amu amu <3 inspiracje - tablica Whocares1997 na Zszywacz.pl

RISOTTO Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI (klik) - dziś je robiłam po raz pierwszy. Absolutnie pyszne!

53

2

36

RISOTTO Z KURCZAKIEM I WARZYWAMI (klik) - dziś ...

konto-usunięte Uwielbiam risotto ale to twoje wogole go nie przypomina i mało apetycznie się prezentuje:) warzyw...

Sałatka z cukinii- do słoików Składniki: 2 kg cukinii 2 cebule 2 marchewki pół kilograma papryki (użyłam żółtej i czerwonej) 4 łyżki soli olej lub oliwa- około 8-10 łyżeczek Zal...

204

25

169

Sałatka z cukinii- do słoików Składniki: 2 kg c...

ewka91244 Właśnie się robi, teraz tylko czekać na efekty :)

blondeee kto zrobił i próbował? Jestem ciekawa czy warto zaszaleć i zrobić coś innego :)

Zobacz wszystkie komentarze (25)

SKŁADNIKI:
6 średniej wielkości bananów
śmietanka tortowa 36%, Śnieżka do zagęszczenia
Toffi krówka 1 puszka
czekolada gorzka (tylko do posypki)
Herbatniki maślane zwykłe
m...

115

8

76

SKŁADNIKI: 6 średniej wielkości bananów śmieta...

MaJe_CzKa222 MyCherryBlossom, myślę , że jedno opakowanie spokojnie wystarczy .

MaJe_CzKa222 Fashionistka, niema za co :)

Zobacz wszystkie komentarze (8)

141

0

63

Mmm

Tarta kokosowa z chia bez cukru, bez glutenu, wegańska. Przepis po kliknięciu w zdjęcie.

63

0

55

Tarta kokosowa z chia bez cukru, bez glutenu, w...

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczaka to poniżej znajdziecie 3 łatwe , szybkie i smaczne przepisy. Smacznego #kurczak #daniazkurczaka

66

2

70

Głodni?:) jeśli macie ochotę na danie z kurczak...

zuziav220 Chyba najlepszy to ten pierwszy

Sernik królewski Przepis po kliknięciu w zdjęcie :)

68

2

66

Sernik królewski Przepis po kliknięciu w zdjęci...

CalineczkaAleks Uwielbiam:)

PuchataOwieczka kocham *^* najlepszy sernik

12

0

12

CIASTO Z TWAROŻKIEM I JAGODAMI

3

0

3

ZAPIEKANKA RYŻOWA Z KURCZAKIEM.

KNEDLE SEROWO...BANANOWE. Z TRUSKAWKAMI!

0

3

KNEDLE SEROWO...BANANOWE. Z TRUSKAWKAMI!

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem orzo (4-6 porcji):

•2 łyżki oliwy z oliwek
•1,5 szklanki posiekanej cebuli
•1¼ szklanki marchewki pokrojone w połówki talarków
•1 ...

394

2

302

Włoska pomidorowo-szpinakowa zupa z makaronem o...

liliana200 pycha jest!zrobiłam.

Gabrielle007 Zrobiłam i cała rodzinka zachwycona tymi smakami, bardzo mocnymi :D

7

0

6

FIT BURGERY! <3

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 NAJLEPSZY W DĄŻENIU DO SMUKŁEJ SYLWETKI :)

40

12

32

SPALACZ TŁUSZCZU- KOKTAJL GREJPFRUTOWY! <3 N...

Majkac478 do tego przepisu można dodać jeszcze jagody goji:)

Zobacz wszystkie komentarze (12)

przepis na moje fit ciasteczka z makro SKŁADNIKI: -40g płatków owsianych -30g wiórków kokosowych -30g rodzynek -banan -1 białko jaja PRZYGOTOWANIE: Banana scieramy na tarce, wsz...

