9

Kompleksowe ABS :)

ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU! Kto ze mną?

36

2

31

ZACZYNAM OD PONIEDZIAŁKU! Kto ze mną?

magdalesniak ja <3

inadequate I ja też;:D

dcjvkbkch

8

4

8

dcjvkbkch

okey1999 :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Racja

379

12

252

Racja

Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/

Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

Zobacz wszystkie komentarze (12)

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdzie...) Klikasz na wybraną partię ciała,którą chcesz wyrzeźbić i otrzymujesz proste ćwiczenia.

95

3

57

(klikając w obrazek przechodzisz na stronkę,gdz...

Madeline8 szkoda ze po angielsku

Pośladki - Talia - Redukacja cellulitu każde ćwiczenie 15 x na każda stronę całość razy 3

19

0

25

Pośladki - Talia - Redukacja cellulitu każde ćw...