W97

W97
Moje tablice obserwuje 20 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Stockholm
:DD Ćwiczył ktoś? Cwiczenia na brzuch :) Kto zaczyna? <3 Mleczne bułeczki  Składniki: 400g mąki 250ml ciepłego mleka 3 łyżeczki cukru 1/2 łyżeczki soli 2 łyżeczki drożdży instant 50g rozpuszczonego masła  Do posmarowania bułeczek: 3 łyżki mleka 1 jajko  Mąkę, cukier, sól, drożdże i masło umieść w dużej misce. Wymieszaj z mlekiem, aż do jego wchłonięcia, następnie wyrób ciasto na gładką masę.  Umieść ciasto w misce, przykryj ściereczką i pozostaw na 2 godziny do wyrośnięcia.  Przenieś ciasto na płaską powierzchnię pokrytą mąką, zagnieć go tylko trochę, uformuj walec i pokrój na małe kawałki (na około 18 małych bułeczek, po upieczeniu bułka może potroić swój rozmiar)  Formuj kulki.  Umieść kulki ciasta na tacy piekarnika pokrytej pergaminem.  Posmaruj bułeczki mlekiem i odstaw na 1 godzinę.  Następnie posmaruj bułeczki jajkiem i piecz je przez około 20 minut w piekarniku rozgrzanym do 170 stopni.

3

8

,,,

W97
W97 Gdzie mozna taka super bluzeczke kupic???
anusiek20
anusiek20 Zakochałam się w tym cudeńku <3
pysszotka
pysszotka allegro?

13

123

głośniki domowej roboty :D

Veronica__
Veronica__ hahahah xd musze to kiedys zrobic
different_
different_ Dobry pomysł nie jest zły <3
karolinap
karolinap Zrobiłam i naprawdę działa ! Spróbujcie :)

58

183

Jak mieć szczupłe nogi w 30 dni ^^

szkoa50
szkoa50 A ile ta przerwa ma trwać
jula0000
jula0000 A one wyszcxuplają nogi? :0

11

84

10 NAJWAŻNIEJSZYCH PRODUKTÓW, KTÓRE POMAGAJĄ SP...

passodoble
passodoble Na porost piersi trzeba jeść piętki z chleba. Dwie dziennie,żeby równomiernie rosły
aleksa_t_
aleksa_t_ banany owszem kaloryczne ale też faktycznie przyspieszają metabolizm ....pewnie we wszystkim cho...

6

178

diy bluzka z kokardkami!! :)

patiriki21
patiriki21 Super!
debcia
debcia no właśnie, czego się bałabyś haha ? extra jest, zaraz zrobię ;D
wandros
wandros Jesli boisz sie taka ubrac wiec zadna sprawa podszyj sobie materalem np. w innym kolorze.

100

408

Co wy na to? Plank daje świetne efekty, myślę, ...

czarna216
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_
_aniamala_ nożyce

95

575

Takie ćwiczonko na uda, łydki i pupę ^^ To taki...

justynka3
justynka3 zaczynam :D
INKRE
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> http://zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....

10

205

Uuuu.. wyzwanie ^^ Stiwi lubi. Próbujemy :D

potatnis123
potatnis123 a czy to jest napewno -100 kcal????
Czarnywombat
Czarnywombat szczerze w to wątpię że 100 ale cóż ;)
Erio
Erio Sprawdzałam w necie ile kalorii możemy spalić wykonując te ćwiczenia i wyszło mi, że: 40 pajacykó...

1

197

Jak wiazac szalik

konto-usunięte
konto-usunięte Genialne rozwiązanie jak dla mnie,bo nigdy nie wiedziałam jak zawiązać,żeby ładnie wyglądało ;))

10

18

szczeniaczek

nastka005
nastka005 a ja mam taką właśnie 9 tygodniową męde
l0ve
l0ve normalnie mój Kerson <3
akiwe1
akiwe1 wyrośnie na piękne psisko

34

368

BRZUSZKI ^^ Ale oczywiście nie tylko one. Warto...

KinderPingui
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...

1

5

1920.

dzem_malinowy
dzem_malinowy przepiękna! cudo!

1

13

1908.

aga23034
aga23034 piękna