Inspiracje odchudzamy sie
w kategorii Pozostałe
Tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Tablica zawiera 22 zszywki
Obserwuję 126 tablic
Moje tablice obserwuje 242 osoby
Moje tablice obserwuje 242 osoby
Obserwuję 126 tablic
Moje tablice obserwuje 242 osoby
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
Moje tablice obserwuje 242 osoby
Tę tablicę obserwuje 13 osób
Tablica zawiera 22 zszywki
51
4
54
klik na zdjęcie ....przejście na właściwą str...
papilocik093 jakieś ćwiczenia, żeby uszczuplić te partie nóg ?
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
357
95
575
Takie wiczonko na uda, ydki i pup ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywicie nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
259
79
490
Kto chtny? :)
5
2
6
Zdecydowanie motywuje...
majabadroff ladny, nie wiem jak wy, ale ja zawsze na wieczor cwicze i sa efekty, moze sie kiedys pochwale. :)
ranek a jakie cwiczenia ?
163
18
361
wiczenia na jdrny biust i smuke ramiona. Nap...
czarna25 z puszki czy zwykła? :D hehe
konto-usunięte BasiaYumi a męskie pompki też dadzą taki efekt?
BasiaYumi No tak, tylko bardzo ważne jest to, żeby robić je poprawnie ;) Bo pompki męskie są oczywiście tru...
14
6
21
na tyek
aneta11156 dzieki:)
goldpunk sie polecam sie :)
didaska Wystarczy wpisać w google nazwę danego ćwiczenia i pokaże się ono w google grafika,albo będzie na...
87
11
144
Paski brzuch ;)
Chocolatemeen mysle ze czwarte zdjecie polega na podnoszeniu bioderek i tych nożek ;)
zocha1260 myślę , że zacząć od jednej serii i np. : 6 powtórzeń i co dwa dni zwiększać serie aż do 3 i co 4...
zxmagda najczęściej robię po 30 powtórzeń lub przez 30 sek.
37
11
81
.,.,
291
23
473
Poladki, uda, piersi, brzuch i boczki - jeden ...
misia84 Czy ktoś wie po ilu dniach widać efekty
Reus21 O co chodzi z ostatnim ćwiczeniem te ćwiczenie mamy robić przez 10 min?
xwikajestemx o co chodzi w piątym ćwiczeniu? mamy je wykonywać łącznie przez 20 minut?