ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje Exercises & Motivation

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 212 zszywki

Obserwuj tablicę

Werek

Obserwuję 339 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 339 tablic
Moje tablice obserwuje 288 osób
Tę tablicę obserwuje 25 osób
Tablica zawiera 212 zszywki

ćwiczymy !

133

0

95

ćwiczymy !

takie ciało!

76

7

27

takie ciało!

Justek12 pięknie jest *,*

konto-usunięte super ❤️ tylko opalenizna nie jest fajna ;((..

ewtur1000 piasek , piasek wszędzie :-D

Zobacz wszystkie komentarze (7)

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI dla ZAAWANSOWANYCH - Natalia Gacka

6

0

7

20 minutowy trening na seksowne UDA I POŚLADKI ...

coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]

134

5

131

coś na znienawidzone przeze mnie bryczesy ;]

fk23 "bryczesy" - nawet nie wiedzialam ze to sie tak nazywa :D ale to cos zdecydowanie dla m...

Zobacz wszystkie komentarze (5)

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

163

13

117

MASAKRYCZNY TRENING BRZUCH, UDA POŚLADKI

Januszka zakwasiory gwarantowane przez 2 dni;)

pyskah2o polecam bardzo :)

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Super! wypróbowane, daje w kość.. do tego przysiady i do lata będzie pięknie :)

69

5

94

Super! wypróbowane, daje w kość.. do tego przys...

ewelsonek Ja uwielbiam naprawde daja mocno w kosc :-):-)

Destination1 uwielbiam <3 jak zaczynałam to było ciężko, teraz to dla mnie relaks

ewelsonek dla mnie tez :) chociaz teraz mam przymusowa przerwe przez kontuzje barku :/

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozciągać i chce się nauczyć szpagatu. Polecam.;)

111

13

129

Idealne ćwiczenia dla kogoś, kto lubi się rozci...

Gunsowa28 uwielbiam to! <3

Zobacz wszystkie komentarze (13)

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe NOGI | Sylwia Szostak [Projekt Befit] █▬█ █ ▀█▀

7

1

15

ĆWICZENIA NA JĘDRNE POŚLADKI i smukłe NOGI | Sy...

karo88lina to samo co chodakowska z malymi udziwnieniami

Ćwiczenia na nogi, klatkę piersiową i pupę :3 Idealne dla każdego - niezależnie od naszej kondycji. Polecam! :)

8

0

14

Ćwiczenia na nogi, klatkę piersiową i pupę :3 I...

;-)

23

0

4

;-)

*.*

24

0

5

.

Idealnee

164

4

57

Idealnee

rrraulla zbieram szczękę z ziemi :D

hoteczka fantastyczna też chce taką pupę mieć. podpowiedzcie jakieś ćwiczenia

Zobacz wszystkie komentarze (4)

Figura!

12

0

5

Figura!

SPEKTAKULARNY TRENING: 15 MIN DZIENNIE ZMIENI CIAŁO W 4 TYGODNIE! Kliknij i czytaj!

7

0

5

SPEKTAKULARNY TRENING: 15 MIN DZIENNIE ZMIENI C...

tak powinno wyglądać prawidłowe rozciąganie po treningu

8

0

11

tak powinno wyglądać prawidłowe rozciąganie po ...

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się pozbyć zbędnych kilogramów, ale do tej pory nic nie skutkuje ? Być może nie polubisz smaku tego cudownego napoju, ale wielu ludzi ...

119

6

130

Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) Starasz się ...

dieta_ksiezniczki od jutraa zacznę stosować :D

ewasmo Czy komus sie udalo ?

Zobacz wszystkie komentarze (6)

Perfekcyjne ciało ;)

18

0

4

Perfekcyjne ciało ;)

94

0

53

...

Jak pozbyć się fałdek pod pachami ? (kliknij na obrazek )

7

0

5

Jak pozbyć się fałdek pod pachami ? (kliknij na...

Ulubione ćwiczenia, nr. 6 -Total Arm Workout

musze popracować nad rękoma, a te ćwiczenia są świetne

0

0

8

Ulubione ćwiczenia, nr. 6 -Total Arm Workout m...

Pytaliście jakie ćwiczenia robię, że osiągnęłam taki efekt jak na zdjęciu, które dodałam wcześniej. Oczywiście wciąż się rozciągam i też dodam zdjęcie jak już całkowicie będę po...

0

1

46

Pytaliście jakie ćwiczenia robię, że osiągnęłam...

unknown224 a czy rozciągając mięśmie zauważylas moze czy nogi staly sie smuklejsze?

sylwia0829 cwiczysz cos oprócz tych ćwiczeń

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ cz. 2 | Ćwiczenia Fitness

0

1

7

Najlepsze Ćwiczenia na Wewnętrzną stronę Ud ♦ c...

Aisha87567 ćwiczę to i schodzi z ud! pomalutku ale do celu :-) polecam

Ćwiczenia rozciągające - stretching

0

0

2

Ćwiczenia rozciągające - stretching

trening brzucha

22

2

144

trening brzucha

Próbował ktoś? działa? :-)

3

5

67

Próbował ktoś? działa? :-)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

Pośladki <3 w Komentarzu link do ćwiczeń.

9

1

3

Pośladki <3 w Komentarzu link do ćwiczeń.

karolina791 adf.ly/plLT7 :) polecam !

Ćwiczenia na brzuch!!!! moje nowe odkrycie! Warto spróbować

20

2

18

Ćwiczenia na brzuch!!!! moje nowe odkrycie! War...

katka1987 ćwiczę często :-) polecam

xolaa99x super jednym słowem!

najprostsze cwiczenie na pośladki.

10

5

11

najprostsze cwiczenie na pośladki.

maxfactor u Chodakowskiej też jest ;) ale nie polecam komuś kto ma chore kolana ;)

Zobacz wszystkie komentarze (5)

-100 kcal

11

2

6

-100 kcal

Morsell Naprawdę ?

PaatkaS no właśnie, aż tyle ??

Kompletny trening brzucha

50

0

52

Kompletny trening brzucha