ZieloneDrzwi

ZieloneDrzwi
Moje tablice obserwuje 11 osób Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 
co sądzicie o takim torcie??? jak dla mnie jest mega UWAGA! To sphagetti, które eksploduje w ustach ~ Dietetycznie Siostro!
SPHAGETTI a`la CARBONARA
Składniki
na 2 porcje

Makaron wybieracie takiego rodzaju jaki możecie aktualnie jeść. U mnie z mąki durum. Suchego około 150g.
5 suszonych pomidorów odciśniętych z oliwy
Jedna nieduża cukinia
60g serka mascarpone
60g jogurtu naturalnego
1/2 łyżeczki skrobi kukurydzianej
Pieprz, sól, kolendra świeża
Ser starty typu chedar lub parmezan - oczywiście według uznania



Przygotowanie

Makaron gotujemy al dente. Cukinię ścieramy na małych oczkach. Na rozgrzanej patelni podsmażamy pokrojone pomidory, dorzucamy cukinię i doprawiamy solą, pieprzem i posiekanymi listkami kolendry. W miseczce miksujemy serek i jogurt aby się połączyły. Skrobię rozrabiamy w niewielkiej ilości wody (około 2 łyżki). Odcedzony makaron wsypujemy do garnczka, a na niego dajemy zawartość patelni i rozmieszany serek. Mieszamy szybko i podpalamy pod garnczkiem ogień. Teraz nie możemy doprowadzić do wrzenia i wlewamy wodę ze skrobią. Mieszamy energicznie, piprzymy znów do smaku. Tuż przed wrzeniem wyrzucamy całość do dużego półmiska. Gotowe. 

źródło: dietetyczniesiostro.blogspot.pl :)) Zaproszenia na bezpłatną wizytę u dietetyka, w tym badanie składu ciała oraz kondycji układu krwionośnego we Wrocławiu! wyślę na mail, piszcie: rolcia88@buziaczek.pl Zdrowe rafaello z kaszy jaglanej

17

85

co sądzicie o takim torcie??? jak dla mnie jest...

veneticaafra
veneticaafra cudowny, zakochałam się
HazelGrace
HazelGrace pewnie dużo by taki kosztował na zamówienie.

1

2

Orkisz/ płatki owsiane/ banan/ mleko sojowe/ żu...

ZieloneDrzwi
ZieloneDrzwi Dietetyczne-fit ciasto! Na pewno spóbuję! :)

1

0

Jajko poshe/ palone masło/ szaragi/ truskawki/ ...

werka665
werka665 Cos pieknie wygladajacego :D Smakuje rozniez smacznie jak wyglada

1

1

Croissanty z Chorizo Stare, lekko przyschnięte...

ZieloneDrzwi
ZieloneDrzwi Kurde, a czasem tyle jedzenia się marnuje...

4

200

Do przyrządzenia potrzebne nam będzie: 4 d...

Ampuleczka
Ampuleczka kiwi nie wolno łączyć z produktami mlecznymi, bo rozkłada białko
alice10
alice10 dzięki za info..:)

18

83

dietetyczne naleśniki

_Lenka_
_Lenka_ Chyba jest to bardzo słodkie, niby bez cukru a banan sam w sobie jest słodki. Nie wiem czy to pos...
kosta2ll
kosta2ll grunt, że smażone i dieta odpada ;/

6

151

szorty

SaraxD
SaraxD nomm ;** ja też musze
onefaceonelife
onefaceonelife kupiłam spodenki w new yorkerze w gwiazdki ale okazało się że są za krótkie do noszenia do szkoły...
SaraxD
SaraxD a ha ....no to pewnie :) przyszyj sobie <33