Inspiracje ....

Tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 8 zszywek
Syllwiaaa
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 156 osób
Obserwuję 108 tablic
Moje tablice obserwuje 156 osób
Tę tablicę obserwuje 12 osób
Tablica zawiera 8 zszywek

78

547

SZPAGAT do lata!!! Podejmujesz wyzwanie?Tutaj m...

pipi_18
pipi_18 czy jest jakaś określona pora rozciagania ?? czy z rana można robić te cwiczenia ??
Arta
Arta Dobre ćwiczenia, dzięki nim i kilku innym udało się rozciągnąć nogi. Jeszcze jakaś super gibkość ...

2

15

Victoria's Secret Angel Butt Workout ĆWICZ...

noemi3
noemi3 super ćwiczenia..dzięki :*
xolaa99x
xolaa99x ćwiczę z tą dziewczyną codziennie, efekty są :)

6

72

...

konto-usunięte
konto-usunięte to wyszczupla wewnetrzna strone nog? czy zrobi mi sie szpara miedzy nogami po tym?

2

16

Fajne i proste ćwiczenia. :)

Agadek44
Agadek44 o ile dobrze widzę to ostatnie cwiczenie wyszczupla wewnętrzna czesc ud i zakresla trochę pupe ;)
Beata1998
Beata1998 Ostatnie to tak zwane "przysiady sumo" więc najlepsze na wewnętrzną stronę ud. :)

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...