• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Tressa521

Tressa521
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
[Zdjęcie z internetu]
#IWon'tGiveUp 2
Dzisiejszy dzień zaliczam do udanych. Żeby się zmotywować postanowiła postawić na specjalny trening - "Millionaire Hoy X-Men Themed HIIT + Dumbbell Workout" :D Mój ukochany film z dzieciństwa :) Do tego około. 45min. callanetics. Obyło się też bez żadnych słodyczy i niezdrowych przekąsek. Jestem z siebie dumna :) [Zdjęcie z internetu]
#IWon'tGiveUp 1
Po wielu nieudanych próbach postanowiłam spróbować jeszcze raz:) Chcę nareszcie pozbyć się zbędnego tłuszczyki i wyrobić mięśnie. Dzisiaj był dzień pierwszy, który mogę zaliczyć do prawie udanych. Z powodu przyjazdu rodziny mój trening się nie odbył :( Za to jestem dumna, że nie uległam żadnemu ciastu,leżącemu na stole. Postanowiłam też trochę zmienić technikę swojej walki o lepszą sylwetkę. Tym razem zamiast ważyć się będę spisywać swoje pomiary i robić zdjęcia raz na miesiąc(których  na razie tu się nie pokażę).
Za to wstawię tu swoje wymiary na dzień dzisiejszy
Wzrost 160cm
Ramię(napięte)-27cm
Biust-98cm
Talia-76cm
Brzuszek-82cm
Biodra-98cm
Udo-56cm

Tablic
4
Zszywek
2
Ulubionych
1
Aktywność
»
Obserwowanych
7
Obserwuję
0
Obserwują
1

Motywacja ♡

... ... Co ćwiczyć jesienią? ... ... ... .... NIE BÓJ SIĘ IŚĆ NA SKRÓTY I... ....
Obserwuj tablicę

dance

Umiecie??? ... ,,, "Nie trać czasu, za ma... <33 ... 1 Podnieś ręce. Podnieś wyp... Superman? Nope. Super mum! gimnastyka
Obserwuj tablicę

dobra zmiana :D

KONIEC tego dobrego. Wracam... ciąża, cesarka i pół roku w... moja zmiana A wy szykujecie sie juz do ... Świetna przemiana :D ... Pół roku ciężkiej pracy efekt dwóch miesięcy !!! 6 tyg diety (2200kcal) i tr...
Obserwuj tablicę

fit

#motywacja #prawdziwe Aby do świąt hahaha
#redukcja Walka z cieniem który dawno... Co cie nie zabije to cie wz... Kalkulator kalorii #bieg #redukcja #CEL #osiągnięty #mam formę... #MOJ #CEL Aby przed siebie... Nie prz...
Obserwuj tablicę

Motivation

... ... ... ... /// /// ... ... ...
Obserwuj tablicę

Fit

*** *** *** *** *** *** *** *** ***
Obserwuj tablicę

Pilates

Zestaw ćwiczeń do wykonywan... Pilates - zestaw ćwiczeń na... Ćwiczy ktoś pilates? Lubicie pilates? ja już po dzisiejszych zaję... Pilates - dla początkujących pilates Pilates? Denise Austin Pilates: Hips...
Obserwuj tablicę
Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »