ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Dążyć do celu...

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 350 zszywek

Obserwuj tablicę

Venexiss

Obserwuję 489 tablic
Moje tablice obserwuje 1322 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 489 tablic
Moje tablice obserwuje 1322 osoby
Tę tablicę obserwuje 131 osób
Tablica zawiera 350 zszywek

Cel ładne ciało na 2015, zaczęłam po woli realizować, od dziś ćwiczę na orbitku!

448

37

163

Cel ładne ciało na 2015, zaczęłam po woli reali...

Tinlgia polecam orbitek! schudłam dzięki niemu 10kg :)

Zobacz wszystkie komentarze (37)

5

0

3

...

wyzwanie z Mel B

216

42

181

wyzwanie z Mel B

Zobacz wszystkie komentarze (42)

*_*

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

200

48

269

_

tofffa 115 pompek ;O na sete ;DD haha

gosixs Piszę się na to, bo kocham swoje ciało i o nie dbam!

gosixs Nie możecie się poddawać na starcie, powoli według własnego tempa i do przodu!

Zobacz wszystkie komentarze (48)

Wyzwanie na grudzień! Kto się podejmuje ze mną?

0

0

14

Wyzwanie na grudzień! Kto się podejmuje ze mną?

I to jest figura ! :)

136

10

57

I to jest figura ! :)

lukex idealna ;0

agatkaw Yyłek jest, jeszcze tylko cycki i bd idealna *.*

Julia15fashion Pięknie *-* jakie ćwiczenia na takie nogi?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Zaczynam od dzisiaj ! xd

17

8

11

Zaczynam od dzisiaj ! xd

katherina11 ja dziś mel b cardio pośladki brzuch + biczki tiffany jest MOC !!! :) powodzenia

Zobacz wszystkie komentarze (8)

już po ćwiczeniach ^^

27

2

4

już po ćwiczeniach ^^

black_cherry14 ja też :) było świetnie :D

sisen i ja :)

6

0

3

....

46

0

12

...

Dobre ;)

54

0

14

Dobre ;)

,,,

11

0

3

,,,

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe .. dodaj ten jutro zestaw do TURBO WYZWANIA !! Uwaga!! Wpleć go pomiędzy rundy Każde ćwiczenie wykonaj po 20 powtórze...

74

1

98

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU Udostępnij i zbieraj zestaw...

pat08 Czy może ktoś mi dokładnie wytłumaczyć jak wykonywać te ćwiczenia?

Smukłe uda? Proszę bardzo Pomiędzy każdym z tych ćwiczeń zrób 30 pajacyków !! Udostępnij i zbieraj zestawy treningowe !! Każde ćwiczenie wykonaj po 15 powtórzeń na każda stronę!...

15

0

41

Smukłe uda? Proszę bardzo Pomiędzy każdym z tyc...

Jak się samej nie chce ćwiczyć to bierzemy przyjaciółkę i dajemy rade! :)

5

2

3

Jak się samej nie chce ćwiczyć to bierzemy przy...

Macrocosme Haha, robiłam to z koleżankami i to we 3 :D

asami co jak co, ale ja na pewno nie będę na samym dole, gdy to będziemy robić z przyjaciółką xD

klein

0

0

2

klein

Fit sylwetka!

77

1

18

Fit sylwetka!

Lola111333 to moja inspiracja <3

idealne

27

0

9

idealne

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

51

4

59

DÓŁ BRZUCHA W OGNIU

like_a_smile czyli to pomaga na tzw. ,,oponke"?

marisenna łoj biedne plecy. Ja nie umiem robić takich ćwiczeń poprawnie bez odrywania lędżwi więc nie mogę ...

Zobacz wszystkie komentarze (4)

,,,

3

0

9

,,,

*.*.*.*

18

1

5

...

emafea fajne spodenki

dwa tygodnie z dieta i BEZ słodyczy!! prawie -5kg super (nie ja na zdjęciu)

0

0

7

dwa tygodnie z dieta i BEZ słodyczy!! prawie -5...

Ćwiczymy z Chodakowską :D mały zestaw ćwiczeń na brzuch ;)

7

0

4

Ćwiczymy z Chodakowską :D mały zestaw ćwiczeń n...

Naucz się szpagatu

11

2

6

Naucz się szpagatu

Marylie łuh :-P chciałabym, ale dasz lepszą jakość? :-)

*.*

7

3

3

.

malinka08 Czemu są dwa razy przysiady?

malinka08 robią piękne pośladki :-D

Hmm

6

0

11

Hmm

Jedziemyyy !! Nie wiem jak wy ale ja jestem już 10 dzień :3 Wakacje coraz bliżej :)

46

21

46

Jedziemyyy !! Nie wiem jak wy ale ja jestem już...

Asioolq zrobilam, wczoraj ostatni dzien 250 przysiadow, co prawda robilam krotkie przerwy ale w ciagu 7 m...

lekanto1 Asioolq są jakies efekty?

Zobacz wszystkie komentarze (21)

Idealne ciałko <3 Niech to będzie dla wszystkich motywacja.. Każdy może tak wyglądać. Nie trzeba tylko chcieć, trzeba działać !

2

7

6

Idealne ciałko <3 Niech to będzie dla wszyst...

ewnus niewiem co fajnego w takim ciele, zwykle chude ciałko a nie jakieś fit ;)

Zobacz wszystkie komentarze (7)

czy można mieć ładna figurę bez ćwiczeń będąc tylko na dobrej diecie? dzięki z góry ;)

0

0

4

czy można mieć ładna figurę bez ćwiczeń będąc t...

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupie komentarze to prosze was ...darujcie sobie bo to jest idiotyczne ... Mam w tym roku 15 ,a jezeli polowa z was tego nie widzi to ...

598

124

395

Bry. ;3 Kto z was cwiczy ? ;* I jak macie glupi...

Zobacz wszystkie komentarze (124)