Inspiracje Fit

Tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 41 zszywek
Zimowa_Kuka
Obserwuję 81 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Obserwuję 81 tablic
Moje tablice obserwuje 55 osób
Tę tablicę obserwuje 9 osób
Tablica zawiera 41 zszywek

9

7

uwielbiam bolące pośladki po ćwiczeniach :D

pink018
pink018 może przedstawisz co to za ćwiczenia?
Vikaa
Vikaa ja ćwiczę pośladki z Mel B, polecam 2 razy trening 10min a pośladki troszkę zabolą ;)
JustDream
JustDream może dla mnie za duży, ale tak mrrrr ;D Zajebiście wygląda i taki zadbany :)

11

215

cwiczenia

cleoesme
cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...

1

57

Moja roczna przemiana :)

Izobelek
Izobelek Idealna figura :-D
Wiczqaa
Wiczqaa przepiękna pupa

7

310

KOKTAJLE :)

Nellyanda
Nellyanda pierwsze co zrobię, to wypróbuję 2, ale czy to działa ?

14

4

motywacja

infernale
infernale ekstra! :) odmienicsiebie.blogspot.com zapraszam

4

7

Jesteś projektantem swojego przeznaczenia. Jest...

0mucha0
0mucha0 wow, cudowny postęp!<3
dajankaa
dajankaa gratuluję. ile ci to zajęło i co robiłaś
lena_wiiiii
lena_wiiiii tylko ze to nie ja xdd

0

7

...

0

31

:')

3

4

...

gosa33
gosa33 piękna talia
Enkeeeli
Enkeeeli wycinane żeberka niestety-widać nawet blizne

12

252

Racja

Polss
Polss Jak ja robię po 100+ przysiadów dziennie. Te 6 przysiadów nic by nie dało przecież... :/
Kalolina
Kalolina Dziewczyny dla kogoś kto do tej pory wgl nie ćwiczył nawet 6 czy 10 powtórzeń może być sporą iloś...

154

147

ja po prostu nie wierzę... zmieniłam ćwiczenia ...

likier123
likier123 cudowna wspaniala pupa :)
SlodkaBuntowniczka
SlodkaBuntowniczka Super dupcia hehe :) Ten trening- żelazne pośladki to też z melB ? I jeszcze jedno pytanie ile mi...

76

630

ćwiczymy ćwiczymy

konto-usunięte
konto-usunięte Lepiej mieć wymówkę, i dalej siedzieć przed komputerem i nie ćwiczyć idealnej sylwetki ;] Wszystk...
zjemcibabcie69
zjemcibabcie69 a ja koncze juz niedlugo wszystkie 3 wyzwania:)

2

48

Przypadkiem natrafiłam na to :). Polecam tym, k...

konto-usunięte
konto-usunięte p.s. te ćwiczenia prowadzi indyjska gwiazda kina
possibiliyty
possibiliyty jest okej, ale dla mnie troche zbyt sztuczna :/

32

478

ćwiczenia na brzuszek :)

kamciaam
kamciaam te ćwiczenia przekażę chłopakowi ^^
karola_g
karola_g dziś zaczynam!

2

123

cwiczenia na rece naprawda po miesacu sa efekty

Nacia1234
Nacia1234 Próbował ktoś są jakieś efekty i co to daje?
Demetria112
Demetria112 a te ćwiczenia powodują,że recę stają się grubsze?

6

34

wyzwanie - brzuch ;)

upsicantchange
upsicantchange jak dobrze wykonywac pompki?
ooczarnoo
ooczarnoo ja słyszałam że takie ćwiczenia nie pomagają

13

163

Ćwiczenia na pozbycie się oponki

fitnesslovee
fitnesslovee wiesz ja tez juz zgubilam troche ale chodzi mi teraz o te ostatnie kg, chcem wyrzezbic brzuch a z...
vivio
vivio I do tego chlorella :) zszywka.pl/u/vivio/naturalne-suplementy-diety-2403123.html