Inspiracje fitness
w kategorii Fitness i Sport
Tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 93 zszywki
Tablica zawiera 93 zszywki
Obserwuję 35 tablic
Moje tablice obserwuje 207 osób
Moje tablice obserwuje 207 osób
Obserwuję 35 tablic
Moje tablice obserwuje 207 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 93 zszywki
Moje tablice obserwuje 207 osób
Tę tablicę obserwuje 32 osoby
Tablica zawiera 93 zszywki
30
13
45
Piękny brzuszek w miesiąc ;*
agata2341 Ja jestem na 8 dniu, wytrzymujebez problemu, brzuch robi się twardszy, czuć mięśnie ^^. Ale bard...
doma0176 jak efekty dziewczyny ?? Pochwalcie się coś trochę ;**
10
1
21
przepis po kliknięciu w zdjęcie. Znalezione na ...
konto-usunięte najzwyklejszy ''fit'' batonik, hand made, tkaie rzeczy zawsze wychodzą dobrze...
2
7
6
Za mną 1 dzień ćwiczeń :) Nie mogę się już docz...
konto-usunięte Jeszcze raz ;-) 1 DZIEŃ! :-) <3mam sama mocno za siebie kciuki> !
konto-usunięte 1<3
konto-usunięte Po roku czasu wracam do "nieskończonego" wyzwania :) czas je ZAKOŃCZYĆ POWODZENIEM ! ♥ ...
37
1
49
Cardio - 31 filmikow na caly miesiac - kliknij ...
maziak85 Dzięki bardzo dwa mi najbardziej przypady do gustu ;)
0
7
4
Trening plyometryczny Forma tego treningu stała...
konto-usunięte 9. Głębokie podskoki
Pozycja startowa: Stań na pudle lub na ławeczce. Zepnij mięśnie brzucha, wyp...
konto-usunięte "skacz! skacz! jak Adam Małydz- skacz! skacz! skacz! " :-D
konto-usunięte *Małysz ;-)
43
7
49
Mój kolejny plan na tylnią część ud i pupę ;&am...
0
1
178
ZABÓJCZY TRENING 2 MIN, KTÓRY SPALA WIĘCEJ NIŻ ...
eliza2000 mój tumblr o sporcie i zdrowym stylu życia: Eliszjax2000 :)
konto-usunięte Nie ma takiego treningu, który by tak działał (czyli w 2 minuty spalił tyle co w pół godziny) !!!...
rejczeel po co wypisywać takie bzdury, później dziewczyny wierzą w takie 'cuda'..
10
8
9
30 dniowe wyzwanie ze skakanką :) kto się podej...
mouldybaby wasze wyzwanie pewnie skończone,jakie efekty? ;>
16
15
15
Skakankowe wyzwanie. Kto podejmuje?:)
47
19
67
Mam nadzieję , że moje nogi schudną i będą ładn...
konstancjajamas to co dziewczyny do dzieło?:) 3.10 będzie rok jak ćwiczę mój facet też mówi że mam dać na luz a m...
konstancjajamas i jak wam idzie ja mam taki ból śródstopia chyba źle to robie:)
Rectau Te ćwiczenia wyszczuplają uda..? :)
293
6
436
: &amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;amp;gt;
atomkinga 3 poziom ćwiczen (wersja z lewej jak i z prawej strony) - proponuje nogi połozyc na piłce duzej (...
Cholerka Jak dla mnie poranna gimnastyka, albo początek jakiś innych ćwiczeń ;)
smile_love może ktoś dokładnie opisać te ćwiczenia ?
8
8
10
nie śpimy, ćwiczymy!
deecisivee Rudi93 TRZYMAM KCIUKI!
Rudi93 Dziekuje bardzo ;)
mikusia1357 A jak ta dziewczyna wyglądała przed ćwiczeniami ? Pewnie nie ma dużej różnicy, ale spróbować mogę :)
!['Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szczupłe w 30 dni. Wystarczy regularnie wykonywać podaną liczbę przysiadów. Zaczynamy! ;)](https://img-ovh-cloud.zszywacz.pl/1/0200/thb_4210.jpg "'Dzięki temu "wyzwaniu", nasze nogi staną się szcz...")
16
11
22
Oh God. jak schudnac?!:D
give_me_freedom nie jest powiedziane kiedy lepiej biegac. Nie powinno się biegac na czczo tak w ogóle. Także bieg...
inspirowana Każdy ma "swoją" najlepszą porę na ćwiczenia. Wiec najlepiej ćwiczyć wtedy, kiedy najle...
Sowa00 nie powinno się jeść 2h przed pójściem spać, bo np. jak ktoś idzie spać o godz. 2 w nocy a nie bd...
