ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ℱɪᴛ

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 488 osób
Tablica zawiera 50 zszywek

Obserwuj tablicę

VeryOriginalNick

Obserwuję 465 tablic
Moje tablice obserwuje 12982 osoby

Obserwuj tablicę

Obserwuję 465 tablic
Moje tablice obserwuje 12982 osoby
Tę tablicę obserwuje 488 osób
Tablica zawiera 50 zszywek

cudownie ❤

255

9

77

cudownie ❤

Maniek2484 Ładna laska:) I zdjęcie też zajebiste

Zobacz wszystkie komentarze (9)

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysmukla nogi, podnosi i "pompuje" tyłek, wyszczupla talię i ramiona - jednym słowem doskonale wpływa na wygląd sylwetki i p...

5

5

119

callanetics - niweluje uporczywy cellulit, wysm...

maaajor i to naprawdę pomaga? zrobiłam dziś pierwszy raz callanetics i nie umiem uwierzyć, że takie ćwicz...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

:::::

4

0

1

:::::

: : : :

14

0

12

: : : :

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzucha i pleców. Kolejność ćwiczeń się zmienia, nie robię w kółko tego samego;-)

251

8

146

A to są moje ulubione ćwiczenia na mięśnie brzu...

halaciesla1 super będzie dalej

halaciesla1 ok

Zobacz wszystkie komentarze (8)

/ /

36

0

17

/ /

*_*

433

21

228

_

oliksindros132 aha

Zobacz wszystkie komentarze (21)

. . . .

1

0

0

. . . .

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

287

0

175

Ćwiczenia na pośladki i nie tylko

//./

2

0

1

//./

10

3

3

....

EwellkaK super !!

konto-usunięte piękne ciało kobiece.... przede wszystkim

ikindzus idealnie

6

0

1

.....

12

0

6

.....

9

0

4

....

166

1

63

...

Calineczka_ Uuuu ładny brzusio :)

7

0

8

...

555

18

282

...

konto-usunięte ja tez przed sezonem letnim to ćwiczyłam i mąż stwierdził ze efekty są...ponowne ćwiczenia + lase...

Narissa ćwiczenia rewelacja polecam

Moniffa Codziennie się nie robi ćwiczeń na mięśnie pupy. Trzeba robić przerwy bo nie będzie efektów, tylk...

Zobacz wszystkie komentarze (18)

dajemy :D

97

15

80

dajemy :D

monster2311 mój tyłek już się boi xD

juliaqaz Też robiłam wyzwanie squash ;) tyle, że u mnie zaczęło się od 50, nie od 15 :P doszłam do setki....

Zobacz wszystkie komentarze (15)

Nie można zapomnieć o rozciąganiu :) Korzyści powiększenie zakresu ruchu w stawach(a mając na uwadze zasadę mówiącą, że „im większy zakres ruchu, tym większe efekty treningu”nie...

30

0

30

Nie można zapomnieć o rozciąganiu :) Korzyści p...

Trening podobny do skalpela Chodkowskiej. Spróbujcie, bo podobno efekt jest nieziemski:)))

8

0

7

Trening podobny do skalpela Chodkowskiej. Sprób...

Zdrowe zakupy

11

0

8

Zdrowe zakupy

Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myślę, że jeszcze wyzwanie 30 dniowe na nogi i uda i jestem gotowa na wakacje :)

388

108

81

Mam nadzieję, że motywuję i widac efekty :D myś...

andzia369 zgadzam sie :) mi tez waga sie nie ruszyła a nawet poszła minimalnie w górę jak zaczęłam ćwiczyć ;)

natasha69 tyyy dupoo ;o

rozowe_flamingi co robiłaś na tyleczek? ♡

Zobacz wszystkie komentarze (108)

Trening dla zapracowanych. Szybki, intensywny, dla ludzi, którzy mają mało czasu. Więcej zestawów ćwiczeń na moim blogu :)

20

0

17

Trening dla zapracowanych. Szybki, intensywny, ...

xxx

27

10

9

xxx

Jula1202 gratuluje !!

xoniezaleznaxo ile czasu taki efekt zajmuje?

Zobacz wszystkie komentarze (10)

72

0

55

...

Lato tuż tuż,a Ty-jesteś gotowa na słoneczne dni?:)... Wszystko co ma jak najprostszy skład jest Twoim sprzymierzeńcem.Wybieraj produkty jak najmniej przetworzone,gotowce instan...

0

0

7

Lato tuż tuż,a Ty-jesteś gotowa na słoneczne dn...

Trzymaj się z dala od soli Sól sprawia, że organizm zatrzymuje w sobie płyny, sprawiając, że toksyny przebywają dłużej w naszym ciele i powodują takie problemy jak cellulit czy ...

17

7

17

Trzymaj się z dala od soli Sól sprawia, że orga...

passodoble Super sposób na cellulit to oczywiście peeling z kawy(kawa cukier kakao cynamon i oliwa z oliwek ...

marza_d I ten peeling z kawy codziennie dziewczyny?

Zobacz wszystkie komentarze (7)

piękne.

60

2

25

piękne.

ladypatrycja Boje się, jak wygięta będzie w przyszłym roku?

ćwiczenia na szpagat

30

2

31

ćwiczenia na szpagat

natalia961201 probowal ktos? po jakim czasie szpagat wychodzi srednio?;)

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

19

2

19

...

SensitiveBlonde Ćwiczy i podjada...popcorn...?

SilnaMalinka ćwiczenia na pośladki?