4
7
72
Cwiczenia na brzuch :)
spoxica tyle tego jest w internecie... wystarczy poszukać ;)
ptaszyyyna czym bd ten zwykły abs?
226
11
364
Mleczne bułeczki Składniki: 400g mąki 250ml ci...
zuzik87 Wlasnie je robię narazie mi ciasto wyrasta :))) zobaczymy za 3godziny i 20minut :))
156
58
183
Jak mie? szczup?e nogi w 30 dni ^^
97
13
123
g?o?niki domowej roboty :D
Veronica__ hahahah xd musze to kiedys zrobic
different_ Dobry pomysł nie jest zły <3
karolinap Zrobiłam i naprawdę działa ! Spróbujcie :)
14
1
106
no?yce poziome - plan treningowy na p?aski brzu...
konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...
hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...
sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...
236
100
408
Co wy na to? Plank daje ?wietne efekty, my?l?, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
0
8
9
xdd
mania05 moim zdaniem bez szału. lakier na paznokciach mi wyblakł i wyglądało to nie ładnie
dyydyy a mi wyschło, tylko nie wiem jak z tymi śladami poza pazokciem, no i super twardy to też nie był...
SzalonyKotekxd za 1 razem nie wyszło za 2 też nie a już za 3 wyszło ;)
99
1
197
Jak wiazac szalik
konto-usunięte Genialne rozwiązanie jak dla mnie,bo nigdy nie wiedziałam jak zawiązać,żeby ładnie wyglądało ;))
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
4
5
1
Tapeta. Podoba sie?
141
3
205
Co? na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywi?cie nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
357
95
575
Takie ?wiczonko na uda, ?ydki i pup? ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....