• O Zszywce
  • Popularne
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Wszystkie
    • Architektura
    • Mój świat
    • Cytaty
    • Ogród
    • DIY - Zrób to sam
    • Podróże i widoki
    • Design
    • Pozostałe
    • Dieta
    • Przyroda
    • Dzieci
    • Rozrywka
    • Eko
    • Rzeczy
    • Fitness i Sport
    • Selfie
    • Fotografia i Grafika
    • Sztuka
    • Gadżety
    • Tatuaże
    • Humor
    • Uroda
    • Książki
    • Vintage
    • Kuchnia
    • Wesele
    • Ludzie
    • Wystrój wnętrz
    • Moda damska
    • Zakupy
    • Moda męska
    • Zwierzęta
    • Motoryzacja
    • Święta i okazje
    • Video
  • Społeczności
  • Tagi
  • Przycisk dodaj
  • Widget na stronę
  • Pliki cookies
  • Polityka prywatności
  • Regulamin
  • Pomoc
  • Kontakt
ZALOGUJ
ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Zdrowy tryb życia

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
Obserwuj tablicę
Weercik

Weercik

Obserwuję 370 tablic
Moje tablice obserwuje 131 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 370 tablic
Moje tablice obserwuje 131 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 14 zszywek
Zalety jeżdżenia na rolkach!
Szok że, rolki mogą tyle zdziałać! :)

6

0

0

Zalety jeżdżenia na rolkach! Szok że, rolki mog...

Nie trać wiary, trać kilogramy!
Cały rozkład w tym zdjęciu, plank można ćwiczyć wraz z innymi ćwiczeniami:)
Efekty zaskakujące, lecz u niektórych może to wymagać cięższej pracy ...

9

1

6

Nie trać wiary, trać kilogramy! Cały rozkład w ...

Frannie17
Frannie17 zszywka.pl/u/Frannie17/idealna-sylwetka-1536191.html
Jak wiecie do wakacji zostało 2 miesiące, to niewiele czasu.
Macie tutaj jak być FIT!
A wy jak dbacie o swoja figurę?

7

0

2

Jak wiecie do wakacji zostało 2 miesiące, to ni...

Parę ćwiczonek na nogi.

1

0

3

Parę ćwiczonek na nogi.

prawda!
żeby wygrać , trzeba grać!

5

0

4

prawda! żeby wygrać , trzeba grać!

wyciągamy rolki z szafy :)

412

79

268

wyciągamy rolki z szafy :)

Monikaavil
Monikaavil Polecam rolki , osobiście jezdze juz od kilku lat , ale dzięki nim naprawdę jest o wiele lepiej z...
Peekaboo21
Peekaboo21
Zobacz wszystkie komentarze (79)
jak sobie radzicie w nowym roku?:)

45

6

20

jak sobie radzicie w nowym roku?:)

Zobacz wszystkie komentarze (6)
...

11

0

24

...

właśnie!! :)

31

0

15

właśnie!! :)

one song workout

24

0

19

one song workout

,,,

0

0

28

,,,

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia mięśnie brzucha ale nie tylko, bo przy tym ćwiczeniu pracują nam prawie wszystkie mięśnie ciała!!
Prawidłowa pozycja:

- barki zn...

422

30

299

efekty murowane! Plank- inaczej deska. Wzmacnia...

Zobacz wszystkie komentarze (30)
Co myślicie ? ;)

13

1

4

Co myślicie ? ;)

Natalia0310
Natalia0310 Mam takie same są świetne i bardzo wygodne :)
Bądż FIT! Jak zacząć?
W tym obrazku macie wszystko powiedziane , po co opychać się słodyczami? Ćwicz!

6

0

4

Bądż FIT! Jak zacząć? W tym obrazku macie wszys...

Następna strona

Witaj na Zszywacz.pl!
Załóż konto i zyskaj.

Załóż konto Masz już konto? Zaloguj się »