Obserwuję 890 tablic
Moje tablice obserwuje 664 osoby
Moje tablice obserwuje 664 osoby
Obserwuję 890 tablic
Moje tablice obserwuje 664 osoby
Tę tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 127 zszywek
Moje tablice obserwuje 664 osoby
Tę tablicę obserwuje 52 osoby
Tablica zawiera 127 zszywek
27
1
22
5 fajnych przepisów na lekkie i szybkie kolacje...
sylwia_33 węglowodanów raczej nie polecam na wieczòr
4
5
1
cześć co myślicie ?
trytonica Ja używam, mega polecam !!
IrishCoffee Mam i bardzo sobie cenię :)
dariawisniewska Ja również polecam :D
4
2
1
Duże i wartościowe śniadanko to podstawa❤
konto-usunięte tak jest ! to mi się podoba!
szurko1904 Niom, aż ślinka leci! Ale poległam, po dwóch miesiącach prawie diety! Ale od jutra znowu zaczynam...
5
5
0
Hej dziewczyny! Od maja biorę się za swoje ciał...
hejkaokejka czemu od maja? trzeba zaczynać od dzisiaj :)
276
3
146
próbowałam wszystkie, polecam!
wrzaskun krótko i na temat! tez starałam sie zeby schudnąć . i co i nic. dlaczego bo organizm miał problem...
5
4
3
Boxer Babe 10 minute cardio workout with Tiffan...
mallvienne ja to robiłam :) fajne ćwiczonka ale tak jak Tiffany mówi na końcu, nalezy je zrobić jakieś trzy ...
Fitnesska30 mallvienne a przez ile to robiłaś? ile razy w tygodniu i jakie były efekty? czy te ćwiczenia spa...
mallvienne Ćwiczyłam to i czasem jeszcze ćwiczę, ale dodaje do tego inne ćwiczenia, więc jak się ćwiczy tylk...
1
4
12
ryż brązowy vs ryż biały
Tilia91 uwielbiam brązowy ryż tak po prostu, a teraz dowiedziałam się ile ma + ;)
38
7
23
15 minut ćwiczeń a pot cieknie po plecach i co ...
maaadzia19 Świetny trening! :) Od siebie polecam dietę, dzięki której jeszcze szybciej można mieć płaski br...
85
4
75
Odchudzający Turbo Trening + Rozgrzewka + Rozci...
czarnawdowa27 jak dla mnie super ;)
misiowelove wolę Turbo Spalanie z centrum sportowca. ;)
193
3
196
Smoothie aniołków Victoria's Secret. - 1 b...
miskamiska Zapraszam na mojego BLOGO- VLOGA ! catchabreathhh.blogspot.com/
wiiiktoooriaaa może być smaczne :)
Michiyo A tak z innej strony, co to za mikser? :)
83
1
51
Przygotuj się na blendowanie :)
KasickaFit Super! Ja ze swojej strony mogę polecić tą dietkę <3
dieta-lux.pl/33515
Schudłam co pr...
27
4
8
kto robił? jak efekty? :)
mmk611 wyzwania nie robilam, ale cwiczylam kiedys cardio z Mel b i widzialam efekty. Polecam ;)
grenapple23 polecam,cwiczylam brzuch,uda,i abs. efekty widziałam po tygodniu,lecz na czas kontuzji musiałam p...
hencel zrobiłam całe 30 dniowe wyzwanie. Polecam jesel ktos lubi ćwiczyć w domu. efekty tez sa, oczywisc...
48
21
24
kto się podejmuje?:)
mallllllutka hmm.. moze to czas by w koncu zaczac cos zmieniac w swoim zyciu.. boje sie tylko ze jak ze wszyst...
mallllllutka hmm.. moze to czas by w koncu zaczac cos zmieniac w swoim zyciu.. boje sie tylko ze jak ze wszyst...
48
16
39
skakanka w dłoń i spalamy :)
konto-usunięte uwielbiam skakanke. na początku po 100 skokach byłam umierająca, po 3 dniach robilam już po 20 mi...
konto-usunięte A ja skaczę bez skakanki :) O wiele mniej problematyczne a kalorie lecą tak samo.
3
1
1
ile mozna spalić podczas tych ćwiczeń ?
marchpanee nie tak duzo. to bardziej na budowanie.niz spalanie