Inspiracje Ćwiczenia . ;p
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 43 zszywki
Tablica zawiera 43 zszywki
Obserwuję 45 tablic
Obserwuję 45 tablic
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 43 zszywki
Tę tablicę obserwuje 6 osób
Tablica zawiera 43 zszywki
51
4
59
DÓŁ BRZUCHA W OGNIU
like_a_smile czyli to pomaga na tzw. ,,oponke"?
marisenna łoj biedne plecy. Ja nie umiem robić takich ćwiczeń poprawnie bez odrywania lędżwi więc nie mogę ...
53
4
52
na szczupłe uda :D
63
2
48
Bieganie !
konto-usunięte polecam ja tak zaczynałam i mam już na koncie Maraton ;)
kakabum97 to jest genialne, podjelam sie w wakacje, ale zima nie jest moim sprzymierzencem. zaczynam znow o...
103
14
51
Co myślicie ?
patika66 Taka lekka ściema, ponieważ to niemożliwe jeśli ktoś ma chociaż trochę o tym pojęcie ;) Ale na mi...
dzikabomba1 Straszna ściema, jest to nie możliwe nawet po roku ćwiczeń bez odpowiedniej diety.
klaudujab nie działa :( :C
55
14
80
Polecam!:) -ujędrnia pośladki, -rzeźbi brzuszek
Zaurka o boze. robie sobie dzis pierwsze + phi! 15sec co to jest. prawie sie udusilam D: nie spodziewala...
8
3
3
Nie zapominajcie o rozciąganiu po ćwiczeniach ...
Duni Rozciąganie ! Kocham :D
konto-usunięte szukam filmików rozciągających ,sprawdzonych przez Was - macie coś ?:P
21
2
54
odrobinę jogi na rozciąganie :))
144
12
109
Wejdź w obrazek i naucz się szpagatu do lata! P...
anialalatrolololo ciekawą masz tą stronkę, chętnie zaobserwowałam+ zapraszam do mnie:)
412
79
268
wyciągamy rolki z szafy :)
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...
80
2
67
be-stay-fit.blogspot.com Porządna dawka motywac...
panzer1000 A spróbuję ;)
paradisedreamer ja również ;)
204
17
170
polecam, wypróbowane a przede wszystkim skutecz...
160
4
115
Na płaski brzuch :D
IzaLove ktoś może próbował? działa?
_nevermind_ Te ćwiczenia wyrobią Wam mięśnie brzucha, nie sprawią, że tłuszcz z niego zniknie. ;)
48
6
40
Na płaski brzuch :D
bejbxd burunduk9183 tylko biegalas ? :)
burunduk9183 Od wakacji do stycznia robiłam tylko takiego typu ćwiczenia i nie było widać efektów, źle się z ...
bejbxd podziwiam Cie . u mnie niestety lenistwo bierze gore :)
9
1
22
Ćwiczenia na szpagat :)
Dziunia00 Tutaj strona XD więcej widać www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html