Inspiracje FIT LIFE

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 12 zszywek

Obserwuj tablicę

Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 373 osoby

Obserwuję 88 tablic
Moje tablice obserwuje 373 osoby
Tę tablicę obserwuje 79 osób
Tablica zawiera 12 zszywek

xxkinia14 ja polecam www.youtube.com/watch?v=4L5cdskEiA4 :D

BellaRose Zakwasy :( Co nie znaczy że nie będę ćwiczyć :D

karolina6987 Co do walki o siebie, ja zaczęłam dzisiaj od fitnessu :D Jutro zaplanowane mam ćwiczenia w domu z...

Cylfonsa mój trener mówi że 30 minut przed treningiem nie mam pić durzo wody i nie jeść bo od tego jest kolka

Ooolutkaaa połóż rece na biodrach i "wypnij" brzuch i przytrzymaj tak przez minute, powinno pomóc

Athelas Paula_Pola doradzała mi, żeby przed biegami zrobic jakąś serię abs i wtedy podobno unika się kolk...

malgo100 ooo też bym chciała wiedzieć...:)

MylifeMyway cwiczenia silowe na ujemnym bilansie kcal plus aeroby . Tylko przez dodatni bilans urosna Ci miesnie

donattka Tob dobre rozciąganie/jogę, to wysmukla.

donattka to nic. ważne, że jesteś świadoma swoich błędów i chcesz je naprawić! ja się dzielnie trzymam. 10...

donattka ja mam 28 lat, 175 cm i celuje w 59. wiem tez, ze mięśnie waza wiecej niż tłuszcz, więc po prostu...

karolinia26 aaaa ja tak tęsknię za treningami :( ale już nie długo :D 3mam za was kciuki :)

vivio nie zapomnij się ubrać :P