Wozzy

Wozzy
Moje tablice obserwuje 0 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
Ćwiczenia na pośladki! :) Jeżeli macie kilka zestawów ćwiczeń pamiętajcie: 1. Rozgrzewka! 2. Wykonajcie swoje zestawy z odpowiednią ilością powtórzeń (postarajcie się robić na partie, żeby niczego nie zapomnieć - czyli np. ramiona, pośladki, nogi, plecy, brzuch) 2a. Pomiędzy każdą partią - cardio! 1 minuta pajacyków,sprintu w miejscu,podskoków, nożyć, co tylko chcecie! 3. Możecie zrobić jakieś aeroby, jeżeli macie możliwość - rowerek, orbitrek, bieżnia albo poprostu lekki bieg. 4. Rozciąganie i wyciszenie. ....

7

74

***

Bernadetka12
Bernadetka12 Orsay :))
mojazszywka13
mojazszywka13 Mam na sprzedaż taki sweterek włochaty H&M:) http://www.vinted.pl/kobiety/swetry-z-dzianiny/6...

0

22

...

0

22

...

1

39

ładne

mala22
mala22 Piękne ;)

0

13

...

4

63

...

Merci1
Merci1 gdzie znajdę taką koszulkę ?

3

69

...

Joana5
Joana5 koszulka oddaje bol egzystencji weekendu :-P
Tili
Tili Fajny zestaw i genialna koszulka ;)
madziorek89
madziorek89 zapraszam do mnie ;) chętnie wykonam taka koszulkę tanio ;)

20

121

bardzo mi się podoba, a wam ?

strongforever
strongforever erica mohn kvam, swietna dziewczyna
Aiko123445
Aiko123445 mi też ;)
misslalka
misslalka szukam kurtki co w tym rodzaju nie wiecie gdzie można taką znaleźć ?

5

113

...

danus
danus żeby było jasne, ja tego nie wykonałam, przypięłam to do swojej tablicy bo po prostu bardzo mi s...
danus
danus ok dzięki, głupio wtedy wyszło, naprawdę jeszcze mi się to nie zdarzyło, jestem na zszywce od nie...

4

3

sweterki

sylwia1999
sylwia1999 Wydaje mi się, że to ręczna robota w sensie "domowym" sposobem wykonana, zwłaszcza śliw...
toudy
toudy Ooo.. Jak ręczna robota to.. ZROBIŁBY MI KTOŚ TAKI? <3
juulitaab
juulitaab Wszystko można zrobić ręcznie :) Na pewno nie będzie tak ładnie jak maszyna robi, ale to zawsze c...

2

46

...

Paciek18
Paciek18 fajne *o*
kasiajestfajna
kasiajestfajna bozeboze gdzie takie mozna zdobyc *_______*