33

2

16

przepis na moje fit ciasteczka z makro SKŁADNIK...

be_fit_and_strong 54 kcal jedno ciastko tak? Ciastka bez problemu odchodza od papieru? :))

20

6

4

...

Zobacz wszystkie komentarze (6)

12

0

6

...

2 marchewki
2 ząbki czosnku
2 cukinii
2 duże jajka
2/3 szklanki mąki
1/3 szklanki plasterki szalotki (zielone i białe części)
olej roślinny

Podawać z jogurtem

737

31

710

2 marchewki 2 ząbki czosnku 2 cukinii 2 duże ...

_Strzalka_ Polecam. Naprawdę smakuję! Jednak zamiast oleju roślinnego ja wykorzystałam olej KoKosowy :) Wy...

zwirska Bardzo pyszne, można dowolnie dodawać składniki. U mnie zagościło na dobre.

Zobacz wszystkie komentarze (31)

Zdrowy koktajl ułatwiający trawienie <3 pycha

580

11

398

Zdrowy koktajl ułatwiający trawienie <3 pycha

natalka0 jogurt

darmowegadzety darmowe gadzety! sprawdz moja zszywke

aginter5 Zapraszam na Instagram @werafitnesiara pyszne i zdrowe jedzenie. ...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Uwielbiam tortillę, a jeszcze bardziej uwielbiam spaghetti. Jest tylko jeden problem. Dania te nie należą do najmniej kalorycznych na świecie. Niestety. Nie chcąc jednak rezygno...

22

2

12

Uwielbiam tortillę, a jeszcze bardziej uwielbia...

Moniska_88 tez tak robię z niektórymi posiłkami :D

Przepisy na wszystkie smoothie's!

Smoothie mandarynkowe:
-mandarynki (49 dag)
-kefir (250 ml)
-sok z cytryny (1 łyżka)
-cukier (2 łyżki)
Zblendowac wszystkie składniki

Sm...

553

10

431

Przepisy na wszystkie smoothie's! Smoothi...

Zobacz wszystkie komentarze (10)

Owsiane ciasto z truskawkami Składniki na ok. 8 porcji (foremka 16 x 25 cm): 330 g płatków owsianych 2 jajka 100 g jogurtu naturalnego 20 g miodu 20 g oleju kokosowego 400 g tru...

36

0

34

Owsiane ciasto z truskawkami Składniki na ok. 8...

5

0

4

Smoothie cytrusowe na dzień dobry

549

8

467

Kurczak zapiekany z warzywami

Radoosna Mniam *.*

Kamila1023 omnomnom

Zobacz wszystkie komentarze (8)

Lekko zmrożony mus z borówek, malin i banana. Polany płynną czekoladą.

Składniki na 2 porcje:

200 g malin100 g borówki1 banan1 łyżka miodu (lub więcej do smaku)50 g gorzkie...

6

0

9

Lekko zmrożony mus z borówek, malin i banana. P...

8

0

9

Brownie z kaszy jaglanej

CIASTO BANANOWO-KOKOSOWE | bez glutenu, bez cukru i bez jajek

2

3

6

CIASTO BANANOWO-KOKOSOWE | bez glutenu, bez cuk...

aniusia946 a gdzie znajdę na to ciacho przepis?????bo apetycznie wygląda:)

aniusia946 Dziękuje bardzo:)

40

7

44

Naturalne spalanie tłuszczu

Zobacz wszystkie komentarze (7)

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym kremem z awokado Dwa białka ubite na sztywno, do tego żółtka, 30g mąki kokosowej, cynamon, łyżka wiórków kokosowych, posłodzić ły...

57

3

44

Banan zawinięty w kokosowy omlet z czekoladowym...

Karla_ wygląda obłędnie <3

spacerek wygląda wspaniale <3 gdzie można zdobyć mąke kokosową? :)

1

0

1

Bananowa tarta

0

1

Inspiracje amu amu <3

w kategorii Kuchnia

Whocares1997