_Luizjana_

_Luizjana_
Moje tablice obserwuje 3 osoby Znajdź mnie Ostatnio dodane zszywki
Obserwuj
 O.O
Ciężki dzień? Nie masz ochoty na trening? A może tak jak ja dostałaś dzisiaj okresu? Mój sposób na takie dni --> Solidne rozciąganie. Nawet jeśli bardzo nie masz ochoty na trening tak bardzo, ze bardzo lub tak niesamowicie odczuwasz ból poprzez menstruację to nie zrzucaj tego dnia na straty.. Porozciągaj się! Od razu lepiej się poczujesz ;) Czas start ! Ćwiczenia na zewnętrzną stronę ud. ;_) Ćwiczenia dla lenia

Tablic
3 Zszywek
18 Ulubionych
317 Aktywność
» Obserwowanych
20 Obserwuję
4 Obserwują
0

Ja dzisiaj robie bica/łape a Wy ? :) oprócz tego plecy, klatka piersiowa, brzuch, nogi :)

4

0

Ja dzisiaj robie bica/łape a Wy ? :) oprócz teg...

konto-usunięte
konto-usunięte u mnie odpoczynek przed jutrem a jutro pośladki i brzuch :)
Hurted
Hurted U mnie tez nogi:)
mlodo007
mlodo007 dzisiaj był HIIT, a jutro będą nogi i pośladki :)
Zobacz wszystkie komentarze (4)
Ćwiczymyyy! <3

2

0

Ćwiczymyyy! <3

giraffe
giraffe masz piękne usta!
giraffe
giraffe no i powodzenia!;p
Miesiąc nie jedzenia słodyczy (nie zawsze się udawało) i kolacje białkowo tłuszczowe. Chyba jednak bez cukru mi do twarzy...

27

1

Miesiąc nie jedzenia słodyczy (nie zawsze się u...

Zobacz wszystkie komentarze (27)
.<3.

0

9

.<3.

...

18

203

...

ebolkapsycholka
ebolkapsycholka Za bardzo umięśniona, przesadnie. Ale wygląda zdrowo ;)
kochamsiewtobie
kochamsiewtobie bardzo ładne nogi :)
Zobacz wszystkie komentarze (18)
...

0

8

...

Przetrwałam kolejne 2 tygodnie! I mam zamiar wytrwać następne! Różnica między 1 a 3 zdjęciem to 5 tygodni i 5 kg mniej!!! Walczymy dalej o piękne ciało na wakacje! ;)

104

32

Przetrwałam kolejne 2 tygodnie! I mam zamiar wy...

Paula9913
Paula9913 Super Ci idzie oby tak dalej :) ja teraz idę biegać i mam zamiar do wakacji coś schudnąć :p w nog...
Zobacz wszystkie komentarze (104)
... xD

0

2

... xD

...

0

53

...

Walczymy o wakacyjne ciałko? Ja jednak wolę powalczyć o takie, które zostanie ze mną na dłużej :) Żadnych diet, głodówek itp.. Zdrowe odżywianie i ćwiczenia, to one pomogą nam u...

9

11

Walczymy o wakacyjne ciałko? Ja jednak wolę pow...

SensitiveBlonde
SensitiveBlonde A ja chcę takie bikini !
SAMANTA8888
SAMANTA8888 Wakacje za 4 miechy!!!
_Psycho_
_Psycho_ Ja! :3
Zobacz wszystkie komentarze (9)
jestem w niebie..:/

2

1

jestem w niebie..:/

boniwinter
boniwinter nie, nie jestes to tylko chmury. Dalej jest kosmos. Nieba nie ma. Przerabiam to jakies 5,6 razy d...
minimyszka
minimyszka czy wie pani co to przenośnia ? ☺️
that ass

0

8

that ass

"""

0

37

"""

...

1

3

...

zvgxx
zvgxx Woow
<>>>

6

79

<>>>

Magdaa5162
Magdaa5162 jaki to model superstarów?
Noire1
Noire1 gdzie dostanę taką bluzkę ?
Calineczka_
Calineczka_ Mega *.*
Zobacz wszystkie komentarze (6)
A to się ładnie ułożyło :)

2

5

A to się ładnie ułożyło :)

JustynaPizza
JustynaPizza wow *_*
whitee_girl__
whitee_girl__ heh prawda *.*
jaki macie plan treningowy? ja ostatnio skminilam że to bd tak że po 2 razy w tygodniu nogi i pośladki, brzuch i bloczki cardio

8

27

jaki macie plan treningowy? ja ostatnio skminil...

Pencia90
Pencia90 ideolo ! muszę wydrukować zdjęcie i powiesić na lodówce i tv :D
Zobacz wszystkie komentarze (8)
Chlebek pizza Kliknij, aby zobaczyć więcej...

2

21

Chlebek pizza

zwirska
zwirska Wyglada pysznie
zwirska
zwirska Upieklam, pycha. Dziekuje za inspirację.
''''

1

25

''''

Lizz26
Lizz26 marzenie spać przy takim chyba każdej dziewczyny ;)
moja niunia

2

0

moja niunia

Wisiek_1
Wisiek_1 jaka rasa?
mysza_7
mysza_7 Podenko