Fit inspiracje - tablica Teyla na Zszywacz.pl

Naleśniki szpinakowe z łososiem i kremowym twarożkiem (roladki lub rollsy)

Składniki na naleśniki (6szt):
250g mąki pszennej tortowej
85g liści świeżego szpinaku baby
2 jajka
...

54

0

52

Naleśniki szpinakowe z łososiem i kremowym twar...

Kurczak, makaron, cukinia, pieczarki, pomidory ,ogórki i trochę cebulki.

Foto: ssarusska

56

0

32

Kurczak, makaron, cukinia, pieczarki, pomidory ...

BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ

370 g kaszy jaglanej (ugotowanej)
2 jajka
3/4 szklanki cukru trzcinowego
60 g masła, roztopionego
1/2 szklanki jogurtu
1/2 szklanki kakao
1/2 łyżeczki...

3

1

74

BROWNIE Z KASZY JAGLANEJ 370 g kaszy jaglanej...

gabris695 pyszne! ja dodałam garść słonecznika i garść siemienia lnianego.

Evi_ z masłem?:)to nie do końca dietetyczne.Maslo to bomba kaloryczna:)

Sałatka z kurczakiem, porem i czerwoną fasolą

196

8

184

Sałatka z kurczakiem, porem i czerwoną fasolą

Yunna zrobiłam wyszła pyszna i wszystkim smakowała. tylko ja podsmazylam kurczaka.

MojePasje fajnie sie prezentuje ;)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

93

0

74

Super pomocna inspiracja

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo, 3 lyzki tunczyka w sosie wlasnym,2 rzodkiewki, 3 lyzki natki pietruszki. Smacznego :)

113

0

101

Drugie sniadanie lub kolacja. 2jajka na twardo,...

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z mąki kukurydzianej doprawiony bazylią, pieprzem ziołowym. z gotowanym kurczakiem, mozzarella, mix sałat, kapusta czerwona, pomidor.

139

13

85

Obiad na szybko. Czyli zdrowy kebab. naleśnik z...

szyszkaZlasu To bardziej tortilla niż kebab, ale fajne.

givenchy dzisiaj miałam podobny obiad PYCHA!

Mikrela Jestem wegetarianką więc chętnie spróbuję w wersji bez mięsa :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Sałatka z tuńczyka. Super sprawdza się na kolację lub drugie śniadanie, mój TŻ nie może już patrzeć na to jak to wcinam :) A mi coraz bardziej to smakuje, teraz urozmaicam ją, d...

52

2

52

Sałatka z tuńczyka. Super sprawdza się na kolac...

cocaine1302 fajnie wygląda , jutro już wiem co mam na kolacje :)

Saakurai mm wygląda apetycznie ja też robię sałatkę z tuńczyka, ale wygląda trochę inczej ale też przepysz...

Kasza jaglana-marchew z groszkiem, i filet z mintaja :)
Ostatnio zrobiłam bilans mojego jedzenia, jem za mało.. Muszę ułożyć lepsze jadłospisy dla siebie, w inny sposób nie zrzu...

25

1

35

Kasza jaglana-marchew z groszkiem, i filet z mi...

vivio Kasza jaglana, o tak, dosyć zapomniana jednak widać na nowo zaczyna przeżywać swoją drugą młodość...

140

1

112

...

paradisedreamer wyśmienicie <3 Zapraszam do mnie www.healthy7heaven.blogspot.com/

111

4

102

pyszne koktajle ze szpinakiem

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Chcesz wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej ?
Warto sięgnąć po szklankę z ...

- Sokami warzywnymi, które przyśpieszają metabolizm, zapewniając uczucie sytości na wiele godzin

-...

82

6

83

Chcesz wspomóc spalanie tkanki tłuszczowej ? Wa...

angela97rr na litrrrr!!!!!??? lol

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny na upały...
Składniki: (2 porcje) 3szt kiwi, 80g gęstego jogurtu naturalnego (małe opakowanie), 60g płatków owsianych (lub pokrusz...

92

4

90

Zdrowy pyszny LEKKI owocowy deserek... Idealny ...

Bogusia61 pychota -jadłam

oldzi313 probowalam, swietny. :)

annn266 jadłabym :-)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Produkty które oczyszczają nasz organizm.

9

0

20

Produkty które oczyszczają nasz organizm.

12

0

127

W jakich porach dnia warto pić wodę?

104

0

52

Idealne na lodówkę :)

177

5

105

Inspiracje żywieniowe :3

touch jak sobie nikt sam nie zrobi to nie zje :P w naszych sklepach jak by takie coś weszło to byłby cu...

Madwoman gdzie mogę znaleźć takie pudełka? :)

eve16 świetne rozwiązanie dla tych, którzy jedzą regularne posiłki c:

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Zdrowe Śniadanie :)
Nasiona chia z jogurtem naturalnym (5godz w lodówce)
płatki jaglane i owsiane
żurawina
kiwi
pestki dyni i słonecznika
jagody goji
siemię lniane

8

1

9

Zdrowe Śniadanie :) Nasiona chia z jogurtem nat...

WredkaKredka takie trochę biedne to śniadanie

Koktajl Oczyszczający
2 łodygi selera naciowego
kiwi
jabłko
łyżeczka miodu (opcjonalnie)
3/4 szklanki wody
nasiona chia
jagody goji
Wszystko zmiksować

Smacznego :)

6

0

4

Koktajl Oczyszczający 2 łodygi selera naciowego...

Ja wrzucam łyżeczkę do śniadaniowego koktajlu, a wy do czego jeszcze używacie nasion chia?

3

6

2

Ja wrzucam łyżeczkę do śniadaniowego koktajlu, ...

ZuLaczek ja dodaję do owsianki

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Detox oczyszczanie
1,5l wody
Cała cytryna
Pól ogórka
3cm imbiru
Mięta

14

1

8

Detox oczyszczanie 1,5l wody Cała cytryna Pól ...

fullxmoon zeronadwagi.pl zapraszam :)

szybkie śniadanie na sobotę z #belVita
Banan, pomarańcza, trochę ananasa, mielony len, nasiona chia, amarantus, woda

5

0

3

szybkie śniadanie na sobotę z #belVita Banan, ...

Propozycje zdrowych koktajli!:)
POLECAM :)

126

7

84

Propozycje zdrowych koktajli!:) POLECAM :)

pearlworld nie zachęca

Zobacz wszystkie komentarze (7)

23

0

22

życiowe ciekawostki

216

1

211

...

konto-usunięte plamps000.blogspot.com/ ZAPRASZAMY

makaron-ryzowy-z-lososiem-wedzonym–i-szpinakiem-w-sosie-cytrynowym2

32

0

30

makaron-ryzowy-z-lososiem-wedzonym–i-szpinakiem...

5

0

5

Sałata z marynowanym łososiem

0

3

Lekkie leczo

1

0

17

...

266

12

231

przekaska

Quin jak smakuje ? godne polecenia ?

Zobacz wszystkie komentarze (12)

Inspiracje Fit

w kategorii

Teyla