Obserwuję 143 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób
Moje tablice obserwuje 20 osób
Obserwuję 143 tablic
Moje tablice obserwuje 20 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 42 zszywki
Moje tablice obserwuje 20 osób
Tę tablicę obserwuje 4 osoby
Tablica zawiera 42 zszywki
4
7
72
Cwiczenia na brzuch :)
spoxica tyle tego jest w internecie... wystarczy poszukać ;)
ptaszyyyna czym bd ten zwykły abs?
156
58
183
Jak mie? szczup?e nogi w 30 dni ^^
14
1
106
no?yce poziome - plan treningowy na p?aski brzu...
konto-usunięte Zdrowsze jest przyciąganie kolan do klatki w pozycji wiszącej (np na drążku, lub drabinkach do ćw...
hipotonia133 to nie dziala! sprobujcie cwiczenia z mel b! juz po kilku dniach intensywnych cwiczen widac efekt...
sl0nik o czym wy tu pieprzycie za przeproszeniem :) przy nożycach pracują mięśnie brzucha i pośladków to...
236
100
408
Co wy na to? Plank daje ?wietne efekty, my?l?, ...
czarna216 Ten plan jest do Bani. Chciałabym zobaczyć autora/ autorkę przez 23 minuty bez ruchu i przerwy w ...
_aniamala_ nożyce
116
51
217
podejmij wyzwanie :)
Kolorowoooo Podjęłam się ; ]
Car0 Zaczynam dzis :) Zrobilam zdjecia przed. Dolacze do tego cwiczenia Mel b na plaski brzuch, oraz n...
Sephora Zachęcona wyglądem pupy pani na zdjęciu, postanowiłam podjąć to wyzwanie. Biorąc pod uwagę to, że...
141
3
205
Co? na zdrowie
ilovechucknorris Kostka gorzkiej czekolady ma ok. 30 kcal ;/ a normalna mleczna 35.
Poza tym jedzenie bananów sp...
vwvww dobrze wiedziec ;-)
Omleciq Tak, ale czytałam, że jedząc banana przynajmniej raz na dwa tygodnie nic sie nie stanie, poza tym...
252
34
368
BRZUSZKI ^^ Ale oczywi?cie nie tylko one. Warto...
KinderPingui Czy przy tych ćwiczeniach nie powinny być jakieś dni przerwy? Podobno takie ćwiczenia na brzuch, ...
357
95
575
Takie ?wiczonko na uda, ?ydki i pup? ^^ To taki...
justynka3 zaczynam :D
INKRE robiłam <3! do tego przysiady :) zobaczcie efekty-> zszywka.pl/p/i-jak-lt3-13737440....
259
79
490
Kto ch?tny? :)
5
1
12
8 Min Abs Workout, how to have six pack ( HD Ve...
marlyn Słyszałam, że daje efekty! ;) Ja jeszcze nie próbowałam, ale już zaczynam ćwiczyć ;)
4
2
5
tak!
Karolcia99 Lubie bieganie dla własnej przyjemności, nie na wf :D
LuckBerry kocham bieganie. 6 km/dzien. pikus. ale na wf nigdy
19
5
15
Do dzie?a ;)
Cytrynova po prostu się tak trwa bez ruchu :)
ZieloneChmury dzięki Jessica_Rabbit , zaraz biorę się do roboty ;)
Pozdrawiam :)
Jessica_Rabbit Życzę powodzenia ;)
38
8
66
super brzuszki!
shalotta ja robie 3 dzien i mi prawie 0,5cm znikneło wiem ze to nie jest tak wiele ale nie jestem jakas ta...
allesandra spróbuję !
tastuknieta Jest może filmik jak je robić bo boję się że zle to zrobię czy coś ??;p
136
16
200
?wiczenia na nogi :)
7
6
9
6 Weidera
effy2805 znam osoby u ktorych juz po kilku dniach bylo duzo widac, ale w srod moich znajomych sa tez tacy ...
wera1227 Ja przeszłam całą serie a6w 2 razy oczywiście pomiędzy 1 a 2 razem wykonanie 6 tygodniowych ćwicz...
MadziaaizdaM U mnie efekty były widoczne po a6w :D ale polecam jednak bardziej Mel B- fantastyczna xD
