ZAREJESTRUJ SIĘ

Inspiracje ::Fit::

w kategorii Fitness i Sport

Tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 100 zszywek

Obserwuj tablicę

_Crazy_

Obserwuję 1048 tablic
Moje tablice obserwuje 875 osób

Obserwuj tablicę

Obserwuję 1048 tablic
Moje tablice obserwuje 875 osób
Tę tablicę obserwuje 35 osób
Tablica zawiera 100 zszywek

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

395

1

246

Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud

Berszka Oo!! W końcu ćwiczenia takie jakie potrzebuje :D

Ćwiczenia na pośladki

865

13

533

Ćwiczenia na pośladki

PleaseYou ja robiąc od roku widze efekty , ale ja w ogóle prawie pupy nie miałam xD więc polecam

Zobacz wszystkie komentarze (13)

Cwiczenia na płaski brzuch

1003

21

568

Cwiczenia na płaski brzuch

Zobacz wszystkie komentarze (21)

*-*

11

0

3

-

Zaczynamy dzisiaj dzień pierwszy! Wcześniej ćwiczyłam tylko czasem, co kilka dni, ale przerywałam. Teraz mam zamiar do wakacji choć trochę przybliżyć się do wymarzonej sylwetki :)

14

2

1

Zaczynamy dzisiaj dzień pierwszy! Wcześniej ćwi...

Dooorotka powodzenia! :)

mary996 Powodzenia :) trzymam kciuki :)

````

29

1

19

````

Karolina369 *_*

SZPAGAT CHALLENGE! Witajcie drogie Panie :) Jako, że chciałabym kiedyś w życiu (mam nadzieje niedalekim) zrobić szpagat szukam dziewczyn, które mi w tym pomogą. ;) - jednocześni...

1

42

10

SZPAGAT CHALLENGE! Witajcie drogie Panie :) Jak...

juliawer5 juliawer5 - Nadia Karpa ^^ czekam na przyjęcie

Ciasteczkowa1 Świetny pomysł tez chętnie się przyłącze :D

Zobacz wszystkie komentarze (42)

47

0

36

***

7

0

35

***

love

57

0

11

love

6

0

3

...

fit

6

0

3

fit

Bottom.

2

0

21

Bottom.

```

80

0

36

```

20

0

10

...

<3 <3 <3

31

1

21

<3 <3 <3

planeciara123 ale super :)

233

4

71

...

ewnia Idealna!

Soniaaaaaaa piękna !

motylek072002 cudna figura :)

Zobacz wszystkie komentarze (4)

29

1

12

...

Mia_Million szukam takiego stroju..skad jest?

Hej kochane:) Mam taki mały problem. Bardzo ale to bardzo chciala bym tak wygladac i miec taka skore a niestety moja nie jest taka fajna. co polecily byscie mi zeby miec takie z...

9

9

3

Hej kochane:) Mam taki mały problem. Bardzo ale...

olcia198722 idź do koetyczki lub dermatologa rób pilingi gruboziarniste

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzień, dzisiaj miałam odpoczynek. Powoli widzę efekty ;]

33

9

44

Oto przysiady które wykonuję. ;) Dopiero 5 dzie...

annkaxp No to zaczynam dzisiaj :D

MalikaKifeya Ciekawa jestem po jakim czasie widać efekty.

kiiinggga27 robicie to bez rozgrzewki?

Zobacz wszystkie komentarze (9)

Jeden dzień z treningiem = jeden krok do celu!

70

0

19

Jeden dzień z treningiem = jeden krok do celu!

27

0

32

...

let's start

67

2

28

let's start

Domi222 jestem z tobą ;) zobaczymy jakie będą efekty :D

mazurnatalia416 juz 2 dzien mimo zakwAsow dam rade ☺

Motywuje do ćwiczeń :D

39

0

19

Motywuje do ćwiczeń :D

TRENING !!

132

0

58

TRENING !!

///

Kliknij, aby zobaczyć więcej...

67

0

49

///

cwiczenia

416

11

215

cwiczenia

cleoesme ja mam taką budowę jak po prawej, przez to brzuch nawet jak jest płaski to sprawia wrażenie zaok...

Zobacz wszystkie komentarze (11)

Nóżki i dupeczka..

49

5

26

Nóżki i dupeczka..

kasiulqa92 ćwiczenie nr 2 daje świetne efekty!

Zobacz wszystkie komentarze (5)

SZCZUPŁE UDA... Same ćwiczenia nie wystarczą...Zobacz gdzie... ...popełniasz błąd żywieniowy i wszystko idzie ci w uda... Trzy zasady unikaj, stosuj i ćwicz!

8

0

11

SZCZUPŁE UDA... Same ćwiczenia nie wystarczą......

motywacja na dziś :)

83

4

28

motywacja na dziś :)

Gaba27 Dziewczyny, jakie ćwiczenia macie na tyłek i brzuch, oraz co na redukcję masy ciałka??

Zobacz wszystkie komentarze (4)