Werka04

Hmmm co mogę o sobie powiedzieć jestem wysportowana trenuję rugby mam 12 lat staram się utrzymywać formę np:jak jestem chora i nie chodzę na treningi to ćwiczę w domu staram się jak mogę :)
Werka04
Moje tablice obserwuje 4 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 Olsztyn
Brak jeszcze zszywek.
mkp193
Obserwuj

Zszywek: 2863 · Obserwują ją: 3728

Ostatnio dodane:

Gorące smoothie czekoladowo-owsiane
Składniki:

15 g posiekanej gorzkiej czekolady
200 ml mleka migdałowego
20 g płatków owsianych
1/2 dojrzałego banana
6 migdałów
5 g nasion chia
20 ml zimnej wody
Sposób przygotowania:

Rozpuść czekoladę w migdałowym mleku. Możesz to zrobić albo na małym ogniu, albo w kuchence mikrofalowej.

Zblenduj płatki owsiane z migdałami, bananem, nasionami chia, wodą i częścią ciepłego mleka migdałowego. Mieszaj wszystko na wysokich obrotach do czasu zmiksowania wszystkich składników.

Pozostałą część mleka migdałowego podgrzej, by była gorąca, wymieszaj z masą owsianą Smoothie piernikowo – śniadaniowe Pomarańczowe ciasteczka z żurawiną - Wypieki Beaty CIASTO ŚWIĄTECZNE BEZ PIECZENIA
MATZAU
Tarnow:* Obserwuj

Zszywek: 415 · Obserwują ją: 83

Ostatnio dodane:

Przepis na kryształ choineczka XD XD ...
cynamonka13
kraina czarów Obserwuj

Zszywek: 2302 · Obserwują ją: 762

Ostatnio dodane:

.... ### ,,,, ...
lanaibanana123
Wałbrzych Obserwuj

Zszywek: 9749 · Obserwują ją: 14587

Ostatnio dodane:

#new #trend #new #trend #new #trend #new #trend
styllowy
Lublin Obserwuj

Zszywek: 1505 · Obserwują ją: 9047

Ostatnio dodane:

Makijaż na wesele, makijaże rozświetlające jak zrobić taki makijaż Jasne paznokcie wzory, świetne paznokcie na wesele i ślub Fryzury bob nadal na topie, bob w różnyh odsłonach Paznokcie migdałki >> galeria .> dużo wzorów